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機智女醫 廖娸鈞の好孕基地

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月經異常難受孕 可能是 #甲狀腺在作怪 珊珊最近因為月經量變少，有點擔心來到門診求助 抽血檢查後發現有 #甲狀腺功能低下 因為目前正在備孕中，所以根據她的情況建議她開始補充甲狀腺素 　　 🔎機智補給站🔎 甲狀腺異常好發在 #育齡期女性 常造成 #月經異常 因此影響受孕 不管功能過高或過低都需要👉接受治療 甚至在後續懷孕期間也需定期追蹤控制 ⚠️以免造成流產或影響胎兒發育 　　 甲狀腺跟體內新陳代謝的速率有關 🔺亢進的人常有心悸、手抖、焦慮、失眠、體重減輕等症狀 🔺低下的人則易有疲乏、全身無力、水腫、嗜睡、憂鬱等症狀 　　 值得注意的是甲狀腺功能低下的 #症狀通常不明顯 因此很容易被忽略 所以，建議備孕中的女性可以檢查看看甲狀腺功能是否正常 透過抽血檢驗血清中的 #甲狀腺刺激素TSH 如果甲狀腺素不足，腦部分泌的TSH會代償性升高，TSH數值就會超標囉! 換句話說 #TSH過高就代表甲狀腺功能低下 (🔎代償性升高:簡單來說就是為了彌補某種激素不足，身體會分泌更多激素，以維持身體水平) 　　 那，如果沒有症狀的甲狀腺功能低下，需要治療嗎？ 根據美國生殖醫學會(ASRM)在2015年發表的醫療建議準則 🔺TSH值＞4.0mIU/L ➡️備孕期或懷孕期建議治療 🔺2.5#月經#不孕 #自體免疫 #機智女醫廖娸鈞の好孕基地

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月經異常難受孕
可能是 #甲狀腺在作怪
　　
珊珊因為月經量變少，有點擔心來到門診求助
抽血檢查後發現有 #甲狀腺功能低下
因為正在備孕中
所以根據她的情況建議她開始補充甲狀腺素
　　
🔎機智補給站🔎
甲狀腺異常好發在 #育齡期女性
常造成 #月經異常 因此影響受孕
不管功能過高或過低都需要👉接受治療
甚至在後續懷孕期間也需定期追蹤控制
⚠️以免造成流產或影響胎兒發育
　　
甲狀腺跟體內新陳代謝的速率有關
🔺亢進的人常有
心悸、手抖、焦慮、失眠、體重減輕等症狀

🔺低下的人則易有
疲乏、全身無力、水腫、嗜睡、憂鬱等症狀
　　
值得注意的是
甲狀腺功能低下的 #症狀通常不明顯
因此很容易被忽略

所以，建議備孕中的女性
可以檢查看看甲狀腺功能是否正常
透過抽血檢驗血清中的 #甲狀腺刺激素TSH
如果甲狀腺素不足
腦部分泌的TSH會代償性升高
TSH數值就會超標囉!

換句話說 #TSH過高就代表甲狀腺功能低下

🔎代償性升高:
簡單來說就是為了彌補某種激素不足
身體會分泌更多激素，以維持身體水平
　　
如果沒有症狀的甲狀腺功能低下，需要治療嗎？
根據美國生殖醫學會(ASRM)
在2015年發表的醫療建議準則
🔺TSH值＞4.0mIU/L
➡️備孕期或懷孕期建議治療

🔺2.5 ➡️備孕期可考慮治療
懷孕期或已知有甲狀腺抗體（+）者建議治療
若無懷孕計畫則不需治療
　

線上掛號: https://reurl.cc/83Od9y

試管嬰兒補助方案:
申請補助: https://bit.ly/3w4qcwk
諮詢專線: 0965-285-602、0965-285-603
　
#試管嬰兒#試管嬰兒補助#月經#不孕 #自體免疫 #宜蘊生殖醫學中心 #宜蘊醫療 #機智女醫廖娸鈞の好孕基地

