運動健身獨家發現在PTT、Dcard、FB粉專的話題分享跟經驗文
在熱度網列表中整理了包含運動健身的熱門影片跟討論，在Dcard、PTT批踢踢實業坊、巴哈姆特、Mobile01共有249多則最近鄉民的互動留言，有300篇Facebook的貼文內容，其中有彭佳慧、壽司張佳瑩、GinOy 歐陽靖、JoJo 嘉嘉《嘉在一起》、方季惟粉絲團等，有9676則IG的照片貼文，包含了有Yun Chou、Dcard、陳蘊予💕金莎Mimi、臺灣青年民主協會 TYAD、邱勝翊 王子等，另外還有YT影片共205個，裡面有朱學恒的阿宅萬事通事務所、梁文音liangwenyin、身體智慧-脊椎健康教育的領導品牌、電獺少女-女孩的科技日常、狂人日誌等創作者的影片，這些都會是網友討論與注意的運動健身有關!另外還有關於運動健身環的相關影片還有運動健身的各種內容以及運動健身操的相關資訊這些都可以在這個運動健身的列表清單中。
瀏覽更多網友們參與討論與知道的運動健身是什麼內容吧：
- 彭佳慧在Facebook上討論到運動健身的熱度指數13987
- 壽司張佳瑩在Facebook上討論到運動健身的熱度指數9029
- GinOy 歐陽靖在Facebook上討論到運動健身的熱度指數8342
- JoJo 嘉嘉《嘉在一起》在Facebook上討論到運動健身的熱度指數8743
- 方季惟粉絲團在Facebook上討論到運動健身的熱度指數6310
- Yun Chou在Intagram上互動 熱度指數41271
- Dcard在Intagram上互動 熱度指數33455
- 陳蘊予💕金莎Mimi在Intagram上互動 熱度指數21172
- 臺灣青年民主協會 TYAD在Intagram上互動 熱度指數21045
- 邱勝翊 王子在Intagram上互動 熱度指數16528
彭佳慧
洗完澡 陪完三個孩子睡前聊天後 坐在陽台 微微風吹過來～～～
說真的 好久沒有這樣寧靜的感覺了⋯⋯暑假的忙碌 終於結束
兩個月當中 家裡重新整修 調整住的問題 哥哥一個月的暑輔 姐妹吵著暑假旅遊 但要配合著哥哥 所以時間的調度很重要 中間還包括我要演出 宣傳 還有錄音⋯⋯還有演唱會的準備 還有一個禮拜三天以上的運動健身⋯⋯⋯天啊 我真的不知道我怎麼做到的，但很開心的是⋯⋯
從每件事情陸續完成當中 我感受到孩子們的責任感 隨著年紀 日漸增加 真的很感動～老實說我一個人帶著他們 真的非常不容易 很累 但～看到孩子們長大了 成熟了 體貼了 再累也值得 這不就是媽嗎😭
各位爸爸媽媽們 暑假辛苦了
明 天 開 學🎉🎉🎉🎉🎉🎉
我終於可以一個人愛唱多大聲就唱多大聲的練歌了💃💃💃
乾杯啦～～～
10/1號 可以喝一杯再進來小巨蛋聽我唱歌喔😘
喝醉也可以啦😜😁
壽司張佳瑩
我考到了 「台灣運動健身產業協會」C級教練證囉！
因為平時是美姿美儀講師 ，時常需要調整學員儀態
我想更進一步幫助學員們在日常生活靠運動健身維持體態，
透過每日的運動訓練及姿勢的養成，慢慢地調整回正確的儀態、找到最自信的模樣。
其實⋯隨著年紀越來越大 ，代謝力就越來越差
因此 運動健身對我現在來說 是十分重要的！
考這張證書 其實也是為了督促自己，堅持繼續每天運動💪🏻同時也幫助學員❤️
看著認識的熟齡姊姊們 靠運動維持了體態
窈窕的曲線 視覺年齡足足少了10歲
成了我未來的指標！我也要維持健康、窈窕的好身材❤️
#運動#健身 #健身教練 #證書 #美姿美儀 #儀態老師
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GinOy 歐陽靖
GinOy 歐陽靖 is at 漁光島.
