營養師的網友必推理由跟評價，在ptt、dcard、facebook網友讚爆
探索營養師的內容與資訊，在PTT批踢踢實業坊、Dcard、巴哈姆特共有300多則最近鄉民的互動留言，有10300篇Facebook的貼文內容，其中有吳淡如、桂格營養生活、S.H.E 支持团、任家萱 Selina、東森新聞等，這些都會是網友討論與注意的營養師有關!另外更多的包含了營養師的各種問題還有營養師證照的各種內容以及營養師薪水的相關資訊這些都可以在這個整理的營養師懶人包中被找到所需的結果。
看看更多網友營養師的討論與留言貼文都是是什麼內容：
吳淡如
【吳淡如Ｘ江欣樺】最帥營養師如何打造屬於自己的公司？
外表俊俏時尚的知名營養師江欣樺，
為什麼好好營養師不當，要跑來創業呢？
他坦言，營養師的薪資其實是很殘酷的，
曾經遇過一個工作機會開出來的薪水條件才28K，
讓他發現只擁有營養師專業並不足夠，必須再具備其他技能。
2015年，他離開職場自創「營養師輕食」，
現在已經成為人氣的保健食品品牌，
來自嘉義的第五代的農家子弟，
成為現在的企業家，
江欣樺經歷重重困難，他發現自己的創業資金其實遠遠都不夠！到底他做了什麼事起死回生？
【吳淡如人生實用商學院】Podcast⋯⋯凡事必有道理，瞎著來必失財💪💪💪
✔️Apple：https://reurl.cc/Ld2d67
✔️Kk box：https://reurl.cc/GdaDjp
✔️Google：https://reurl.cc/avz9a3
桂格營養生活
【#雙降生活式 分享創意燕麥抽好禮🎁】
由代言人 #陳欣湄醫師和燕麥夥伴 #張益堯營養師
推薦了四篇美味又專業的食譜，
用健康飲食讓身體不易形成體脂肪💪🏻
保持天天吃燕麥的習慣，幫助降低膽固醇，
就是 #雙降生活式 的兩大優勢！
作為燕麥愛好者的你也心動了嗎👀
#桂格雙降族創意食研室 開跑🏃🏻♀️
將百搭的燕麥加入日常飲食，
變身成為營養滿分的創意料理🥣
快快在留言處貼上你的健康燕麥食譜，
就有機會抽中✨ ✨ 桂格健康燕麥禮✨ ✨
快點開留言看活動辦法🎁
📍桂格大燕麥片・家醫科醫師推薦：
https://youtu.be/2LGPL3JnAko
▪️桂格即沖即食大燕麥片健康食品認證
(一)調節血脂功能認證：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食
1.有助於降低血中總膽固醇
2.有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
3.有助於減少發生心血管疾病的危險因子
(二)不易形成體脂肪功能認證： 經動物實驗結果證實，有助於減少體脂肪之形成
#桂格 #大燕麥片 #天天吃 #雙降族創意食研室
#家醫科醫師推薦 #雙降生活式 #降低膽固醇 #戰勝體脂肪
任家萱 Selina
自己的粽子自己包！
營養師準備的料就是健康版的！
糯米飯加了大量菇菇炒，
不必擔心熱量爆表🥳
我自以為手工藝佳應該很會包，
結果滿滿的餡料被我包成
硬要繫上腰帶的胖胖人….
