產後憂鬱獨家發現在PTT、LINE、小紅書的鄉民八卦討論內容

中時新聞網

熱度指數：75123

按讚數：45796

留言數：0

🐶狗表示：我為這個家付出誰人懂🥺(#威力在哪裡)

影片來源：weibo

#產後憂鬱 #媽媽 #母親節#寵物 #狗 #嬰兒

關鍵時刻

熱度指數：51565

按讚數：49428

留言數：0

#魅力無編：大家會跟另一半互相分擔家務嗎？
新手媽患產後憂鬱！尪24hr顧嬰成神隊友

影片授權：陳彥婷 Tiffany
#產後憂鬱 #新手媽 #夫妻

歐陽靖・裏東京生存記

熱度指數：35798

按讚數：32705

留言數：378

噹噹噹～為大家介紹我的神隊友- 譚艾珍 阿嬤！✨

離開月子中心滿一個月，說實在的，單親育兒壓力有夠大啊！即使新醬已經是個超級好帶又身強體壯的天使寶寶，身為 #新手媽媽 的我一開始還是很慌張。

「寶寶兩天沒大便怎麼辦？」
「寶寶皮膚紅紅怎麼辦？」
「寶寶少量多餐媽媽快崩潰怎麼辦？」（笑）
我一天到晚傳LINE跟 優兒寶產後護理之家 的護士阿姨們求救⋯😂

不止我是新手媽媽，其實，艾珍阿嬤也是個 #新手阿嬤。

在我剛出生的時候，爸爸重病住院，媽媽則必須狂工作、狂拍戲來籌錢償還爸爸的鉅額醫藥費，只能將我24小時托給保母養育直到我五個多月大⋯所以我們兩個都是照顧嫩嬰界的菜鳥！😂

新醬回到家的這一個月，我們從極度神經緊繃的狀況，一直到現在終於可以享受天倫之樂～我們一起從實戰中學習、成長。 而因為有隊友艾珍阿嬤的幫忙，我也得以稍微喘口氣。

新醬現在每天起床一看到阿嬤就會笑，實在是個聰明的小孩啊😎～阿嬤的心都融化了～

・・・
即使我們現在是『兩個單親媽媽』一起帶孩子的狀態，我們也很有信心能讓新醬在充滿愛的環境中生活。

就如同我自己的成長經歷一般，我認為並不是唯有在一個爸爸跟一個媽媽、父母24小時陪伴、全母乳親餵...等等，這些制式條件下被養育的寶寶才會感受到『完整的愛』、才會有好的親子關係。

搬新家、迎接新生兒...
產後憂鬱？當然有。
封鎖的國境、對孩子的未來與自己的事業充滿迷惘...每天睡眠不足，幾乎足不出戶，也失去了社交生活。剛開始在夜深人靜、獨自面對寶寶時，我常常因為孤立無援的心情而落淚...但這些日子以來，我們的確受到好多好多人的幫助。

