蔓越莓有用資訊在ptt、dcard、facebook網友高熱度討論以及五星推薦

Chris子婷方糖兒

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莓的水果 分很多種
有草莓、藍莓、蔓越莓
還有
今天你想我了沒🥰

IG:miti391242
#chris子婷

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#心動不如馬上行動
#支持起來
#百位美女一次擁有

Janet Hsieh 謝怡芬

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孕期日記：
Pregnancy Diaries:

第一/二個月：正常飲食, 正常運動， 正常生活，正常睡眠（什麼是正常睡眠。問得好。 有個3歲小孩後，能睡就是正常吧。哈哈）
Month 1-2: Normal diet, normal exercise, normal sleep (for a regular mom with a 3 year old toddler)

第3個月： 可以讓我睡覺嗎？ 我就躺一下就好。 喔喔喔！蛋糕！可以邊吃邊睡嗎？好吧。 睡～～～～～～～
Month 3: Can I just sleep please...OOOOOOH Cheesecake! No, sleeeeeeeep….

第4-5個月： 辣椒！！！給我給我給我給我！ 辣椒！重口味的東西！印度咖喱，韓國泡菜，麻辣火鍋，剝皮辣椒雞湯， 辣～～～～～～～～～
Month 4-5: OMGOMGOMGOMG. GIVE ME CHILI! Spices! Salt! Strong flavors! Indian curry! Korean kimchi, spicy hot pot, spicy anything, SPICY EVERYTHING!!

第6個月： 哇。我好像吃太多了。
Month 6: Oops. I think I ate too much.

第7個月： 我想吃。。。。。喔喔喔。 等一下。 我的肚子跑去哪裡啊？ 這麼怎麼那麼小？ 喔。 找到了。 現在是寶寶的出氣筒。 喔！不好意思喔。 我先尿個尿。。。。
Month 7: I want to eat… oh. Where did my belly go Did it shrink Ah yes, it’s now the baby punching bag. Oh! Gotta go pee….

孕期已經慢慢接近尾聲，醫生建議我吃綜合維他命（為了我跟寶寶），葉酸(有助於體內好的物質合成), 歐美加脂肪酸 Omega-3 (為了發育思緒健康）， 鈣/鎂 （如果你跟我一樣，會突然抽動不舒服。 為什麼一定要是半夜睡覺的時候呢？為什麼？ ）其他媽媽們可能會需要補充的有：鐵，維他命 B12, 維他命D, 等。
My doctor has recommended prenatal vitamins (just good in general), folic acid (for development of baby), omega 3s (for baby mental health), and calcium/magnesium (if you are starting to get uncomfortablelike me… Excuse me… WHY oh WHY do you always come in the middle of the night!). Other supplements may also include iron, vitamin B12, vitamin D…
當然你要跟你的醫生討論最適合你的飲食與補充的東西。
Obviously, ask your doctor what’s best for YOUR personal pregnancy journey.

我會補充益生菌，幫助我維持體內的平衡。 不管是全職媽媽或一邊工作都是非常有挑戰性的，有時候你只需要多一點的正能量，或者可以讓媽媽跟嬰兒增加DHA，或是來一些蔓越莓、洛神花，或許可以讓你感覺更是個女人。
I also supplement with InSeed probiotics to help me maintain an overall balanced life. Being a working mom OR a stay-at-home mom are both very challenging and sometimes you just need a little extra energy (extra Vitamin B anyone), or perhaps a boost of DHA for mom and baby, or maybe some roselle and cranberries extract to make you feel more like a woman.

懷孕真的是一個很神奇的東西， 然後你的身體能接受各種奇奇怪怪的變化真的是很強！我一直以來都是以“聽”我的身體需求為主的概念。我會儘量吃多一點蔬菜水果， 喝多一點水。我本來就蠻喜歡吃健康食物的人。 當然我也是會“滿足我的口慾 give into my cravings” （像是甜點（冰淇淋！！！），炸食物，餅乾，等）但如果是少量我覺得也許也是我的身體在告訴我缺少維生素minerals/vitamins/等。 或是單純就是因為。。。你。就。給。我。 就。 對。 了！（不好意思喔）
Pregnancy is quite an amazing thing and it does quite a crazy thing to your body. I’ve been trying to “listen” to what my body has been telling me since day one and in general, try and stay healthy with lots of fresh vegetables, fruits and healthy meats/seafood. Of course, I will give into some cravings (like spice, occasionally sweet desserts, and yes, even unhealthier things like fried foods) because I feel like it’s my body telling me it needs something I may not be aware of. Or because, JUST GIVE IT TO ME ALREADY… (yes,... hormones).