尖頭胖胖粽，
獨一無二啊！
😆
#端午安康
Photos from 任家萱 Selina's post
桂格營養生活
【#雙降生活式 喝燕麥顧健康👌🏻】
在忙碌的現代社會裡，
你更需要注重每日三餐的營養攝取量！
👉🏻 加入桂格 #雙降生活式
成為雙降族，美味與健康雙兼顧🎉
點開桂格雙降生活指南，
由張益堯營養師推薦✨用燕麥和多種蔬菜，
做出營養價值滿分的👉🏻蘑菇燕麥羅宋湯！
晚餐來一碗，健康攝取豐富的纖維與優質蛋白質💪🏻
輕鬆 #調整體質 #促進新陳代謝
養成天天吃燕麥的良好習慣，
還能有助於調節血脂，不易形成體脂肪🎉
輕鬆達標#雙降生活式，健康減負擔💪🏻
📍桂格大燕麥片 #天天吃
https://youtu.be/2LGPL3JnAko
▪️桂格即沖即食大燕麥片健康食品認證
(一)調節血脂功能認證：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食
1.有助於降低血中總膽固醇
2.有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇
3.有助於減少發生心血管疾病的危險因子
(二)不易形成體脂肪功能認證：
經動物實驗結果證實，有助於減少體脂肪之形成
#桂格 #大燕麥片 #天天吃
#雙降生活式 #降低膽固醇 #戰勝體脂肪
Photos from 桂格營養生活's post
東森新聞
一天吃8顆蘋果
余苑綺仍罹癌
營養師聽她一習慣嚇傻
健康2.0
預防乳癌 遠離8大類食物
歌手朱俐靜乳癌病逝，年僅40歲。研究顯示，腸道細菌不平衡，
會增加乳癌機率及復發風險。營養師提醒，有乳癌家族史者，
日常飲食避免8大類食物，避免腸道細菌不平衡，造成荷爾蒙異常。
📱LINE當好友: https://maac.io/1v30p
😷最新確診懶人包 https://maac.io/1JqH7
營養師 Ricky
營養師 Ricky is at The Roman.
各位 ！她說 「我願意」！！！
這個場景已經在我腦海裡演練過上萬次了
每一次對我來說都非常不容易
說實話 我沒有十足十的把握
因為我認為另一半要說出我願意
是需要非常大的勇氣
等於她要將她的下半輩子交給我
我們在一起了2155天 就這樣要六年了🥰
我對白白說過很多情話
但是在求婚的過程，怎麼可以這麼緊張啦！
整個禮拜都在練習求婚誓詞
平常上節目、企業演講、錄影都沒有那麼緊張
緊張到整個禮拜都在做惡夢
一直很擔心有人暴雷或者是被她察覺
我們辦公室的女孩們都開始集體做惡夢😂
最後有一段話我原本要非常浪漫的說
以后你不只是我女朋友，是我的未婚妻、是我的青春、更是我的將來
未來你不只是我的女朋友…更是我的未婚區..（大舌頭）重複..更是我的未婚區.. （又講錯！）全場給我狂笑害我更緊張
Oh my god 🥲
整個過程我準備了好幾個月
中間也遇到了很多意外
但是好險最後是幸福收尾
再次謝謝前來支持的各位親朋好友
謝謝你們願意為了我跟白白前往參加
這是對我們最大的支持
真心謝謝你們 🫶🏻
這場生日派對+求婚，大成功🙌🏻🙌🏻🙌🏻
衷心感謝我的Teamwork 們
感謝 最美的求婚+生日派對場地
感謝 Knj.氣球商城 幫我們佈置出最美的派對場地
感謝 Winson's Balcony 精品花藝 友人漂亮玫瑰花🌹
最後的最後 感謝 白白 Jay Chen
成為了我的張太太
I love u ❤️
你休想逃掉囉～😚
Photos from 營養師 Ricky's post
李亮瑾
每次從醫院要轉月子中心的過程，總是讓我「虛累累」（台語）😢😢（生兩胎的心得）尤其這一胎身體的不適讓我感受更加明顯。但是昨天出院轉到 #薇閣薇恩產後護理之家 ，一到停車塲就有服務人員親切的拉著推車來安排停車位跟幫忙推行李🧳。一到房間後，馬上帶二寶去做基本檢查跟洗澡🛁還有專業護理人員來關心我身體狀況。母子都照顧到無微不至..好貼心💕
接下來午餐時間，新鮮現做的餐點，熱呼呼的送到房間，雖然我吃蛋奶素，但是月中有營養師設計餐點，讓我需要的蛋白質、及其它養分都會攝取到，而且菜單也都提前出來，每天每餐都不同（月子餐最怕重複，真的會吃到膩😢）如果有會讓你過敏的餐點或者吃到膩，都可以反應（月中會是你的狀況變更菜色🍱）！實在太棒了👏而且也會針對媽媽們最在意的「出奶量」來設計會發奶的食物。也會視你的身體狀況給你需要的「泌乳茶」或「紅豆水」！而且公共區域也備有「杜仲茶」、「養肝茶」，隨時都可以讓你取用喔👍👍