我相信自己能成為跟自己母親一樣的超人媽媽。
但說『為母則強』？...並非如此，稍微脆弱的心才是變強的契因。

想哭就哭吧！更要適時向人求助。
這一個月，因為一起育兒，我跟母親又產生了更大的革命情感（笑），謝謝我的神隊友。

王宏哲教養、育兒寶典

熱度指數：29432

按讚數：28315

留言數：1032

＃唯有媽媽好好的_孩子才會好好的

最近一位日本媽媽疑似產後憂鬰而輕生，結果引來好多酸民駡他自私。這真的是遺憾中的遺憾，傷害中的傷害，我有一些發自內心的想法：

1、社會大眾對於媽媽的期待，總是要任勞任怨，無時無刻守在孩子身邊，犧牲自己健康的母親，被壓垮的母親，怎麽有好的情緒去教孩子？唯有媽媽好好的，孩子才會好好的！

2、產後憂鬱是一種很辛苦的過程，當負面想法來襲時，有憂鬰症的母親都是身不由己，而且媽媽會一直責難自己怎麼都做不好母職。這絕對不是故意，更不是自私！

3、在孩子崩潰哭鬧不休、身旁又沒有人幫忙、自己又睡眠不足的窘境下，常常會萌生許多負面的想法，這絕對不是媽媽不愛孩子，而是沒有力氣愛了！

4、產後的媽媽有很多事情要學，而且這些事都很容易挫敗，例如親餵母乳餵不好、瓶餵時喝不完、睡眠日夜顛倒、嬰兒哭不停……媽媽如果沒有多一些鼓勵，很容易陷入強烈的無助感。

5、對媽媽來說，最難過的就是當了媽媽後，想要有人依靠及訴苦，想要有人可以分擔壓力，可是換來的卻是冷言冷語，覺得這不就是媽媽應該要做好的嗎？這真是很大的傷害！

6、很多媽媽都是累也不敢說累，最後壓力累積到很大時，其實就是生病了，結果在生病的狀態下一直帶孩子，而身邊很少人去理解到這種壓到喘不過來的心理狀態！

7、不要覺得當媽媽的就是要忍耐，心理的健康是不能犧牲的，而且陪伴家人是一輩子。我們要把媽媽的傾訴當成一回事，她或許不需你的意見，但她需要有人説話。

8、身旁的人應該多多鼓勵媽媽，千萬不要覺得媽媽在休息，就是在自私在偷懶，反而要提醒媽媽給自己一些留白的時間，關心一下自己的健康。

不要覺得在家帶孩子，是一件很輕鬆的事，因為帶小孩除了處處是挑戰，而且照顧起來真的很沒有成就感。長久下來，就會開始懷疑自己、否定自己。

我之前說過「媽媽不是不會累，只是比較能撐而已」，我也要提醒辛苦的媽媽，不要撐到最後撐不住了才想到要求助。

媽媽！唯有妳好好的，孩子才會好好的；唯有妳快樂幸福，妳最愛的人才會快樂幸福～加油

陳彥婷 Tiffany

熱度指數：27630

按讚數：26485

留言數：3013

⚠️ 為什麼這支影片那麼多莫名帳號留言！！！
之前IG是色情帳號，該不會臉書也淪陷
我刪不完😭😭😭😭

大家放心！
我現在好轉很多了👌🏻
（雖然有時後還是會焦慮，但比起上個月好很多！）

別再輕易說：『在家帶小孩有什麼好累的』
等真的帶過一天後，相信我！一定寧願去上班！

黃皓平 巨人有一天叫我好好休息，什麼都不要管
但我還是錄影了（哇哈哈哈哈哈工作狂沒辦法

藉由這一支影片想要說
養育孩子不是一個人的事，而是兩個人
媽媽常常會想要達到100分
但計劃跟不上變化，期望達不到就會有壓力
所以夫妻兩人要同心協力，互相幫忙
這樣才有辦法維繫感情，同時顧好孩子👍🏻

❣️追蹤我們的IG看更多生活
彥婷：thetiffanychen
巨人：qwe821122
五寶 : hey_giveme5

Yun Chou

熱度指數：110495

說讚數：110118

留言數：377

#1000daysriceandshine Day 828
-
剛剛晚上在限動難得抱怨了自己負能量的狀態，很多人表示擔心，覺得我會不會產後憂鬱，為什麼不請保姆，為什麼要堅持餵母奶搞死自己。
-
我想說的是，我的負能量狀態其實已經算很少，來襲的時候我也會選擇聊出來或大聲釋放，最重要的是，我有一個可以讓我任性的先生。
-
昨天被掛奶了一晚，金該送哥哥們去上課回來後，就把看起來快崩潰的我手上兩個嬰兒接手過去，他一首一首歌的唱，看似在哄孩子睡覺，我知道他其實是想逗我笑。
-
兩個孩子在他臂彎中一個睡著一個傻眼，那個畫面搭配上他的自創歌曲，即使被掛奶再多天，工作再不順，我都可以在笑聲中忘掉。
-
所以這樣的我真的很難很難會有產後憂鬱啊，因為我的快樂藥丸金該，每天都給了我滿滿的能量。
-
分享給也需要能量的你們，或許會跟Ida一樣狐疑這人到底在唱什麼，但他眼中的愛跟活力，真的能化解生活中的沮喪。
-
❤️❤️❤️❤️

