堅果熱門話題在康健、ptt、dcard網友高熱度討論以及五星推薦
在熱度網列表中整理了包含堅果的熱門影片跟討論，在巴哈姆特、PTT批踢踢實業坊、Dcard共有300多則最近鄉民的互動留言，有10300篇Facebook的貼文內容，其中有蔣勳、宥勝之旅、小嫻 （黃瑜嫻）、吳鳳 Rifat、桂格營養生活等，有10500則IG的照片貼文，包含了有邱 鋒 澤、黃偉晉 Wayne️️️、☀小賴兒 賴晏駒☀、老咩吃美食 超商 | 宅配 | 手作 | 好物 | 雲林嘉義、✨荳荳何紫妍🧸🌟等，另外還有YT影片共3007個，裡面有Chef Chouchou阿辰師、壹加壹、沛莉一家��Peri Family、好味營養師品瑄、陪沈團等創作者的影片，這些都會是網友討論與注意的堅果有關!另外還有關於堅果棒的相關影片還有堅果的各種內容以及堅果醬的相關資訊這些都可以在這個堅果的列表清單中。
瀏覽更多網友們參與討論與知道的堅果是什麼內容吧：
- 蔣勳在Facebook上討論到堅果的熱度指數20448
- 宥勝之旅在Facebook上討論到堅果的熱度指數15948
- 小嫻 （黃瑜嫻）在Facebook上討論到堅果的熱度指數14405
- 吳鳳 Rifat在Facebook上討論到堅果的熱度指數9973
- 桂格營養生活在Facebook上討論到堅果的熱度指數9659
- 邱 鋒 澤在Intagram上互動 熱度指數44866
- 黃偉晉 Wayne️️️在Intagram上互動 熱度指數39412
- ☀小賴兒 賴晏駒☀在Intagram上互動 熱度指數38326
- 黃偉晉 Wayne️️️在Intagram上互動 熱度指數37950
- 邱 鋒 澤在Intagram上互動 熱度指數38349
蔣勳
住在屏東一處田野中的民宿，建築很簡單，院落裡卻有各種植物。
有院落的屋子，有土地的屋子，可以栽植花木的家，在都會裡已經像是天方夜譚。屏東這一處田野中的民宿，讓我想起童年大龍峒的家，也是這樣一年四時都樹木扶疏。
走進房間，小几上插了一瓶花，顏色淡雅，微微香氣，我彷彿看過，卻記不起名字。
主人說是院子裡南薑的花，啊，是的，在泰國鄉間常看到的花，南薑入菜，很特殊的料理，花也製作香料精油，有美好的南國陽光和風的氣息。有土地真好，有花草樹木，有四季陽光風雨的祝福。
早上在明亮的陽光裡醒來，遠遠眺望田野一端大武山的稜線，風遠遠吹來，在陽台上享用主人的早餐。一整盤新鮮的蔬果，主人用院落新摘的假酸漿葉襯著細緻的堅果小米飯糰。這樣的早餐才是真正奢華的早餐吧⋯⋯。
謝謝屏東-⋯⋯
宥勝之旅
爸爸如果來下廚，
肯定要簡單快速又不被嫌棄啦😝😝
自從去年情人節把牛排料理搞砸之後，
我就只敢挑戰肉片跟研究蔬食.....
(好啦差不多就是火鍋的概念🤣)
但如果食材那麼單純，
卻又想做出讓孩子願意下嚥的食物，
那康寶濃湯系列真的是超級好幫手耶😁😁
至少今天小露身手的菜色：
港式酸辣鮮蔬濃湯+金黃玉米濃湯拌麵，
讓小孩拍攝的時候完全坐立難安...
因為實在太想吃了啊～～
(蕾蕾一直狂問：我可以吃彩色麵了嗎？😂)
這次康寶推出了「自然系全新包裝」，
除了85%的蔬菜原料來自友善栽種的永續農場外，
康寶總部更與世界自然基金會保護組織WWF倡導植物性飲食，一起研究推廣「Future 50 Foods未來食物」，多食用易獲取、味道佳、營養豐富的植物性食材(包含13種穀物、12種豆類、18種蔬菜、3種蘑菇、與4種堅果種子)
所以這次我主要用了青江菜、蘿蔔、地瓜和菇類等未來食物，搭配康寶濃湯就完成了這兩道美味營養的料理！超級快速方便又好吃！
最後一家人把所有湯跟麵秒速掃光，
只能說...