#晨跑生活正式啟動！☀️
推薦超夢幻晨跑路線：漁光島
跑在大樹綠蔭下的馬路彷彿置身美國北加州，拐個彎又突然鑽進森林中的木棧道，隨著小徑前進⋯地面質地轉變為乾爽的泥土地，再跑一會兒映入眼簾的卻是無邊無際的碧海藍天⋯
沿途有洗手檯、有公廁，來回差不多4.5公里，跑完騎個車就可以去吃碗粿+菜粽+浮水魚羹，或是米其林虱目魚、螃蟹粥當早餐，有沒有很夢幻？
自從搬來台南海邊住之後，我每天都可以享受這樣的生活⋯⋯夫復何求啊！🥰
・・・
適合運動健身族的 #無酒精紅酒倒數一天收團！🍷
低熱量，富含單寧酸、紅酒多酚抗氧化劑、白藜蘆醇，及多種氨基酸！孕婦、長輩、酒精過敏者都適用！
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方季惟粉絲團
方季惟粉絲團 added 4 new photos.
【從內在出發 方季惟美麗心法】
方季惟是90年代最火紅的「軍中情人」，她自認沒什麼保養撇步，看起來像20幾歲全是遺傳自爸媽的好基因！出道以來，方季惟挑戰的戲路從15歲演到50歲，談到印象最深刻的，就是1991年她與周星馳演出的電影《賭俠II之上海灘賭聖》，其中一幕周星馳想帶她穿越回現代，但她卻急速衰老，她談到許多女藝人其實不愛化老妝，那次化妝師幫她塗了4層皺紋水，卻還是沒有皺，拍完卸妝也是大功夫。她不怕演老，認為「老態是可以靠演技襯托的」。
25歲前的保養，她以奶粉加蛋清、少許蛋黃自製面膜敷料，2周敷一次臉；25歲後的她則注重保溼，「人的皮膚需要的是水、不是油」，透過朋友推薦而使用；40歲後的她則偏好all in one的保養品，只要一罐擦好擦滿。多年來唯一不變的習慣，就是上鏡前一天會敷面膜。
補充好蛋白質 迎戰更年期
談到年輕時為了上鏡曾試過激烈變美的手段，方季惟說：「運動員出身的我，肌肉很發達，很容易就到60公斤。」每天只吃1碗麵，且只能吃三分之一、不能喝湯，並固定去國小跑20圈操場，仰臥起坐100下，一個月激瘦10公斤，卻因嚴重缺乏營養而變得憔悴。方季惟從年輕開始，就養成每天喝大量的常溫水或普洱茶，避免長時間待在冷氣房，透過運動健身大量排汗。若真的沒空，她則在家裡打坐，透過呼吸沉澱心靈，並把疲憊代謝出來。
談到更年期的過程，她說：「很多人在更年期的時候，老得特別快。」如何度過那段過渡期？她表示：「我告訴自己『別讓荷爾蒙決定妳的情緒』，因為不想吃那種荷爾蒙的東西而改以比較自然的方式，像是多吃點蛋白質，平常吃水果、優格與蛋，透過高蛋白奶與蛋補充蛋白質，並吃鈣片與維他命D3補充鈣質。讓自己去balance一些情緒。」但還是會有半夜熱到睡不著，只是因甲狀腺病徵遇到更年期，讓她鈣質直直往下掉，指甲、手都開始裂。
養成閱讀習慣 擁有氣質美
她也勉勵女性不要害怕老去，不管幾歲都要給自己滿滿的自信，當發現身體缺少什麼營養，就要去補足與保養，有了健康的身體，才能活出漂亮的人生。而談到自己10年、20年後的期許，方季惟笑說：「我希望我還是瘦瘦的，因為我怕長期缺鈣，我的關節承受不了自己的體重，希望老了還能在家做一些修修電燈泡的事情。」
方季惟說許多朋友到了一定年紀開始去找醫美，因為自己怕痛，所以從不嘗試，與其追求外在，她更希望從內在出發。方季惟一直養成閱讀的習慣，喜歡看書或觀察近期發生的事物，她說：「外國人的皺紋都好性感，好美好有氣質，氣質的美比過所有一切。」
她舉例「永遠的窈窕淑女」奧黛麗赫本，不僅外在美，且晚年熱中公益，這種發自內心的自在美，比外在面貌還要來得耀眼，也是從未素顏出門的她仍在學習的美之境界。
保持微笑就是美 學會放開執著
許多人的眼裡，方季惟的美，舉止優雅不粗魯，且笑起來自然不做作。但她也有不滿意自己的地方，那就是大腿，她表示：「我從沒有穿過短裙，因為運動員的大腿都比較粗，肌肉比一般人還要發達。」所以她現在透過每周做熱瑜伽伸展拉筋，讓自己線條更修長與美觀，希望有朝一日可以亮麗地穿上短裙。
曾有人言，沒有了愛情的滋潤，再美的女人也會憔悴。方季惟至今雖單身，可不信這一套，她說：「人生應該要過屬於自己的人生。」更希望活出自我。
更年期後要如何看待「大齡美」？方季惟表示：「我覺得美就是保持微笑，看事情看淡就好，隨著荷爾蒙的缺少，年紀愈大就要愈放開自己的執著。」孝順的她，也從父母身上學習對未來「老」的模樣，她說：「我的父母就是開開心心，每天都講笑話，也希望未來我可以像他們一樣，當個快樂的老人。」
方季惟 美 的 金 句
✽對我來說，「老」代表的是人生經驗的累積，每條皺紋都代表走過的路、年輕的情緒，快樂、痛苦與悲傷。
✽因為怕痛，我不考慮醫美，希望自己如奧黛麗赫本般，自然且優雅的老去。
✽我覺得美就是保持微笑，看事情看淡就好，隨著荷爾蒙的缺少，年紀愈大就要愈放開自己的執著。