到了下午三點一刻🕒還有媽媽們最愛的小確辛-下午茶甜點🍮人家常說產婦什麼能吃什麼不能吃，這下午茶點心都是營養師精心設計過，完全撫慰了產婦的嘴饞😋
昨天剛好碰到小兒科張醫師👨⚕️巡診，跟他詢問了一些二寶的身體狀況，他檢查之後要我別擔心，他跟我說一句話：「媽媽你那麼擔心要怎麼坐月子？坐月子就是要你把身體養好，以後照顧小孩的路還很長呢！」這句話打醒了我，我如果不趁這個月把身體養好，接下來要陪孩子奮鬥的時間還很長呢🤣🤣
很開心這一次可以在「薇閣薇恩產後護理之家」坐月子，這裡的「慢活」剛好可以讓我在這繁忙的生活裡好好喘一口氣，放鬆一下！把坐月子當渡假🏖🏖把身體養好❤️❤️
薇閣薇恩產後護理之家
#每週兩次小兒科醫師巡診
#每週一次婦科醫師巡診
#環境舒服好放鬆
#服務人員都好親切
#護理師也好專業
#神隊友跟著一起放假
Photos from 李亮瑾's post
波蘭女孩x台灣男孩 在家環遊世界
年初回台灣一趟，因為機會太難得了，我們吃遍了所有可以想到的美食。在有限的時間內，我們一家店又一家店地吃，真的太享受啦。
歡樂的時光結束後，就該來面對現實了。蜜拉因為體質的關係，體脂聞風不動。但我就不一樣了，我的體脂肪超過了21%，內臟脂肪更是來到了13，這已經是紅字的標準了。
內臟脂肪和各種慢性疾病都有關係，因為健康的因素，我訂下了減內臟脂肪的目標。我於是上網查詢相關的各類資訊，後來看到 Cofit & 宋晏仁醫師的相關減脂影片，就這樣一部一部看下去。
那時候常常一邊慢跑，一邊聽宋晏仁醫師的分享，不知不覺就把他們的影片都看過了一輪。吸收了影片中的知識後，我也實際採用211餐盤和間歇性斷食策略。我從來沒有餓過肚子，體重就這樣減了7公斤，體脂從21降到17，內臟脂肪則是從13降到了9。但後來有點遇到撞牆期，內臟脂肪就這樣卡在這個程度了。
前不久拍影片分享了這段經歷，很巧的事情是，宋晏仁醫師和他合作的營養師團隊Cofit看到了我的影片，他們寫信詢問我要不要試試看他們規劃的飲食管理課程，藉由專業營養師的協助，讓我可以繼續減去內臟脂肪，並培養出可長期實踐的健康生活飲食習慣。
雖然我的內臟脂肪已經不再是紅字，但是它只是在及格邊緣而已，所以減內臟脂肪的旅程勢必還要持續下去。能有專業的營養師陪伴，當然是非常有幫助的事情。而我也擔心自己的減脂飲食習慣是錯的，會瘦得不健康，能有營養師來幫忙把關就更讓人安心了。
於是我就參與了「營養師一對一體態及飲食分析」，因為人不在台灣，所以選擇線上的方式和營養師視訊（海外也OK，很方便），由他來分析我的飲食習慣，評估我的賀爾蒙體質。綜合各種資訊之後，營養師也給了我非常具體可實踐的建議。大概有3點：
提高每一餐的蛋白質攝取量(蛋白質吃夠減脂才會順利)
除了原本有在做的有氧運動之外，加入重量訓練，並且把每次的運動時間拉長至1小時(更有效地燃脂)
先試著戒掉牛奶和水果(隱藏的糖攝取來源)。
同時我也參加了長達8星期的「FLC 精準控醣燃脂計劃 」，在這8周的時間內，我會記錄每一天吃過的東西，也會把每餐的照片傳給專屬營養師，由營養師評分並給予調整建議。和自己看影片最大的不同，是營養師會根據我的身體狀況給予客製化的飲食目標，才知道什麼飲食比例最適合自己的現況，有什麼飲食上的問題，也都可以直接問營養師，超級方便的。目前已經進行了2星期了，成效還不錯，才短短2週，原本卡關的內臟脂肪也從9繼續向下降8囉，腰圍減少了1公分，體重再降2公斤。8星期過後，希望可以得到讓人驚豔的成果。
想要一起改善飲食習慣，讓生活過得更健康的朋友，也很推薦和Cofit的營養師進行線上分析囉。我們都覺得滿划算的，不需要舟車勞頓，就可以讓專家評估你的飲食習慣並提供具體建議，真的太方便了。
洽詢連結：https://hi.cofit.me/KpCBf
使用我們的專屬優惠碼，第一次找他們的營養師只要台幣$350元（官網價$599）
優惠碼： milasky
Cofit 我的專屬營養師
Photos from 波蘭女孩x台灣男孩 在家環遊世界's post
在 PTT批踢踢實業坊、Dcard、巴哈姆特 更多營養師討論
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年9月15日[新聞] [新聞] 營養午餐「班班吃石斑」 漁業署
備註請放最後面 違者新聞文章刪除1.媒體來源:※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許ETtoday2.記者...