康寶真是露營野炊的必備好夥伴呢😊😊
帶著康寶濃湯就能方便、快速的完成一道道美味多變的料理👊🏻👊🏻
其實我們手上都充滿了力量。
至少在消費選擇上，
我們就可以為地球盡一份心力，
不管是蔬菜水果、或是米麵調料，
只要願意多支持友善耕作與植物性食材，
不管頻率如何，
就可以為這世界注入一股暖暖的愛喔🥰🥰
祝大家都能享受自然，保持健康，
也祝孩子們都能平平安安的長大。
想挑戰的你可以參考食譜
https://www.knorr.com/tw/recipe.html
康寶 No.1料理點子王
#康寶吃好自然好
#植物性飲食
#Future50Foods未來食物
邀你留言寫下你最愛的康寶濃湯口味，
就有機會獲得精美好禮喔🎁
Photos from 宥勝之旅's post
小嫻 （黃瑜嫻）
❤️❤️最喜歡吃早餐了❤️用早點打點自己，讓一天從最好的狀態出發❤️為每天生活的挑戰做好準備❤️
以前住在都市常常會熬夜，睡到很晚來不及吃早餐，現在搬到恆春半島居住，每天叫醒我的是可愛的鳥叫聲🎵還有想要吃早餐的身體🧘🏻♀這樣的健康生活是我最嚮往最喜歡的😊
最近的生活目標想要成為恆春半島解說員，上山下海為大家導覽，所以要把自己照顧好，用最好的狀態跟大家見面❤️
身為一個莓果穀物控，我喜歡每天早上為自己準備一碗家樂氏纖穀脆的「黑巧野莓」或是「超級莓果」加上優格，簡單又滿足❤️
最喜歡酥脆口感的 #超級莓果，在一碗麥片中就可以享受到5種不同的果乾，有草莓、蔓越莓、覆盆子、櫻桃和葡萄乾，以及杏仁和南瓜子，這些都是我最愛的水果和堅果種子，從清晨開始就有一種滿足感。酸甜莓果搭配優格真的是絕配❤️
我也非常喜歡 #黑巧野莓 帶來的幸福感，用比利時黑巧克力加上天然穀物烘烤製成的酥脆家樂氏纖穀脆，配上草莓，覆盆莓，櫻桃的果乾，巧克力和莓果酸甜之間的完美平衡，是一天好心情的開始❤️
偷偷告訴大家，單獨把它當成零嘴也超好吃的喔😆
家樂氏纖穀脆含膳食纖維，可以增加飽足感，同時幫助消化與排便順暢。還有維生素B1、B2、E，維持皮膚健康，更有鐵質帶來好氣色! 除了穀物本身的蛋白質，加上早餐習慣搭配的優格，滿足蛋白質攝取需求，吃得美味，營養滿點❤️
陽光幸福生活沒有什麼秘訣，就是早點起床，用早點打點自己，把每天最重要的早餐時刻留給自己，為自己好好準備豐盛的早餐。享受早餐美味的同時，為自己的身體注入滿滿的活力!有吃早餐，身體的能量也會回饋給你，讓你工作效率提高，心情也會更好❤️
另外還有豐富堅果以及嚴選果實，一共四種口味，混搭起來超豐盛❤️明天就早點起來吃早餐吧❤️❤️
現在買三包有獨家優惠喔!