文／王郁惠
本版與聯合報「橘世代」周報合作
https://www.merit-times.com/NewsPage.aspxunid=800951
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Yun Chou
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那天住在日本的友人來家裡玩的時候，看到了我們家的gymterior蹦蹦墊後說：「誒，你們家裡也有啊？日本人很愛這個的誒，疫情的時候賣超好的，因為很多人拿來放電小孩」
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哈哈哈哈哈我完全可以理解啊，尤其是住在台北或東京這種寸土寸金的地方，蹦蹦墊簡直是爸媽的救星！因為小孩真的很！愛！跳！
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但我們一直怕有安全疑慮就不敢彈跳床給他們玩，所以當我們知道有蹦蹦墊的存在後，我想說太好了，讓他們盡情跳起來啊啊，我們還會變換各種遊戲讓他們跳個夠本晚上睡得好呢（影片裡面有示範嗯哼）
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而且我想就算他們不喜歡玩了，我跟金該還是可以拿來運動健身（跳五分鐘等於跑步五分鐘的熱量消耗）！
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重點是他根本是我見過最美又多用的運動器材啊，可以融入家居又可以當腳墊當椅凳，他重量也不重，隨意移動到家裡每個地方都不是問題，這一個多月來是我們家的寶無誤。
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推薦給也常常因為小孩狂跳耀而被鄰居抗議的父母們，或是沒時間出門跑步的想要偶爾在家裡運動消耗熱量的大家，這個邊看電視或邊聽podcast的時候就可以莫名狂跳個十幾分鐘沒問題啊（但還是會滿頭汗的，友善建議大家洗澡前跳）。
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有興趣的大家可以到找好物官網結帳蹦蹦墊，輸入【riceandshine】拿專屬優惠碼可以折$1000喔！！！
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findthings2020
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#findthings找好物 #gymterior #居家運動
Dcard
#dcard經典好文
你健身都聽什麼音樂 歡迎跟我們分享
小編最近也鬧歌荒 求推薦好聽的歌🤩
\\ 分享給你身邊愛運動愛健身的健人們😍 //
B2：BlackPink一生推! Girl Crush的風格健身真的很愛
B8：Tomboy到一半手會自動跳欸啊哈哈哈哈
B12：腓特烈大帝躑彈兵進行曲
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上大學就是要用 Dcard！
拿「入學通知書」就能搶先加入
即使還不確定學校，新生季板免驗證也可發文、留言～
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原文名稱【#分享 #減肥特訓班 運動健身時必聽的音樂】
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陳蘊予💕金莎Mimi
獨佔大直摩天輪美景還請到華燈初上鳳小岳&UTA內田雅樂&其他藝人到場～這場根本眾星雲集大開幕🥰🥰🥰
現在我基本上都是包案在做噢❗️
從企劃.燈光.音響.廣告.主持人.佈置…從頭到尾都能全包噢❤️歡迎廠商洽談啦💪💪💪
做了這場ajoice精品運動健身房的開幕覺得很讚✌️當天真的是塞爆現場也來很多媒體人山人海～～～完美結束我也鬆了一口氣！這案子我都不知道跑了幾次大直🤣
#女主持人 #開幕辦活活動廣告行銷找金莎 #活動企劃儀式辦到好 #華燈初上鳳小岳
#感謝我的團隊你們好棒
臺灣青年民主協會 TYAD
【 仰臥起坐易受傷立委籲廢除 體育署：將改為捲腹，新常模建立中 】
從國小到大學，依照教育部體育署的規定，學生定期都必須進行體適能施測，項目包含「坐姿體前彎」、「一分鐘屈膝仰臥起坐」、「立定跳遠」、「800／1600 公尺跑走」等項目。近年，許多專家學者、國外研究指出，仰臥起坐用力挺直腰桿的動作，會瞬間對腰椎產生很大的壓力，不僅練不到真正的核心肌群，還容易產生運動傷害。