陳彥婷 Tiffany

熱度指數：81221

說讚數：80559

留言數：662

｜關於產後憂鬱｜

首先，我要感謝我老公 @qwe821122
他真的是神隊友！
從懷孕到生產再到帶小孩零缺席。

想要把每一件事都做100分太難了
但又很ㄍㄧㄥ的想做到就變成了產後憂鬱
但好險我還算是輕度。

懷孕時不能生病因為怕吃藥影響
哺乳時不能生病因為怕影響母奶
睡眠不足+哭聲+不知所措
讓我到現在還是會崩潰想哭
但又不能哭因為怕母奶退掉
（下意識會一直摸奶很怕退）
（就是一直在矛盾的心情😅）

有一天凌晨我和巨人說
👩🏻：我覺得我快要受不了了好累好煩
👦🏻：我來哄睡你去休息，不要把餵母乳當成一種責任，我沒有要你一定要母乳，你身體吃不消怎麼工作怎麼顧小孩

於是
巨人會在黃金大哭時秒抱走
避免我聽到時又陷入焦慮

把我這時期憂鬱的狀況分享出來
不外乎就是想激勵同時期的新手爸媽
我雖然看似正面、樂觀
但很多事情都還在學習摸索
另一半一定要好好疼，因為那種心理壓力就算再樂觀也會潰堤

一起加油！
熬過前面的3個月！
我相信後面會越來越得心應手的💪🏻

再次謝謝我有位強大的神隊友 - 巨人❤️

#新手爸媽們加油 #希望3個月後會穩定很多 #黃金最近的雙下巴越來越猖狂 #就跟他爸肚子一樣肆無忌憚的成長🤣

歐陽靖 ?????

熱度指數：24617

說讚數：24094

留言數：523

新醬（シンちゃん）在數天前自己選好了日子，以一個迅雷不及掩耳的速度來到這個世界⋯😆

謝謝大家、謝謝遠在日本的先生 @rkrkrk 、最感謝一直在身邊照顧我的艾珍阿嬤 @tanamoo0222 （阿嬤說她累到要得產後憂鬱症了～🤣）

現在開始，我是歐陽靖，也是新醬媽媽❤️
皆さん、よろしくお願いします👶🏻

・・・
#シンちゃん #新醬 #新手媽媽一起加油

tiffanywenlo

熱度指數：13359

說讚數：13188

留言數：171

關於「產後憂鬱」

我一直以來都是一個很樂觀愛大笑的人，但從安胎開始我躺在醫院一個多月什麼都要麻煩別人時我很憂鬱，期待著趕快卸貨可以解脫
但真的生完後事實並非想像中那樣身體就立刻恢復，加上睡眠不足漲奶擠奶的無限循環，宮縮也很痛，肚子也還在，大概還有五個月大的感覺！
身體不再是自己的了，體內的賀爾蒙讓我有了前所未有的憂鬱。

感覺自己在很深的黑洞裡，誰都不想見，有訪客來我都叫老公自己去，因為我覺得自己好醜好胖不想見人，包括家人要來我也不想見，生完前兩個禮拜我真的一邊洗澡一邊落淚覺得這一切太難了，那時老公說他都不知道怎麼跟我聊天，因為我太負面了，我並不是大家看到IG那樣光鮮亮麗，生完後我也是經歷了一陣「產後憂鬱」