SZkoko

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#現貨 #保健時間到
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身體內部的保養也很重要💪🏻💪🏻💪🏻
由內而生💁🏻‍♀️
皮膚要美身體要顧！健康顧起來！
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是新一代的複合型健康食品～
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#一日1次,每次1粒,飯後
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排毒養顏是女人養生保健的佳品!!!
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👉🏻胎盤素-促乳激素原液(porcine placenta)
👉🏻玻尿酸維他命B含豐富的維生素
👉🏻鮭魚精巢萃取物
所有元素成分 都是幫助
✅養顏美容的良方✅針對婦科狀況有所改善!
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🌹主治更年期問題!維護女性健康❤️
✅女性因壓力失眠輕微憂鬱症
✅外界影響出現的月經不調
✅白帶多對子宮形成保護膜
✅因婦科疾病影響的膚色暗沉有幫助
✅含女性需要的各種維生素
✅月經不調產後虛虧
✅更年期症狀的改善疲勞恢復
✅改善肝臟機能關節慣性痠痛
✅甲狀腺亢進生理痛
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⚠️注意!
懷孕前可以吃
但一旦懷孕或者懷孕者不建議吃哦
🧃推薦人群
*針對女性荷爾蒙調節
（內分泌失調，更年期障礙，生理痛，月經不調）
*肝機能強化
（肝炎，肝硬化，脂肪肝，身體疲勞，食欲不振）
*工作或者生活壓力大照成的肌膚暗啞臉色無光澤
*月經失調的女性
*容易疲勞感肌肉酸痛及關節炎患者
*因長痘痘等受問題皮膚困擾的年輕女性
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👉🏻更年期中風心肌梗塞等預防
👉🏻預後長期使用電腦眼睛疲勞者
💁🏻‍♀️Koko健康小教室🤓
為什麼要吃魚油？OMEGA3是什麼
💁🏻‍♀️Omega-3 在人體健康中扮演重要角色～
腦部、眼睛、神經系統等多項器官的細胞
都需要 Omega-3 來維持正常的運作！
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多攝取富含 Omega-3 不飽和脂肪酸
較 #不易產生肥胖 或 #心血管等問題～
好處多多！
#不只顧眼睛也顧身體
💁🏻‍♀️DHA具有活化腦細胞的功能
促進協調神經迴路傳導作用
維持腦部細胞的正常運作
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很多深海魚油咬碎裏面魚油很有腥味
但 #LG清潤真OMEGA3深海魚油
一點腥味都沒有！！！
還帶點🍊的味道～
以下更需要對攝取
👉🏻#血液循環不暢者
👉🏻#高血壓糖尿病患者
👉🏻#腎病患者
👉🏻#哮喘患者
👉🏻#更年期中風心肌梗塞等預防
👉🏻#預後長期使用電腦眼睛疲勞者
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✨血管細胞再生週期是3個月
因此吃3個月自己會有感覺!!!
👉🏻據對不採用含有重金屬，PCB，公害物質
等因海洋污染被感染的魚類
👉🏻是孕婦和哺乳期的媽媽
都可以放心服用的高純度深海魚油~
由此可見是很健康的補品💯🥳
✅主要成分
👉🏻100%加拿大產Phocagroenlandica環海豹omega-3改善膽固醇
👉🏻含有100%高含量Skipjack Tuna oil金槍魚油
採用高科技術將95%DHA含量高濃縮
👉🏻不含合成色素，合成調味料
👉🏻新添加抗氧化維他命E
✅膠囊
採取了容易融化的腸道用技術
#沒有魚腥氣 #味道清爽 #同時吸收更快
補充DHA可以改善
#集中力減低學習能力障礙
#記憶喪失及老年性癡呆等
#對眼球乾燥有很好的保健作用

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調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師

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有些關於 #保健食品 的都市傳說：吃了痘痘會改善、吃了可以防曬、吃了可以促進傷口癒合……。說有神奇就多神奇，好像比藥還厲害！當然廠商再怎麼宣稱，也不會像外子為了鼓勵我不挑食，跟我說某某食物吃了可以長生不老這麼扯XD 大家對藥都很敏感，但對保健食品的接受度都很高，今天就來分享跟皮膚科比較有關的保健食品到底吃了有沒有效！

#鋅 (zinc)：
最常被認為對於 #青春痘、#圓形禿、#傷口癒合，甚至化膿性汗腺炎有幫助，但搜集歷年來有關的文獻，並不能得到確切的結論說這樣吃有幫助，甚至有些人吃了還會噁心、或是有其他腸胃不適。

#生物素 (biotin, vitamin B7)：
老實說，要真的缺乏生物素的人其實不常見，只有有些懷孕、抽菸、還有長期服用抗癲癇藥的人可能會在快要缺乏的邊緣。以往關於生物素的探討，都集中在 #落髮 和 #脆甲症，雖然從資料上看來效果不錯，但因為缺乏更多、更嚴謹的大型研究，所以還是不能下定論。
此外也要提醒大家，魚、肉、蛋、堅果、某些蔬菜都含有生物素，只要你平時飲食均衡，生物素就很足夠了！如果再額外補充，要小心體檢抽血的時候，關於心肌酵素、甲狀腺素、還有甲狀腺相關抗體的數據會不準確，影響判讀。

#維他命D (vitamin D)：
有些研究發現 #乾癬 跟 #異位性皮膚炎 的病人有維他命Ｄ不足的現象，但也沒有證據顯示補充維他命Ｄ會對疾病有幫助。然而比較值得注意的是，#黑色素細胞癌 高危險群的人，補充適量（目前劑量沒有共識）維他命Ｄ，對預防黑色素細胞癌有成效！但對其他非黑色素細胞癌的皮膚癌就沒預防的功效了。
注意！有一些患者要跟自己的醫生討論才能補充維他命Ｄ：副甲狀腺機能亢進、類肉瘤病、結核病、淋巴癌。