立委王婉諭 wanyu_npp 召開記者會，呼籲體育署「儘速廢止仰臥起坐，別讓孩子承受不必要的運動傷害」，教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「針對屈膝仰臥起坐進行檢討和調整，希望廢除並改為捲腹的方式，由於建立常模需要進入校園實測。初步準備計畫約今年十二月底完成，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」
► 專家學者、健身教練多認為仰臥起坐欠缺功能性又易受傷
加拿大脊椎力學專家 Stuart McGill，很早就提出不該再做仰臥起坐，他認為，「仰臥起坐雖然針對腹肌在做訓練，但反反覆覆在動腰椎，腰椎不是太好的活動區域，久而久之很容易累積成運動傷害，大部分人並不適合仰臥起坐。」
Stuart McGill 也強調，「做仰臥起坐時脊椎要承受數百公斤的施力，長期重複對脊椎施加這麼大的力道，會擠壓到脊椎，甚至造成椎間盤突出。」
美國春田學院體育博士何立安提到，「核心需要穩定性，但仰臥起坐最大問題沒有製造核心穩定性，反覆仰臥起坐合併了髖關節和腰椎同時動作，核心穩定性需要穩住腰椎，仰臥起坐不會提升核心穩定性。在動作安全性上，仰臥起坐不能做快、也不能做多，髖關節、脊椎連動的方式很容易導致運動傷害」
► 加拿大軍方已禁止仰臥起坐 美國兩年後改棒式
據媒體報導，加拿大軍隊已經廢除仰臥起坐訓練，美國海軍也已經呼籲停止仰臥起坐，美國軍方宣布兩年後將改以棒式替代。
曾是運動健身教練、國手的桃園市市議員候選人呂宇晟表示，「學童肌力不足，穩定度不佳，在限定時間內，被要求做屈膝仰臥起坐，一旦施力點錯誤，很容易受傷，長期累積下來也容易出現各種疼痛。」
立委王婉諭則提到，「目前國中教育會考的 15 個考區，有 11 個考區的超額比序項目中，包括體適能項目的積分計算，也就是說體適能可能會影響升學，造成學生過度勉強，忽視仰臥起坐的傷害，應儘速廢止仰臥起坐，讓新規定與常模上路。」
► 多年前就研議改「捲腹」 體育署：常模建立受疫情延宕預計年底完成
教育部體育署自 109 年起，就針對屈膝仰臥起坐進行檢討和調整，並委託中華民國體育學會辦理「學生捲腹仰臥起坐常模建立計畫」，在常模建立計畫中提到，為提供全國各級學校能採取更安全有效之體適能檢測方式。
教育部體育署規劃原肌肉適能「仰臥起坐」施測項目，更改為「仰臥捲腹」測驗，並執行全國抽樣抽測學校，建立常模。全國各級學校檢測人數為國小，一個年級共 30 人；國中、高中職一個年級共 40 人；大專共 200 人。
教育部體育署學校體育組副組長潘婉馨表示，「由於建立常模需要進入校園實測，不過，這幾年受到新冠肺炎疫情影響，初步準備計畫原定去年要完成，可能延宕到今年十二月底，之後再經過六個月到一年修正後，才能正式上路。」
邱勝翊 王子
近年因為低碳飲食的興起及減少動物性食物來源等原因 全球掀起一股植物奶風潮🌿🥛我們從小喝到大的豆奶 就是大家最熟悉也是最常見的一種～
這次跟大家介紹 #義美#全豆奶 系列的三款口味
#高纖全豆豆奶 #燕麥全豆奶 #高纖堅果杏仁全豆奶 都含有整顆天然黃豆膳食纖維 也因為沒有濾渣工序 能夠保留整顆黃豆完整營養 口感細緻而且超級香濃
無加糖的高纖版本滑順好喝 平常嗜甜的螞蟻星人們也能嘗試看看喔 燕麥全豆奶喝起來有點像最近也很紅的燕麥奶 高纖堅果杏仁全豆奶則是無添加香料 喝起來滿滿的堅果杏仁香 下次想將三種口味分別加進紅茶裡 直接變身豆香奶茶！
運動健身時我都會帶上小罐裝義美高纖全豆豆奶 在運動後隨時補充優質蛋白質💪🏼平時家裡冰箱也會囤上大罐裝義美高纖全豆豆奶 無添加讓人很安心 而且無防腐劑又零膽固醇 全家人可以想喝就喝😆😆
各位可依照自己的喜好及需求來選擇最適合的口味或包裝 但是誰要做選擇啦 全部通通購入當然還是最聰明的😂
📍全家（僅小瓶裝）、全聯、家樂福、愛買、大潤發、義美門市都買的到
現在到6/28止，全家購買任選兩件45元（原價30/瓶）
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#義美豆奶 #全家 #高纖
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Dcard /talk
2022年7月20日看完男友手機後，我想變成她們
男友的手機基本上都是讓我隨便看而就在那天我翻到他手機存了很多網紅的照片後自己開始對生活有了新的體悟https://i.imgur.com/8E4FGEj.jpg（真的超級多，滿滿的一頁，看起...