PTT批踢踢實業坊 /Military
2022年10月13日Re: [新聞] 國防部再確認 恢復徵兵規畫役期一年
本來不想回的,看到有些人真的搞不懂什麼叫人力成本以一個步兵營吃飯,用以前義務役好了要多少人?二個伙委,一般一個志願役一個義務役,因為教到會要時間,幾乎很少找義務役的拉菜公差五到七員用五人算,...
PTT批踢踢實業坊 /Gov_owned
2022年8月28日[閒談] 高考想跳中油雇員(油操)
各位大家好，最近對於身為高考公務員上榜後2年，稍微有感而發我先介紹我現職工作：我是一位營養師，之前當過約聘制的校園營養師，主要業務就是負責管理學生的營養午餐。所以，工作單位是受聘於教育...
Dcard /talk
2022年10月9日兵役延長閒聊
先說 88年次，尚未服役，在學學生-個人想法：兵役延長多久我都願意當前提是-訓練內容「除草打掃」一類的比例最好不要超過5%-伙食請找營養師做調配，不需要高油高鹽的食物-請規劃自主訓練時...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月21日[新聞] 石斑魚終於來了！2校國中生大啖石斑料理
1.媒體來源: 中時2.記者署名:楊舒婷3.完整新聞標題:石斑魚終於來了！2校國中生大啖石斑料理4.完整新聞內文:https://images.chinatimes.com/newsph...
PTT批踢踢實業坊 /Military
2022年10月14日Re: [新聞] 國防部再確認 恢復徵兵規畫役期一年
※ 引述 《jobli (十七歲的夢 七十也感動♪)》 之銘言：: 標題: Re: [新聞] 國防部再確認 恢復徵兵規畫役期一年: 時間: Thu Oct 13 23:02:14 2022::...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月27日[新聞] 龍膽石斑首入菜 台鐵推「鐵石新嚐」特色
1.媒體來源:中央社2.記者署名:汪淑芬3.完整新聞標題:龍膽石斑首入菜台鐵推「鐵石新嚐」特色便當4.完整新聞內文:目前正逢龍膽石斑魚產季，台鐵首次與屏東縣政府攜手合作...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年10月18日Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........
※ 引述《leon131417 ()》之銘言：: 截至目前各網紅減肥進度: 國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤: 董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月28日[新聞] 「最強便當店」出手搶救龍膽石斑 饕客早
1.媒體來源:自由2.記者署名:黃旭磊、王榮祥3.完整新聞標題:「最強便當店」出手搶救龍膽石斑 饕客早上8點搶排4.完整新聞內文:6RNi4NSOwiOHEr1njtR...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月17日[新聞] 鄭弘儀健檢爆「冠狀動脈硬化」最嚴重69%
1.媒體來源:三立2.記者署名:林呈育3.完整新聞標題:鄭弘儀健檢爆「冠狀動脈硬化」最嚴重69%阻塞 險裝支架4.完整新聞內文:娛樂中心／林呈育報導主持人鄭弘儀在節目談論時事多...
PTT批踢踢實業坊 /NBA
2022年7月25日[新聞] 等到LeBron退役 Zion營養師：他將成為NB
等到LeBron退役 Zion營養師：他將成為NBA門面作者：陳容琛紐奧良鵜鶘前狀元郎Zion Williamson已經證明，只要自己保持健康，能繳出全明星等級的數據。他的私人廚師Christ...
PTT批踢踢實業坊 /Military
2022年10月14日Re: [新聞] 國防部再確認 恢復徵兵規畫役期一年
※ 引述《jobli (十七歲的夢 七十也感動♪)》之銘言：: 本來不想回的,看到有些人真的搞不懂什麼叫人力成本你自己才不懂。A方案（軍人自煮）的軍方要付出的人力成本：你說他X元（義務役、志願...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月5日[新聞] 91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過2次 早餐要喝1
備註請放最後面 違者新聞文章刪除1.媒體來源:※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許三立2.記者署名:※...
