打完疫苗注意事項第三劑的照片特集，在IG上超高互動

???????? ???

熱度指數：3895

說讚數：3749

留言數：146

各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽
被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！

關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛苦的醫護人員🙏🏽

💉我的第一劑莫德納：連續兩天疲累想睡，頭脹，注射位置+關節酸痛，第八天手臂紅腫發癢變新冠手臂約兩天，但都沒有不舒服到需要吃止痛藥，生活ㄧ切正常。

💉💉第二劑莫德納（魔王之旅）：
早上九點打完，中午開始非常疲倦想睡，吃幾口飯就因為太想睡，先熟睡了三小時，下午開始不時發熱冒汗，晚上八點再次非常疲累昏睡，睡到半夜1：44開始發燒、畏寒（關了冷氣還要蓋兩條被子）、全身肌肉痠痛、頭劇痛，於是吃了第一顆止痛退燒藥，大約清晨五點變大出汗睡衣全濕，但其他痠痛症狀也緩解不少。

第二天開始就是前一晚的狀況循環三輪，但第二天是最最最痛苦的，發燒最高溫到38.2，全身沒有一個位置不痠痛，頭更是要炸，除了吃飯上廁所，都是無力地躺著，講話沒力，手臂也是最痛的一天（手要抬到過胸，需要另一手幫忙）睡覺翻個身壓到手就會痛醒，最慘
第二天下來止痛退燒來到四顆。

第三天是感覺好多了，上半天沒有發燒，肌肉痛、頭痛都好很多，以為自己已經差不多好了，直到傍晚…
開始胃痛、脹氣，整個人痛到走路無法站直，整晚胃都很不舒服，沒有發燒就沒再吃藥，想說應該隔天就會全部都好了，再觀察一下。

第四天醒來依舊胃痛，開始會腹瀉，中午過後又開始畏寒蓋兩條被子，全身肌肉又痠痛，傍晚燒到比前幾天更高39.1，窩在被子裡不舒服到直接哭出來，吃了止痛退燒減緩以後，開始想要不要去看醫生，結果就只是坐著突然開始心悸，查了衛福部疫苗注意事項資料後，擔心變心肌炎，建議儘速就醫，我才決定去掛急診。做了ㄧ系列檢查+PCR(陰性）後，打完點滴醫生建議我住院觀察，如果要回家也可以，但有發燒或不舒服ㄧ定要馬上再來醫院，想ㄧ想還是決定回家休息。

第五天已經沒有再發燒了，吃了醫生開的胃藥，也舒緩很多，在家繼續一直躺著休息，整個人雖然還是累累的，但沒有肌肉痠痛和頭痛了，胃口也有比較好，時不時還是會有點胃痛+頭痛。

第六天醒來感覺就是恢復正常！覺得這世界什麼都很美好～～😌我前幾天到底是誰？自己會感覺得到已經完全恢復，不過還是要多喝水，觀察到滿兩週。

現在的我很好，就等驗完血清抗體，希望這篇能讓大家打疫苗前有個心理準備，年輕人的反應真的比較大，最後還是要再次謝謝最辛苦的醫護人員，願大家都平安健康❤️ 謝謝你們關心🥰

#moderna#fullyvaccinated#safeflight

烏恩慈

熱度指數：243

說讚數：235

留言數：8

疫苗的覆蓋率陸續提升，我身邊也越來越多非醫療人員準備要去施打疫苗。在打之前每個人彷彿如臨大敵，深怕副作用強烈，也怕做錯什麼而影響疫苗效果。

我認為這除了和covid19疫苗上市時間短，大家都是第一次施打有關外，主因還是疫苗相關資訊實在太混亂，連主流媒體也會刊登不實資訊。好比前陣子看到一篇報導指出，醫師建議打完疫苗後只能喝溫開水，喝茶或咖啡會影響吸收。還好後續原受訪醫師發現報導扭曲原意，站出來聲明他的原意是提醒打完針如果發燒要補充水分，應以白開水為主，最好不要只喝會利尿的茶或咖啡，以免水分補充不夠，並不是說完全不能喝。