Dcard /weight_loss
2022年8月12日#分享 身上少了-36公斤的真實變化（最胖93公斤-57公斤）
從我小學3年級後有印象就是一直胖到大學2年級巔峰時期一度到93公斤 身高只有160公分甚至出現黑色棘皮症（糖尿病前兆）😅😅已經遍佈在脖後側、腋下、大腿內側、鼠蹊部皆有生理期甚至還有4個月才來一...
PTT批踢踢實業坊 /car
2022年9月9日[新聞] 「開國產車去什麼健身房」惹議 廖老大吐
原文連結：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1173822原文內容：「開國產車去什麼健身房」惹議 廖老大吐槽：身家上億再說娛樂中心／潘靚緯報導ht...
Dcard /relationship
2022年7月19日喜歡的女生身材類型（健身vs跳舞）
雖然這類型的文章好像已經蠻多的了🥲但最近跟男友聊到發現他比較喜歡那種日韓跳舞，又直又長又白的腿的類型，而且經過地下街有女生在跳舞男友都會看，也曾經提到過他蠻喜歡的，看到那種調侃一直偷看熱舞社練舞很硬的...
Dcard /dressup
2022年8月10日#分享 七個穿搭私服超燒的Youtuber！
1. 金針菇金針菇的私服都好活潑好鄰家女孩給人一種很親近沒有距離的感覺他的衣服看起來都是以素色或簡約款為主但搭起來卻意外的很有質感她連韓國傳統服飾穿起來也都好美XD果然韓妞都比較會穿嗎！...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月9日[新聞] 遊客注意了！ 溪頭遊憩時若做出這些舉動
1.媒體來源:聯合新聞網2.記者署名:黑中亮3.完整新聞標題:遊客注意了！ 溪頭遊憩時若做出這些舉動 將登上大螢幕4.完整新聞內文:不少縣市政府都會公布酒駕累犯者照片，南投溪頭森...
PTT批踢踢實業坊 /creditcard
2022年6月21日[情報] 永豐sport卡權益更新
文章類別： 6. 情報參考網址：https://bit.ly/3nlyyOx1.原本1%回饋須滿7000卡路里多新增一項條件*透過Apple Watch設定每日活動目標、運動目標、站立目標...
Dcard /weight_loss
2022年9月24日#分享 身上少了-36公斤的心態轉變（黑色棘皮症➡️健康體態）
前情提要1#分享 身上少了-36公斤的真實變化（最胖93公斤-57公斤）https://www.dcard.tw/f/weight_loss/p/239686840?cid=50225558-B9...
PTT批踢踢實業坊 /AllTogether
2022年9月3日[徵男] 打著燈籠尋緣分
嗨嗨嗨你好～隨著年紀快奔三來提燈籠找夥伴燈籠夠不夠亮看這篇了1994（28y)/牡羊/163BMI正常偏肉，該胖/不該胖的都有胖到是比太陽還熱情的高雄人目前在進修十月要考試會打扮可氣...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月14日[問卦] 退休500萬就很夠吧 哪要5000萬 快笑死
嗨大家午安 本魯失業九年自耕農今年61再幾年就要退休 剛剛去買大樂透 中了頭彩馬上就能退前幾天在討論5000萬才能退休根本就不懂啦本魯算過500萬就能退休 還能過上不錯生活50...
PTT批踢踢實業坊 /I-Lan
2022年7月1日[閒聊] 公園的運動健身設施是不是很少啊
偶爾回宜蘭想街頭健身羅東、宜蘭市都沒什麼公園有完善的運動設施欸單槓、雙槓之類是宜蘭不流行街頭健身嗎......不是有翻滾吧阿信出來，怎麼沒用多一點運動設施給大家用還是建設處、公園處...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月10日[新聞] 「我可以做很多下！」 蔣萬安國慶升旗教
媒體來源：自由時報新聞日期：2022/10/10記者署名：蔡思培新聞標題：「我可以做很多下！」 蔣萬安國慶升旗教深蹲新聞內文：〔記者蔡思培／台北報導〕國民黨台北市長參選人蔣萬安日前...