PTT批踢踢實業坊 /Tech_Job
2022年10月5日[新聞] 91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過
91歲張忠謀「6養生絕招」每月應酬不超過2次 早餐要喝1飲品https://i.imgur.com/TwRXx47.jpg生活中心／賴俊佑報導https://i.imgur.com/orFalu...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月14日Re: [問卦] 清冠一號
※ 引述《www90173 (明鏡)》之銘言：: 喝完後感覺身體舒服不少: 更有體力了 不怕冷了: 是心理作用嗎: 還是真的這麼有效: 有沒有清冠一號的八卦我先說結論 有效 再來我會...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月23日[問卦] 營養師真的一次只吃5顆荔枝嗎
「營養師要提醒您，千萬別一顆接著一顆吃，一次吃5至6顆為限」到底有幾個人一次只吃5顆荔枝啊營養師們自己都不會超過嗎5顆聽起來真的很少耶有沒有八卦--標題[問卦] 有沒有鼎泰...
PTT批踢踢實業坊 /Beauty
2022年6月22日[討論] 有沒有現在醫師、營養師都要又帥又正的八
滑臉書被這張肌肉照驚到，過一下又滑到很正的營養師，忍不住點進去看看。不得不說，這真的是講求顏值的世界，專業的師字輩也要有顏值才能受到關注嗎？不過賞心悅目是不錯啦，大家看看囉～https://...
PTT批踢踢實業坊 /BabyMother
2022年9月2日[月子]私人月中與醫院月中心得比較-淚推中興醫院月子中心
原本一直想要找時間來版上回饋一下經驗給各位，殊不知孩子照顧照顧就忘記一切，一直到最近有收到幾位版友私信詢問私人月中及醫院月中的差異，我想我就把我之前在中興安逸坐月子時回覆的內容整理整理，一起分享給...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月27日[新聞] 中央地方攜手行銷 石斑魚台鐵便當屏東上
自由中央地方攜手行銷 石斑魚台鐵便當屏東上市就秒殺https://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/39734212022/06/27 13:59...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月18日[問卦] 台灣人，兩個就有一個肥胖？！
今天公司找一位營養師來演講主題講"飲食"沒錯，就是這個從小到大，每天都在做的事情卻很多人不知道該怎麼攝取健康的食物她開宗明義就講台灣人，現在兩個人就有一個肥胖這裡肥胖的定義...
PTT批踢踢實業坊 /Kaohsiung
2022年9月3日[閒聊] 各校營養午餐的好吃程度
雖然每間國小營養午餐都是營養師開的菜單，但煮的人有差想請問下面這幾間國小辦的營養午餐那間比較好吃？1.九如國小 2.鼓岩國小 3.壽山國小4.河濱國小 5.三民國小 6.龍華國小7.鼓...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年7月20日[新聞] 蛋價漲！專家曝12食材也有蛋白質 還能降
蛋價漲！專家曝12食材也有蛋白質 還能降死亡率賴俊佑 三立▲高敏敏透露，吃這12樣植物也能補充蛋白質。（圖／翻攝自 營養師高敏敏 臉書）- ADVERTISEMENT -台北蛋商...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年9月29日[新聞] 長者茹素降新冠重症率 國內研究登國際期
1.媒體來源:台視新聞2.記者署名:台北／陶怡軒、侯正倫 責任編輯／朱怡玟3.完整新聞標題:長者茹素降新冠重症率 國內研究登國際期刊4.完整新聞內文:國內新冠肺炎死亡人數已破1萬人，究...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月12日[問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???
最近幾年一堆營養師還是什麼的一直說水餃很肥減肥不要吃水餃但是其實水餃是水煮的外頭幾乎沒有油雖然是麵皮裡面包豬肉餡但是吃水餃一般就不會再吃其他主食水餃本身就是主食了所以是不是也還好一...
Dcard /weight_loss
2022年6月14日#分享 小紅書上的荒謬減肥法
因為工作需求開始看小紅書最近發現小紅書上有超多荒謬的減肥方法晃謬到我看到會滿頭問號的那種想說來跟板上的大家分享一下 希望大家都可以使用正確健康的方式瘦下來(｡ì _ í｡)不要聽信小紅書上不...