但每當我在最深最深的黑洞裡時，寶寶就會給我一個天真無邪的笑容，瞬間像一盞光，照亮我☀️
一直到最近我才總算擺脫憂鬱感，真的還好有住月子中心，護理人員細心幫忙照顧Noah ，教我餵奶換尿布，有塞奶他們也都會立刻幫忙，重點是每週有中醫師、營養師、物理治療師輪流巡診，幫我調理身體消水腫，身理上舒服了心情才開始好轉一些

這裡的環境讓我很放鬆，尤其是坐在他們訂製的哺乳椅上親餵寶寶時，真的很舒服，椅子是完全符合人體工學餵奶時不會腰酸，餵完最後看到寶寶滿足的表情，真的幫助我走出產後憂鬱

大家說為母則強，但新手媽媽真的太需要人幫忙了，除了專業的護理人員還有老公也扮演很重要的角色，當我看到他小心翼翼的抱著兒子用他的大手幫他換尿布時真的很窩心，這段時間他也很努力的沒有惹我生氣表現良好，相信他會是個好爸爸我的神隊友😌

總之各位爸爸
月子中心的錢真的不能省，因為現在想想如果我當初生完直接回家面對身理上的不適與疑問以及一個軟軟的新生兒，我現在應該會更憂鬱更走不出來吧。

現在我找回自己的笑容，調整好自己，準備好當媽媽了！雖然身材還沒回來，但我已經期待未來一家四口（還有kirby)的每個moment 了👨‍👩‍👦🐶

歐陽靖 ?????

熱度指數：12833

說讚數：12717

留言數：116

噹噹噹～為大家介紹我的神隊友-艾珍阿嬤！✨

離開月子中心滿一個月，說實在的，單親育兒壓力有夠大啊！即使新醬已經是個超級好帶又身強體壯的天使寶寶，身為 #新手媽媽 的我一開始還是很慌張。

「寶寶兩天沒大便怎麼辦？」
「寶寶皮膚紅紅怎麼辦？」
「寶寶少量多餐媽媽快崩潰怎麼辦？」（笑）
我一天到晚傳LINE跟 #優兒寶護理之家 @ubestbabycenter 的護士阿姨們求救⋯😂

不止我是新手媽媽，其實，艾珍阿嬤也是個 #新手阿嬤。

在我剛出生的時候，爸爸重病住院，媽媽則必須狂工作、狂拍戲來籌錢償還爸爸的鉅額醫藥費，只能將我24小時托給保母養育直到我五個多月大⋯所以我們兩個都是照顧嫩嬰界的菜鳥！😂

新醬回到家的這一個月，我們從極度神經緊繃的狀況，一直到現在終於可以享受天倫之樂～我們一起從實戰中學習、成長。 而因為有隊友艾珍阿嬤的幫忙，我也得以稍微喘口氣。

新醬現在每天起床一看到阿嬤就會笑，實在是個聰明的小孩啊😎～阿嬤的心都融化了～

・・・
即使我們現在是『兩個單親媽媽』一起帶孩子的狀態，我們也很有信心能讓新醬在充滿愛的環境中生活。

就如同我自己的成長經歷一般，我認為並不是唯有在一個爸爸跟一個媽媽、父母24小時陪伴、全母乳親餵...等等，這些制式條件下被養育的寶寶才會感受到『完整的愛』、才會有好的親子關係。

搬新家、迎接新生兒...
產後憂鬱？當然有。
封鎖的國境、對孩子的未來與自己的事業充滿迷惘...每天睡眠不足，幾乎足不出戶，也失去了社交生活。剛開始在夜深人靜、獨自面對寶寶時，我常常因為孤立無援的心情而落淚...但這些日子以來，我們的確受到好多好多人的幫助。

我相信自己能成為跟自己母親一樣的超人媽媽。
但說『為母則強』？...並非如此，稍微脆弱的心才是變強的契因。

想哭就哭吧！更要適時向人求助。
這一個月，因為一起育兒，我跟母親又產生了更大的革命情感（笑），謝謝我的神隊友。