Dcard /weight_loss
2022年8月10日#討論 運動健身時必聽的音樂
嗨大家～目前養成運動健身的習慣已經將近半年了～我自己是每天晚上吃完飯都會上健身房做個有氧或重訓但本人意志力超不堅定XDDD 很常做一下就喊累：）但我發現至從健身開始聽音樂後都會讓我更有動力（？...
PTT批踢踢實業坊 /Boy-Girl
2022年6月23日Re: [討論] 為何很多人覺得把妹學不會？
我條件很差，可是我也結婚了我曾經外在很矬又不諳和女生相處但是我花了將近五年學習運動健身、學習怎買衣服、學習穿搭、.....學習幽默 *註忘記在哪看到的，把妹的過程就是：提昇自己 -->...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月27日[問卦] 越女屌打台女?
本肥最近開始去家裡附近的國民運動中心運動健身我還記得第一天早上到那看到外面停了三台電動車就是東南亞朋友專門騎的那種(我這都越南的多，不知道泰國、印尼、菲律賓的會不會騎那種車)我想說：「阿 ...
PTT批踢踢實業坊 /Stock
2022年9月4日[新聞] 謝金河嘆肅殺苦日子來了 揪台股急殺元兇
原文標題：謝金河嘆「肅殺苦日子來了」 揪台股急殺兩大元兇原文連結：https://wantrich.chinatimes.com/news/20220904900002-420101發布時間：...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月5日[新聞] 60歲狄鶯美成這樣！公開超驚人菜單網嚇：
1.媒體來源: 聯合報2.記者署名: 記者陳慧貞／即時報導3.完整新聞標題: 60歲狄鶯美成這樣！公開超驚人菜單網嚇：難怪4.完整新聞內文:https://uc.udn.com.tw/p...
Dcard /relationship
2022年7月4日擇偶條件：男生身高不高又怎樣？
從以前開始內心一直有個疑問⋯一堆女生提到擇友條件，一定會有身高。用這種再怎麼努力都無法改變的條件去判斷一個人，感覺好不公平⋯⋯如果是找另一半，個性如何、有沒有上進心、夠不夠努力、內在是否充實...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年9月26日Re: [問卦] 在台北一個小家庭 基礎開銷是多少
(以下為夢到一位住新北市最要好的朋友請我幫他PO文)"我已經放棄買房, 只煩惱午餐要吃什麼"剛出社會開始就一直看到這句話以前都只覺得這是玩笑話, 只要認真工作, 遲早可以存幾桶金買房現在卻...
PTT批踢踢實業坊 /Boy-Girl
2022年9月13日[分享] 喜歡同事，如何告白？
之前看到有網友問：我喜歡一個女生，和她是同事關係，平常會閒聊，吃飯時間會主動過去和她一起看劇或節目，有時她會有肢體接觸，而我則是較少主動碰觸她。有和她一起出去跑步過一次，上週約她時，她說身...
PTT批踢踢實業坊 /Stock
2022年9月5日[新聞] 運價殺戮有多慘？謝金河：不只航運 2大
原文標題：運價殺戮有多慘？謝金河：不只航運 2大產業厄運也來了原文連結：https://myppt.cc/NLBwb發布時間：2022-09-05 05:20記者署名：吳美觀...
Dcard /dressup
2022年9月13日#分享 蜜大腿果然還是要穿美版牛仔褲
這是我中秋連假在GAP入手的戰利品https://i.imgur.com/AcoYpoE.jpg因為開始運動健身的關係穿回原本日系版的牛仔褲有點緊緊的尤其是大腿跟屁股的地方最明顯🤣感覺褲子變...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月10日[新聞] 「深蹲換乘」掀熱議 蔣萬安親自示範深蹲
1.媒體來源:中時新聞網2.記者署名:楊亞璇3.完整新聞標題:「深蹲換乘」掀熱議 蔣萬安親自示範深蹲分享訣竅4.完整新聞內文:10:41 2022/10/10台北市長三角督選戰...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年10月2日[新聞] 蔡適應呼籲 基隆隊對抗「金權帝國」
蔡適應呼籲 基隆隊對抗「金權帝國」自由時報 2022/10/02記者盧賢秀民進黨基隆市長參選人蔡適應昨天與四位黨籍市議員參選人成立聯合競選總部，市長林右昌與多位立委助講，蔡適應說，民進黨...