https://bit.ly/3PzMu3L
#家樂氏纖穀脆
#黑巧野莓
#超級莓果
#用早點打點自己
Photos from 小嫻 （黃瑜嫻）'s post
吳鳳 Rifat
三年後回土耳其家鄉，發現開了很多新店，也有其他變化😄 連我自己也不知道哪裡好逛，所以妹妹當我們的導遊，一起跟老婆去市中心逛街✌🏻
妹妹第一推薦的店是超過百年歷史老店，最近才在我家鄉開店，賣很特別的甜點叫Helva。這個甜點在土耳其非常有名，下面是羊奶做的土耳其冰淇淋，上面的Helva熱熱的，有點冷熱冰的概念😍
我們還逛到一家店在賣堅果跟果乾，妹妹想要買一種鹽巴，叫做Limon tuzu （檸檬鹽）我跟老婆以為妹妹要吃這個東西！結果她是買來洗碗用的 😂
我們在家鄉邊走邊買東西真好玩，而且她們都不累😂那天老婆跟妹妹穿一樣同尺寸的褲子，是我特別從台灣帶來送妹妹的😃 因為妹妹的身型是比較大隻，有時候選褲子有點困擾，但她很滿意我送的褲子😊
她們穿的是現在很紅的PP塑崩未來褲，22~46腰通通都穿得下。除了經典款的黑色，現在還有六種莫藍迪色系，也推薦給你們❤️
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桂格營養生活
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邱 鋒 澤
五堅情包含的是友情、夢想、奮鬥、包容、打鬧和愛情 。
謝謝堅果們願意陪我們走這趟瘋狂旅程
下一站，香港
Thank you Singapore Nuts for a memorable night 🚀
Next stop , Hong Kong
黃偉晉 Wayne️️️
⭐️
在演出前一天彩排時
我們在圓舞台圍成一圈
有個鏡頭剛好從正上方往下拍攝
當下我覺得有夠像魔幻舞台
沒錯
就是小魔女DOREMI裡的魔幻舞台
魔幻舞台是她們的合體魔法
要實現難度比較高的願望時
她們就會聚起來使用魔幻舞台來達成願望
其實每個作品都像一個魔法
我們都希望自己的作品能被喜歡
當然 如果能影響到更多人是最好不過了
可是能影響多少人誰知道呢
但能確定的是
現階段靠我一人的魔力是到不了這麼大的舞台的
直到看到了彩排時螢幕出現的俯視鏡位
瞬間覺得好像是我們用了魔幻舞台
我才能站在小巨蛋裡唱歌
最剛好的是….我們跟她們一樣!!!!!!!!
也是五個人!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
🔴零九是DOREMI因為他就是熱血又熱心助人代表
🔵小愛是婁因爲這年頭藍頭髮的人除了小愛就剩他了
🟠羽月是我因為我就是氣質與暴走的綜合體
🟣音符是賴因為他就是看起來很心機但其實是個溫暖人
🟡桃子是邱因為他English is very good~
打完這段
我覺得我很像女高中生在幫朋友分配角色
總之謝謝所有所完成月面著陸台北站
幕前幕後的每個人以及DJ KOO , 八三夭
謝謝五堅情
大家都盡全力施展了最棒的魔法
也謝謝堅果們一直以來的支持
希望這次的魔幻舞台你們會喜歡
新加坡站見囉🛩
#五堅情月面著陸小巨蛋演唱會
#apmmonaco
apmmonaco
oliviayaofinejewellerysalon
黃偉晉 Wayne️️️
🥹
今天真的會很難忘
你們的熱情太真誠
謝謝堅果們
謝謝新加坡
我們一起乾一杯!!!🍻
先去喝囉👋🏻
📷 dozkuo
#五堅情月面著陸新加坡站
在 巴哈姆特、PTT批踢踢實業坊、Dcard 更多堅果討論
巴哈姆特
2022年6月11日【情報】不顧機上廣播警告！前排乘客吃花生 14歲少女過敏性休克差點死亡
記者李振慧／綜合報導英國14歲少女瓊斯(Poppy Jones)與家人搭乘飛機度假返家時，由於她對堅果類嚴重過敏，搭機時特別請機組人員幫忙提醒其他乘客不要吃花生，然而前排乘客卻不顧警告堅持享用，導致她...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年6月11日[新聞] 前排乘客無視飛機廣播制止猛嗑花生14歲
1.媒體來源:※ 例如蘋果日報、自由時報（請參考版規下方的核准媒體名單）※ Yahoo、MSN、LINE等非直接官方新聞連結不被允許聯合新聞網2.記者署名:※ 若新聞沒有記者名字或編輯名字，...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月8日[新聞] 人鳥奇緣！收養麻雀1年放飛 父親節竟攜幼
人鳥奇緣！收養麻雀1年放飛 父親節竟攜幼鳥返家團圓〔記者陳冠備／彰化報導〕彰化縣大同國中徐姓女老師1年前撿到一隻小麻雀，取名「握壽司」，當成寵物飼養，後來麻雀長大放飛，可是，握壽司每天傍晚都會「...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月2日[新聞] 反制裴洛西訪台！中國禁逾7成台灣廠商進
備註請放最後面 違者新聞文章刪除1.媒體來源:※蘋果日報2.記者署名:林志怡/台北報導）3.完整新聞標題:※反制裴洛西訪台！中國禁逾7成台灣廠商進口 已1496家遭殃4.完整新...