PTT批踢踢實業坊 /Road_Running
2022年8月5日[問題] 跑步問題，在線急
如題現在人在河濱跑步https://i.imgur.com/Xbngnnk.jpghttps://i.imgur.com/p0TXrwh.png這陣子假日都在河濱自行車道練跑，上個月有跑去新...
Dcard /weight_loss
2022年8月5日#分享 習慣養成瘦下15公斤！有件事千萬不能做❌
我目前159/48～50（下面是今早體重）https://i.imgur.com/XQrj4qH.jpg但在三級緊戒時體重高達62(嚇鼠人那陣子在網路上遇到了👨🏻💻聊幾個禮拜後對彼此都有好感...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月4日Re: [問卦] 鮮乳一公升100元的日子要來了嗎？
※ 引述《AgentZero (特務零)》之銘言：: 以前就覺得60 70很貴了: 現在80基本價: 聽說還想漲耶: 那一公升100元的日子是不是要來了?台灣消費者就被業者洗到硬要喝鮮乳媒...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年10月5日[問題] 蛋白質攝取達標難易度？
小弟目前36Y減重四個月了靠著戒飲料、冰飲、麵包、中式早餐並每週至少慢跑四次3km順利從84kg減至70kg。但小弟不高只165所以還在標準體重外但停滯了～付費找了醫院健康中心營養...
PTT批踢踢實業坊 /BabyMother
2022年10月2日[懷孕] 國泰竹教產後護理之家/沁月
最近開始在看月子中心，目前有兩間很猶豫不決，國泰竹教是新開的產後護理之家，前幾天線上導覽後覺得蠻喜歡的，起喜歡優點：有營養師諮詢/護理師皆具備NRP新生兒高級急救術證照/房間硬體設備齊全/樓下是...
PTT批踢踢實業坊 /Baseball
2022年9月15日[新聞] 台日U18天賦差不多 西村彌點出進職棒的環境變化
台日U18天賦差不多 西村彌點出進職棒的環境變化記者龔乃玠／桃園報導U18世界盃台灣隊在預賽狂掃5勝0敗，奪下B組第1，跟美國並列唯二尚未吞敗球隊，向世界展現台灣三級棒球實力，不過在職棒二軍...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年8月23日[問題] 飲食控制請教練？
大家好，想上來問一下大家是如何做到飲食控制？是否有請營養師指導？以及營養師幫助大嗎？我住在歐洲，年初時腦波弱，有跟台灣的營養計畫 (cxxxt)，剛開始前2週還蠻有成效，後來一來壓力大，又...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年7月6日[問卦] 乳清蛋白喝起來跟洨一樣==
欸是我啦阿肥被營養師評估營養有些不均衡可以多攝取一些蛋白質阿肥就去買了高級水解蛋白來喝幹有夠難喝香料味都蓋不過那臭洨腥味到底是誰會喝啦？...
Dcard /talk
2022年8月6日對於22年來的誤會，我只能說我錯了…
從小到大，我最不敢吃的食物就是芋頭😵💫所以只要有食物只要跟「芋」字沾上半點關係，或者是顏色有相關我都不敢吃這個避芋任務我也認真的執行了有20多年之久（從我有權利抵制自己不吃的食物開始算，幼稚...
Dcard /mole_world
2022年7月27日#頁遊 抽獎小活動
大家下午好啊！ 我是企鵝🐧現在主要玩的這隻並不是一開始玩的🤔因為一些機緣找到之前最原始帳號太開心了（？😍2010那時候還有營養師 拉姆小導師 護理師的職業在我2012再辦現在這隻帳號就沒有...
PTT批踢踢實業坊 /cat
2022年8月5日[心得/閒聊] 寵物營養師爭議
這幾天看到FB上關心羚 獸醫師特別點名出寵物營養師/廣告宣傳/誇大療效爭議等，也有提出些對台製的保健品/罐頭等有質疑，越看越心驚，想說板上還沒有討論分享給大家看看，有興趣的爸媽們自行搜尋，切勿輕...
PTT批踢踢實業坊 /MuscleBeach
2022年8月10日Re: [問題] 吃蛋黃跟膽固醇
原文恕刪**我非營養師，目前也無專業背景，一介不專業鄉民，若有錯誤請直接打臉糾正**這邊還是先推一下陳醫師的影片，我覺得講的很中性，很值得參考。https://reurl.cc/rRQAeE...