#InSeed益喜氏 #益生菌新革命 #好欣情

InSeed 益喜氏．機能益生菌

蔡阿嘎

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耶耶耶~今天是全家人圓夢的一天！桃貴跟姑姑圓夢，見到從小看到大的偶像香蕉哥哥！桃貴爸也圓夢~超開心！終於看見到蔓越莓姐姐本人了！哈哈哈~期待桃貴安親班影片！😍😍😍 (香蕉哥哥本人簡直是大學生...好恐怖.....)
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@tsaigray2018
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@tsaipopo2020
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@2uncle987
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#蔡桃貴#蔡阿嘎 #蔡波能 #嘎嫂二伯 #Taiwan #YouTuber #tsaigray2018 #tsaipopo2020

#老規矩最後一張鼻要看
#貴董真的很懂看

蔡阿嘎

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感謝帥氣的小久糾一打三！今天可以跟二伯去看電影約會囉～掰伊～😆😆😆
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@tsaigray2018
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@tsaipopo2020
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@2uncle987
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#蔡桃貴#蔡阿嘎 #蔡波能 #嘎嫂二伯 #Taiwan #YouTuber #tsaigray2018 #tsaipopo2020

#桃貴表示可以換蔓越莓姐姐嗎

樂擎

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五分鐘故事分享，文於圖上，Iphone12抽獎辦法請往下
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只要追蹤 @obamacake.tw 留言標記任一人（可重複

或留言：歐巴螞超好吃雪Q餅全面免運特惠中

即抽Iphone12一台，時間從現在開始為期一周至12/16

屆時結果會公布在廠商ig，記得要追蹤才看得到喔（抽到未追蹤，廠商也有權繼續抽下一位
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另外，雖然是贊助，但我這向來只推薦我調查過的廠商

我是真的已經先吃過他們家所有招牌甜點（可Google 歐巴螞，他們也是常獲獎及上報導的台東知名店家喔

其中雪Q餅（就雪花餅）與寒單餅（有點像太陽餅，但裡面夾麻糬）是我認為最值得推薦

他們的雪Q餅是薄的，可不失嚼勁，又會真如同雪花那般在嘴巴裡甜甜地化開，還不黏牙

身為本就愛吃甜點的螞蟻人，不得不說吃到時很驚豔，一點不輸我在日本吃過的

據老闆說，全是重本真材實料下去做，包括杏仁、蔓越莓切丁、進口紐西蘭奶粉與法國無水奶油，以及台東本地的紅藜等等

他們的製作原料與過程都是在本店直接放在那公開的，已經很多部落客都寫過了，這搜尋都找得到

總之，我會把實物照與蝦皮連結放限時，有興趣可再去參考

老闆表示對自己做的東西有信心，願意自行全額吸收運費，只要大家肯試吃看看

所以全部免運，活動到12/12截止喔
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這裡是個以文字乘載故事的平台，訂書、投稿、合作及其他分享請見主頁

NINA???

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又跑來買司康吃
之前都吃焦糖 好讚
昨天吃蔓越莓 也很讚😋

身上這件褲子
棉的很舒服 而且腿沒拉顯腿長
@themadre_official

❕?江佑真-本本️️️️️(Alva)??

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夏天到了！一定要來跟大家推薦一款
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RD666則是是氣質焦糖莓果RD420是充滿活力的暖橘莓果RD333是帶著乾燥玫瑰感的裸粉莓
最後RS352是讓肌膚顯白的溫柔野莓
每個顏色都百搭又好看
建議通通包起來讓自己每天依照心情變換唇色
另外真得不得不說一下
這款吃東西喝飲料超級不容易掉色和卡紋
而且超好塗 輕輕鬆鬆就可以擦的很均勻～
快告訴我你喜歡什麼顏色！！

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