PTT批踢踢實業坊 /TaichungBun
2022年6月7日[商業] 1392烘焙坊-跟生活來點甜
1392 Baking 一起吃爆布朗尼!我們是假日烘培的斜槓夫妻 目前推出的是布朗尼跟司康皆為100%純手工製作 我們的布朗尼 是自豪的老少咸宜口味!不太甜但又濃郁，是試了很多次才完成的...
PTT批踢踢實業坊 /Tainan
2022年6月3日[自家] 蕾夢鹿磅蛋糕 ✂共有2次抽獎機會✂
鄉民朋友們，大家好！小店是位於安南區的【蕾夢鹿磅蛋糕】，深深一鞠躬！因為喜歡蕾夢鹿好吃的蛋糕，一同支持友善、無毒食材，是蕾夢鹿的初衷而不是單單為了支持友善、無毒食材，來選擇蕾夢鹿的蛋糕。此...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年8月16日[廣宣] 霸咖咖啡8月中秋聽蕭邦喝花荔分享活動
HIHI 大家好,Buenos Dias, Bonjour.咖啡版的好碰有 阿哪達 大家好我們是堅持分享好咖啡的霸咖咖啡把大家當做親友，將自己喝過CP值高的好咖啡與大家分享是我們的信念。...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年7月3日[廣宣] 滴厝咖啡7月優惠X分享X抽獎
滴厝咖啡活動來囉蝦皮全賣場優惠期間滿199就有免運!搭配蝦皮免運券）滿399打9折滿799打8折再瘋狂加贈隨機風味100g咖啡豆一包（加入社群，社群內還有專屬給厝友的九折優惠券優惠碼噢！）...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年9月5日[廣宣] 9月新品音樂家 滴厝烤肉配咖啡瀧抵佳
滴厝咖啡中秋節活動來囉蝦皮全賣場優惠期間（9/3-9/23)滿99就有免運!(搭配蝦皮免運券、蝦皮店到店）全賣場消費「滿399打九折」、「滿799打八折」另每筆訂單可用30元價格加購濾紙（每筆...
PTT批踢踢實業坊 /MuscleBeach
2022年6月27日[討論] 吸收差 想改善體態的方法
如題 小弟目前身高172 體重62體脂約17 算是一個泡芙人的瘦子目前1天是白飯500g、2杯乳清、燕麥100g、2顆雞蛋、200g蕃薯+20g堅果 再加200g雞胸肉一週6練 腿、胸、背...
PTT批踢踢實業坊 /cookclub
2022年7月26日Re: [問題] 請教橄欖多酚較多的橄欖油？
那個，謝謝各位回文中的幫忙，想跟各位分享一點喜悅（以下只是個人經驗和想法，沒有任何好惡或是建議）從我問橄欖油多酚之前的一週，家人其實就已經大調整飲食，這20天來，我們做的飲食調整大概是：1...
PTT批踢踢實業坊 /Stock
2022年8月3日[新聞] 中國突禁台灣食品進口！暴增至1496家受影
原文標題：中國突禁台灣食品進口！暴增至1496家受影響 名單曝光原文連結：https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1155223發布時間：2022/08...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年6月17日[廣宣] 黑美珈琲 藝伎1931 日曬特殊發酵 分享
咖啡版的版友們好，我是黑美珈琲主理人Adam黑美珈琲是以直火烘焙咖啡豆的工作室https://i.imgur.com/felkLpX.jpg先上本月優惠活動懶人包=======我是懶人包分隔...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年9月15日[廣宣] 黑美珈琲 紫風鈴 水風鈴 艾瑞莎 分享
咖啡版的版友們好，我是黑美珈琲主理人兼烘豆師。黑美珈琲是一間以直火烘焙咖啡豆的工作室https://i.imgur.com/hnCJyvF.jpg先上本月優惠活動懶人包=======我是懶人...
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2022年6月9日[問卦] 有什麼東西是平常不太吃，一吃就停不下
有什麼東西是平常根本就不會去買或是一年可能就吃這麼一次但只要包裝一開就幾乎是一個人幹完一整包例如堅果、瓜子、魷魚絲、蠶豆酥、麻荖、豆干、龍眼卦？推文有屌或洨的，要吃你自己吃-...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年8月16日[廣宣] 黑美珈琲 瑰夏村莊園 紅標/綠標 分享
咖啡版的版友們好，我是黑美珈琲主理人兼烘豆師黑美珈琲是一間以直火烘焙咖啡豆的工作室https://i.imgur.com/hnCJyvF.jpg先上本月優惠活動懶人包=======我是懶人包...