只不過這樣的報導往往吸睛度高，即使後續已撤下，仍可能在民眾心中留下印象，甚至被改寫成line群組的農場文。

🙆🏻‍♀️食物禁忌跟疫苗效果無關

首先我還是要強調，不管吃什麼喝什麼，都不會影響疫苗效果。因為疫苗不是口服藥，不會受到腸胃道中的食物影響吸收也不會產生交互作用，疫苗刺激產生抗體的機制也和腸胃道消化食物不同。因此打疫苗前後不需要刻意空腹，也不用一定要吃飽或刻意喝非常多水，當然也不需避開特定食物，包括澱粉、炸物、甜食或海鮮......甚至打完疫苗要小酌一、兩杯也無妨。另外茶、咖啡，雖然會利尿，但也不會影響到疫苗代謝。

醫師會提出的一些飲食建議，主要還是跟副作用有關。好比打完疫苗要多喝水，其實是因為發燒大量排汗，身體會排出很多水分，因此應該多補充，但是也不一定要喝到1500c.c。尤其原本腎臟不好、高血壓的人超量飲水，反而會增加身體負擔。另外也有人打完疫苗會腹瀉或胃痛等症狀，這時本來就該清淡飲食。

水的溫度，當然也是根據個人喜好為主。畢竟正值盛夏，真的無須逼迫自己喝溫熱的水。冰水真的是長期被污名化的飲品，這一波甚至有人謠傳冰水會讓血管收縮，進而導致血栓形成，這真的太誇大了！冰水不會讓血管收縮到這個程度，更何況打完疫苗產生血栓的案例屬於免疫的反應，並不是血管收縮引起。

至於很多人一再強調打完疫苗要避免飲酒，主要是避免部分人貪杯，喝醉導致頭痛、噁心，身體感官變得不敏銳，難以觀察身體是否有副作用產生，倒不是說碰到一點酒精就會發生什麼可怕的變化！

🙆🏻‍♀️要休息多久，以自己身體感覺為主

有人擔心施打疫苗前後的活動量會影響到抗體生成，甚至是增加副作用，也有人認為打疫苗當天應盡可能不動，少走路，才能增加吸收，這些說法也都是毫無醫學根據的。因為抗體的產生和肌肉收縮、心跳速率高低並無關聯，更何況要是運動後要是真的會影響疫苗作用，臨床實驗就會把受試者的運動量作為變項，甚至要求受試者打完疫苗後要限制活動。�
不過，話說回來，疫苗打完身體可能會不適、疲勞或發燒，也沒必要在打疫苗前累積太多疲勞，好比高強度運動、長跑或熬夜追劇通宵打電動，盡可能前一天睡飽一點。
而打完疫苗後還是要以自身狀況來判斷，若身體沒明顯不適，想要從事慢跑、瑜伽、微重訓放鬆情緒，又有何不可？另外，如果是本來從事大重量，長跑的人，我會建議循序漸進、慢慢往上增加強度，大約一到兩週即可恢復本來的訓練。

好比我施打第一劑疫苗後完全沒發燒，肌肉也沒有酸痛，因此隔天我仍慢跑半小時，第三天還居家利用啞鈴重訓半小時。反過來說，有人發燒一週手臂痠痛舉不起來，當然是要以休息為原則，不可能硬去運動。總之，一切以自己身體感覺為主。

🙅🏻‍♀️特殊疾病的藥物，不要自己亂停藥

再來就是施打疫苗前，僅有極少數的藥物可能需要調整。好比化療藥物、免疫抑制劑，這部分需事先諮詢自己長期配合的專科醫師。至於其他的慢性病藥物好比降血藥、抗凝劑、避孕藥、子宮收縮止血劑都不需要停藥。我也要提醒，如果本身有慢性病，好比冠狀動脈疾病、高血壓、糖尿病，最好先確認控制良好，再安排施打。在沒有醫囑前就擅自停藥，非常危險！

假設打疫苗前後有安排手術、催生，或剖腹產需要施打麻醉，當然都沒問題。網路上謠傳打完疫苗無法麻醉，真的一點道理也沒有。打完疫苗，你的身體還是你的身體，你還是一般人。只是多了抗體，並沒有產生什麼驚人變化啊！只不過，我會建議你安排在施打疫苗三天之後較為保險，以免打完疫苗反覆高燒而影響原訂計畫。
綜合以上，我建議有特殊慢性疾病的病患施打前，要詢問自己的專科醫師特殊的注意事項，其他則是保持平常心，順著自己身體的感覺走，各種眼花撩亂的「打疫苗守則」、「打疫苗禁忌」真的是不看也罷！