PTT批踢踢實業坊 /HatePolitics
2022年10月9日Re: [黑特] 深蹲20下其實問題很大耶。
這個政策不白痴白痴的是沒搞清楚就提出來的人章萬安大概是從幕僚那裡 看了羅馬尼亞的這個活動覺得很新奇 加上換公車票這類的大眾運輸相關活動好像跟"減碳"有關係 所以就直接丟出來想說可...
Dcard /relationship
2022年7月13日分手後才發現自己的問題
上禮拜剛跟前任分開他提分開其實我不意外 但還是很錯愕從分開前幾天的冷淡我大概有感覺到因為我們有載冰棒那導致我會一直去確認你的行蹤也會去問你 你說覺得沒信任我自己也很困惑明明你都有讓我安心...
Dcard /job
2022年8月7日真的好嚮往歐美的工程師生活
女口 是頁在國外的軟體工程師尤其是知名的、一線大公司真的福利超讚看了滿多在大城市生活的軟體工程師拍的Vlog 真的覺得好羨慕又好佩服https://www.youtube.com/wat...
PTT批踢踢實業坊 /C_Chat
2022年8月16日[閒聊] 格鬥（戰鬥）系的漫畫求推薦～
最近男人的中二病又爆發了所以自練拳擊當運動健身。想請各位洽友推薦格鬥漫畫～最好是那種擂台賽一對一的那種。以下是個人看過的。<第一神拳>連載長達40年的老牌拳擊漫畫，但後面越來越無聊...
PTT批踢踢實業坊 /sex
2022年7月26日Re: [討論] 肉彈型女生是不是只適合一夜情?
※ 引述《wusbetz (我是白癡)》之銘言：: 昨天晚上: 和幾個老朋友在居酒屋聊到打烊: 大家也都快四十歲了: 大概就和結婚的聊家庭: 和沒結婚的聊約砲: 有個單身的老朋友提起他五六...
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2022年6月29日Re: [情報]2022國泰KOKOcombo權益
剛剛看KOKO 信用卡的權益更新了延續到2022/12/31，回饋通路也沒變，9月買iPhone可用這張卡分期拿滿回饋了※ 引述《howard555 (cyh_人生好難)》之銘言：:https...
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2022年8月6日#討論 第五季男選手許願單
最近蠻多人在討論有沒有第五季 雖然不知道有沒有第五季但歡迎大家下面討論比較可以來的藝人人選後面括號表示專長或是有在運動健身保持身體👇鯰魚哥（棒球國手）吳東諺 （游泳強）、李博翔（拳擊手）、...
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2022年9月15日[情報] 我的牙想你 正式預告
《我的牙想你》主視覺顏值破表！吳岳擎、余晉、周予天、張豐豪甜組雙CP【我的牙想你_正式預告_官方YouTube】：https://youtu.be/UXpwjHu3uXQ都會耽美BL劇《我的...
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2022年9月29日Re: 我們是不是最慘的世代——關於躺平
※ 引述《DreaMaker167 (夢咩可)》之銘言：:https://bit.ly/3qcthtK: 別嘲笑年輕人躺平，那是有原因的: -: 沒有其他可能增加收入的手段了…: 在這個時...
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2022年6月13日#分享 我減了一個人的體重
回顧以前的照片以前真的胖到無可救藥現在看一看覺得好羞恥以前都不太敢拍全身照雖然現在也不愛拍那時有多囊積極備孕想懷孕也懷不了與老公討論後決定去試一試胃繞道手術剛開始開完真的好痛苦都...
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2022年7月9日[問卦] 185/95 可以挨幾槍不倒？？？？？？？？
185高95公斤有在運動健身如果不打頭心臟可以挨幾槍不倒啊有人會知道嗎--...
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2022年6月19日Re: [求助] 如何讓男友自我管理
一般來說人到一個年紀後除了遭逢巨變等極端因素是不太會改變生活模式跟性格的所以原po 如果幾次跟男友溝通都沒有辦法解決真的就是直接分手 不要用什麼對方人很好這種爛藉口拖著我是不知道妳當初...
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2022年9月27日[問卦] 客家人可以走多遠
為了省15快車票錢 多遠都可以走今天從木柵走道萬商社區又走懷去 省了30元非常開心又可運動健身大家可以走多遠省車錢小時候為了省五毛錢 就走了很遠--...
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2022年10月9日[黑特] 深蹲20下其實問題很大耶。
不曉得萬安提這個政見幹嘛？但這個要實行，很困難好嗎？鼓勵全員運動是好事，但深蹲20下，對各年齡層、體重、性別來說，都不是很公平的。結果還一堆人跟進他講幹話。手機app現在...