#維他命B3 (nicotinamide)：
口服500mg一天兩次被認為對 #非黑色素細胞癌的皮膚癌 有預防的效果，而且也可以幫助清除日光行角化症（要合併治療），但是停吃維他命B3後就沒有這些效果了！
可以幫助防曬嗎？不行！你死了這條心吧！

#青石蓮 (Polypodium leucotomos)：
這就是號稱『#吃的防曬』！研究指出，240mg一天吃兩次，可以減少 #曬傷、還有光照性皮膚炎的症狀，也可以增加頭皮日光行角化症病人的清除率（合併光動力治療）。然而還需要更多研究的支持才行，所以大家還是乖乖地擦防曬乳、使用物理性遮蔽來防止曬傷吧！
可以防止長肝班嗎？證據不足！

最後重點整理：
1.口服維他命B3對非黑色素細胞癌的皮膚癌有預防的效果。
2.口服維他命Ｄ對降低黑色素細胞癌風險有成效。
3.口服青石蓮有幫助防曬的效用。
老話一句，這些都需要更多研究去證實安全性及有效性，今天只是整理目前資料得出的結論。有病還是要看醫生，可不要只吃保健食品誤終生！

Ref :
J Am Acad Dermatol 2021;84:1042-50.
圖片來源：迪士尼卡通花木蘭

#林政賢皮膚科

蛋白C女孩Emily♥｜?????·???????

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妳的生理期規律嗎❓ #女人必看
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女孩兒看過來 看過來🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️
真的別再覺得年輕沒事⁉️
現在越年輕越有事啊🤭🤭
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在這幾年的飲食諮詢中
經常遇到人們的健康困擾
第一是腸胃、第二是婦科
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現在很多女性都有生理期、婦科等問題
卻認為沒什麼大不了....
等到想懷孕時，才發現有不孕症
亂經其實就是身體警訊
建議趁早找出荷爾蒙失調的原因
不然往後就是花更多時間、更多金錢成本養身體
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⚠️什麼是「 亂經 」？
舉凡太久沒來、來了卻停不了
拖很久等現象，都可判定為生理期不規律
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研究指出，生理期久久才來一次
經期混亂且體型肥胖的女性
(體脂肪過高🚫超過30%）
是子宮內膜癌的高風險群😵
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🔘長期體脂高=身體長期在發炎
身體發炎時間線就拉越長
隨著年紀越大，恢復速度，減重速度更緩慢
延伸出來各種小毛小病...頭痛、哪裡痛是常態
加上現在飲食精緻化
過重高體脂➕配高油、高碳水
❌根本就是『癌細胞』最喜歡的生長環境❌
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⚠️造成『生理期不規律』的原因有哪些？
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1️⃣ 內分泌失調
高熱量、高油脂食物
不注意膳食平衡等不良飲食生活習慣
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2️⃣ 婦科、健康疾病
多囊性卵巢症、巧克力囊腫，子宮肌瘤等
糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史或
長期服用精神藥物的患者、厭食症、肥胖症
都有可能導致經期不規律。
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3️⃣ 服用大量藥物、抗生素
發燒、感冒或其他疾病的時候
容易服用大量抗生素，這些藥物會降低人體的抵抗力
身體機能出現障礙，導致經期出現紊亂的現象。
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4️⃣ 肝功能異常
肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢
造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。
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5️⃣ 過胖過瘦
過胖：脂肪細胞分泌的雌激素過多
造成荷爾蒙失調。
過瘦：減少雌性激素的合成和分泌
不易維持荷爾蒙的平衡
🔘女性健康理範圍20%-26%🔘
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6️⃣ 壓力、情緒異常
壓力太大、長期的精神壓抑會導致荷爾蒙失調
可能伴隨掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化
更容易使生理週期受影響。
出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。

7️⃣ 睡眠模式改變
除了熬夜晚睡
不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂
出國時差的影響，也會使生理期延後。
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👁‍🗨是否所有的亂經原因都會導致不孕🗯🗯
‼️當然不是‼️
但生理期某種程度來說
反映女人每個月的健康狀況
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♨️如果月經紊亂的問題遲遲不處理
表示子宮機能較弱
長時間下來很容易造成不孕
甚至懷孕後比較容易流產！
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♥️定期記錄生理期
才能掌握自己的身體狀況，把握保養的好時機
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現在科技進步，有許多貼心又方便的經期App
好好善用隨手記下這些日子
絕對是輕鬆又方便。
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轉發限時動態，記得 @herbafitemily 😝🙏
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