歡迎大家分享，打完疫苗後的身體狀況，給其他人參考喔！
#covid_19 #疫苗

你有沒有聞到一種古着的味道？

熱度指數：147

說讚數：133

留言數：14

[ 林家本土+0 ]

感冒病懨懨的躺了三天，幸好沒有發燒，但全身酸痛到差點就要扛去種了！一想到如果變成本土案例之一，被中共陰謀得逞就很不爽，所以經過三天休養後就活起來了～

-

昨天帶 86 歲的阿嬤去打 AZ 疫苗，出發前有詢問過阿嬤的意見，老家人自己也覺得可以打，雖然身邊也是有傳出反對老人施打的意見，但我也想聽聽阿嬤自己的想法，溝通完沒問題我們就準時出發了。

注射疫苗的現場動線安排很好，全都是單一方向進出，也有警察以及相關人員在現場為大家服務，光是『需要輪椅嗎？』這句就聽了三次了。量完體溫消毒後就開始核對完相關資料，這時候服務人員跟阿嬤說要親自簽名，阿嬤很害羞的說我幫她代簽就好...

我指著簽名欄說：『這個要你自己親簽才可以領錢！』

阿嬤笑著說：『你再騙啊！怎麼可能有錢領...』

現場的我們都笑了出來，頓時大家都輕鬆了許多，我還是有幫阿嬤代簽啦，因為阿嬤說他太緊張不會寫字。

進去活動中心後，首次看到「宇美町式」的座位安排，老人家齊聚一堂，都在等待醫護人員前來核對資料，以及詢問病史或是近期的慢性病用藥，在醫師跟護士都確認後，就只需要安心等著疫苗車推過來打針囉！

護：『阿嬤你要注射哪一隻手？』

嬤：『左手。』

護：『阿嬤在注射的過程如果有不舒服要跟我們反應喔，知道嗎？』

嬤：『賀喔！』（阿嬤心想電視上都講得很恐怖，那就叫護士不要太大力好了）

正當阿嬤準備要開口時...

護：『好了！』

此時，護士遞給我一張便條紙寫著時間，這段時間內如果都沒什麼異狀即可以離開，然後就去幫下一位老人家施打了，留下充滿疑惑的阿嬤。阿嬤說怎麼都沒感覺就打完了，我說新聞不講誇張就會沒人看啊，你別想太多啦！

休息完後，帶著護士交給我們的注意事項單子以及施打第二劑的表單，我就去開車帶阿嬤離開囉，現場也看到許多防疫計程車司機為大家服務，整個過程很迅速而且大家距離也都保持很好。

雖然心裡還是會緊張，但整個體驗都是舒服的，也因為動線規劃的很好，相對大家的壓力也會比較舒緩，感謝政府的美意，更期待大家都接種完疫苗的日子到來，不用這麼戰戰兢兢地過生活。

-

而今天聽到阿嬤跟他人的對話，內心感到欣慰了許多...

謎之音：『聽說有些老人打完針就死掉了捏！』

阿嬤：『老人家年紀到了就是會死，跟打針沒什麼關係啊！』

#阿嬤帥度直接破百

我阿公是在睡夢中離開的，難道要叫老人家都不要睡覺膩。

在動蕩不安的日子裡，為什麼大家不能互相扶持互相安慰，總有人要製造紛爭，挑撥離間的讓大家互相猜疑，不斷的利用人心在操作利益，看了就讓人生氣以及討厭。

偏偏這陣子又一直維持在第三級警戒，每個人的心理層面壓力都很大，如果再加上媒體煽動，你說怎麼可能不崩潰，社會怎麼會不混亂？

所以分享這一篇，其實也沒有什麼，只是把這幾天發生的事情打成廢文，舒發一下內心的壓力而已～

你可以害怕，你可以緊張，但你絕對不孤單！

大家記得多關心身邊的朋友，也可以多關心胖編（誤

-

對了！阿嬤很喜歡變形蟲的設計，注射疫苗當天的風格還不錯吧❤️

-

#防疫 #AZ疫苗 #阿嬤 #穿搭 #防疫日常 #戴口罩 #勤洗手 #消毒#病毒 #中國武漢肺炎 #covid_19 #第一劑 #經驗分享 #保持社交安全距離