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2022年10月10日[新聞] 「我可以做很多下！」 蔣萬安國慶升旗教
豬油「我可以做很多下！」 蔣萬安國慶升旗教深蹲〔記者蔡思培／台北報導〕國民黨台北市長參選人蔣萬安日前出席論壇針對氣候變遷發言，拋出「深蹲20下換免費搭乘公車」，引來各界質疑。蔣萬安今天解釋，...
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2022年6月27日Re: [問卦] 越女屌打台女?
※ 引述 《nk1110》 之銘言：: 本肥最近開始去家裡附近的國民運動中心運動健身: 我還記得第一天早上到那看到外面停了三台電動車: 就是東南亞朋友專門騎的那種: (我這都越南的多，不知道泰...
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2022年9月13日Re: [分享] 喜歡同事，如何告白？
※ 引述《yykan (yykan)》之銘言：: 之前看到有網友問：: 我喜歡一個女生，和她是同事關係，平常會閒聊，: 吃飯時間會主動過去和她一起看劇或節目，有時她會有肢體接觸，: 而我則是較...
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2022年6月22日[心得] 落實每天喝2000cc水+黑繃帶擦滿兩周
N年前用過赫蓮娜的黑繃帶乳霜但實在太貴無法一直買QQ所幸他們不久前出了小罐精巧版，只有15ml價格真的是順眼多了，就入手啦XDhttps://i.imgur.com/2oPX6Qh.jpg不...
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2022年7月10日[徵男] 高雄/誠徵看的到我的女友
關於我高雄人/高雄工作/高考公職1981/165/68-69（有在運動健身）天蠍、娃娃臉、眼睛不大。成大學士畢中山碩畢不菸熱愛運動，項目有羽球、跑步、重訓、飛輪、游泳等。喜歡做料理...
Dcard /talk
2022年8月22日出社會後 怎麼尋找三觀很合的朋友
最近和學生時期交情多年的朋友有摩擦。原本話題和三觀滿契合的朋友，對方在談戀愛後突然性情丕變。有些時候對話和思維已經不在同一個頻率，導致相處的感覺變了，很難維繫下去。這件事不禁讓我檢視起自己現有...
巴哈姆特
2022年9月1日【問題】別嘲笑年輕人躺平，那是有原因的
-快開學了，終於沒那麼忙了這幾天，跟好幾批年輕人吃飯聊聊他們有的還在研究所、有的已經在上班但是，有一個共同的疑問：「為什麼這個時代要成功那麼難？」而且，他們也都有一個共同的抱怨：「為什麼長輩們…」「...
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2022年7月1日[問卦] 這波定存仔是不是大獲全勝?
2022台股甩尾散戶哀鴻遍野 滿地屍體這波早一點進場的 可能還有小賺一點或小賠小賺晚一點進場的 絕大多數都賠到脫褲爛 賺的全都吐回去不說 還滿褲子屎定存仔 睡得好 ...
Mobile01 /生活家電
2022年7月28日老爸都開口要了……..該怎麼選才好！？
現在沒像幾個月前確診案例高的時候那麼恐慌，不至於大家避不出門，所以前陣子爸媽和伯父相約到他家吃飯，他們隔好久沒見面囉！倆老一回家，老爸很開心的跟我和弟弟分享在親戚家吃什麼好料，聊了什麼，講到伯母身體變...
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2022年10月4日Re: [疑問] 電競跟台籃哪個比較慘啊
我對電競不熟籃球選手保養得宜可以打到35甚至40歲不知道電競選手行不行?再來不談本土的自嗨聯賽國內的頂尖籃球員去過CBA掏金的人不少有好幾位還是隊上主力雖然很難賺到年薪數百萬美元的程度但...
Dcard /relationship
2022年8月18日被分手難過到有點想不開
交往五年多在今年30歲時被分手，原本把她規劃在我的未來裡，但如今她離開我的世界我瞬間毫無目標跟動力，我不知道活著要幹嘛、賺錢要幹嘛，出去玩嗎？身邊沒有她，去運動健身放鬆嗎？身邊也沒有她，賺錢結婚、買房...
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2022年8月16日[徵女] 好看的皮囊千篇一律 的靈魂萬裡挑一
人生邁入第31個年頭（蠻多人說不像的啦哈哈也單身一段時間了來這裡晃晃想多認識一些不同、有趣的靈魂簡單自我介紹一下1、高雄人2、獅子座/1991年/ENTJ3、穩定工作無負債，年薪大概8...