Dcard /job
2022年10月1日哪個工作比較有發展性？
1.國小營養師助理月薪$28000~30000通勤時間約20分鐘2. 化工檢驗分析人員月薪$37000交通車通勤時間約90分鐘或住公司宿舍 5分鐘3. ic目檢人員月薪$35000...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年6月28日[心得] 為時半年的減肥心得分享
肥宅我之前墮落肥胖到90公斤(170公分)，所以整體的視覺效果看起來真的很胖照鏡子時覺得自己像是一頭穿著衣服、說著話的豬，驚覺不能再這樣墮落下去了所以從去年的12月20號開始我的減重之路，到目...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月3日[問卦] 第一次知道正確減肥方法,真的非常shock
你們知道這很shock!我第一次知道正確減肥方法真的非常震動!以前聽過最多的古早錯誤觀念就是吃很少 然後每年都在減肥女明星都會分享吃不合法的減肥藥，然後怎麼失敗的經驗...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年10月18日Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........
截至目前各網紅減肥進度國動=再次重開減肥企劃 這次跟館長的健身房合作 跟上次比還胖了近一公斤董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子 現在也停了吧阿晉=徹底放飛自我了丹利=斷了好久 好...
PTT批踢踢實業坊 /BabyMother
2022年9月13日[懷孕] 確診妊娠糖尿病飲食控制
懷孕時最害怕糖水檢測未過，本身是高危險群（家族糖尿病病史、體重過重），第二胎確診妊娠糖尿病，在版上參考很多相關文章受益良多，所以也來分享自己的經驗。第一胎糖水檢測空腹血糖98些微超標、糖水後一小...
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2022年10月6日Re: [問題] 蛋白質攝取達標難易度？
基礎數據很像+1，我166公分，體重是三個月從70減到63，剛好是你目前卡關的體重，就我的飲食經驗你應該可以參考。大潤發雞胸肉+各種調味料理包。水煮雞胸肉大概是減脂補蛋白質的標配了，應該...
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2022年10月21日【情報】學校午餐竟然有石斑魚！班班有石斑開動 學生讚：希望能天天吃
高雄市岡山區前峰國中今天起落實「斑斑吃石斑」政策，漁業署、國教署官員到校關心供餐情況。學校午餐石斑魚料理供應以「外加一道菜」模式處理，一學期可吃到4次，學生今天吃是清蒸龍虎斑，開心地大快朵頤。高雄是養...
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2022年7月12日[問題] 隔夜便當豬肉有豬腥味?
本身因為健康的關係想要減重諮詢了營養師後她建議盡量減少外食控制卡路里所以平常都會自己準備減醣便當到公司加熱每餐的比例蔬菜全穀類跟蛋白質分別是2:1:1這樣持續一段時間後成果蠻顯著的體態跟精...
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2022年9月15日Re: [討論] 琥王是不是又月半回來了
原文43很多東西網友也講過了。今天你身為一個"職業"球員，對於自己的體重一點自我察覺或者自律都沒有，那球迷還能期待什麼?難道真的要很樂天的自我安慰說，中信屏東園區伙食真的很不錯~以自律...
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2022年8月16日[閒聊] 營養師推薦4種短期緊急瘦身法
剛看了營養師在影片中推薦的4種健康快速瘦身法https://tinyurl.com/bddc65tf發現部分的方式自己也實施一陣子了哈哈一併分享給大家1、增加活動量我自己都會有幾個習慣像...
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2022年10月3日Re: [減肥] 請問好像遇到停滯期的對策(代PO)
我今年40，身高跟原po女友一樣160，去年五月公司健檢72kg，減到現在56kg。現在回想其實也減了一年半了，這中間阿姨我碰過2次停滯期。我想我就說說我的經驗給你參考。在阿姨我年輕的時...
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2022年9月29日#請益 營養師減重半年計畫15萬
以往試過了蠻多方法減重最近在網路上看到有人分享：找營養師減重的心路歷程後來也親自聯繫營養師詢問價格跟詳細內容經瞭解詢問後目前以我本身的狀況和目標（希望能瘦15kg)營養師報價15萬的健身課...
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2022年10月12日#分享 佛系減肥半年瘦十公斤的飲食習慣分享
社畜我本人每天下班回家已經十點多，實在沒力氣再跑健身房不過靠著飲食控制成功的在半年減下了十公斤這邊就來分享佛系減肥怎麼吃！1.不知道要吃什麼就吃SubwaySubway對減肥的外食族真的是...