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2022年7月17日[廣宣] 黑美珈琲 藝伎1931日曬特殊發酵 分享
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2022年7月17日［廣宣］霸咖咖啡7月世界冠軍咖啡分享活動
HIHI 大家好,Buenos Dias, Bonjour.咖啡版的好碰有 阿哪達 大家好我們是堅持分享好咖啡的霸咖咖啡把大家當做親友，將自己喝過CP值高的好咖啡與大家分享是我們的信念。7...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年6月6日[食記] 我們很好! 兩間巴黎咖啡館心得
很久沒看到版上分享咖啡館的心得,剛從巴黎回來, 寫一點試試.從網路文章得知，巴黎人從十七世紀就喝咖啡了，是當代咖啡文化的重要起源之一。巴黎人日常的咖啡館是長是這樣的，有制服侍者 (便服不許...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年10月15日[廣宣] 黑美珈琲 BergWu冠軍特選 寶貝藝伎 分享
咖啡版的版友們好，我是黑美珈琲主理人兼烘豆師。黑美珈琲是一間以直火烘焙咖啡豆的工作室https://i.imgur.com/hnCJyvF.jpg先上本月優惠活動懶人包=======我是懶人...
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2022年7月26日[心得] 靠168減重不難, 難的竟是營養均衡...
大概從 5 月中旬開始執行減重前後差不多 10 週的時間體重 78kg → 71kg雖然減的不是很多但每週穩定地 -0.5kg熱量赤字 500 大卡算準(每日 2 餐共吃 1300 大卡...
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2022年9月29日[SJW] M&M巧克力新角色 紫色跨性別
M&M之前換了個行銷長 上任後說要讓它們的巧克力腳色不要有性別刻板印象去年M&M針對綠色 M&M做出第一個改變https://i.imgur.com/MA7g9c1.jpg說穿馬靴絕對領域的...
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2022年6月5日[新聞] 普廷撂狠話︰美若提供烏克蘭遠程飛彈 將攻擊新目標
原文來源：https://tinyurl.com/43uud7cchttps://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3950388原文摘要：普廷撂...
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2022年6月9日滴滴流·叻沙麵
先準備蝦高湯牛頭牌雞高湯 兩罐明蝦去頭去殼 殼入高湯慢燉再來做叻沙膏大蒜＋紅蒜 各半球老薑＋嫩薑 各約1/4手掌茴香粉、咖哩粉、薑黃粉 各半湯匙辣椒粉 兩湯匙（怕辣一湯匙）香菜梗、蝦...
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2022年7月4日#分享 體脂減了7%的早午餐吃什麼part2
哈囉大家我又來了👋🏻👋🏻又累積一些減脂早餐可以跟大家分享三月份開始減肥到現在減了5公斤體脂肪降了7%還在繼續努力中 有興趣的話就看下去ㄅ😍其實應該算午餐啦因為最近在實施168我都會搭配一杯無...
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2022年8月29日[閒聊] 辦公室零食出現什麼最開心
最近公司在調查希望公司零食區新增什麼零食但目前算滿意了根本想不到可以建議什麼@@所以上來看看大家有沒有創意的選項XD目前公司已經出現以下零食豆奶 奶茶 氣泡水 八寶粥 仙草凍 花生牛...
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2022年9月16日[問卦] 大學生的飲食觀念這樣正常嗎？
女友最近飲食有點太健康燕麥、雞胸肉、花椰菜、五穀雜糧麵包、堅果水果也吃不少 火龍果、芭樂、水梨、蘋果喝的部分 豆漿、牛奶、水喝很多晚上10:30睡覺 早上5:00起床跑步一週六跑每...
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2022年7月21日#分享 勵志脂肪球(60-52kg)
2019/6～2020/7是最認真減肥的一段時期本人身高157，從人生巔峰接近60減到52雖然說沒有減到目標50公斤以下但自己覺得體態跟心態上都有很大的轉變，所以想分享一下～⚠️但先聲明：純屬...
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2022年8月11日#分享 從52kg到47kg的五款全聯減肥好物
我終於瘦了五公斤！！！！真的好開心這幾個月努力控制飲食終於達標我的理想體重～今天就來跟大家分享平常我在全聯最常購入的幾款減肥食物希望能幫助到減肥板的大家 一起邁向自己喜歡的樣子><廢話不多說，...
PTT批踢踢實業坊 /Monkeys
2022年8月8日[情報] 阿迷十年堅定開趴 五堅情登全猿主場
【阿迷十年堅定開趴 五堅情登全猿主場】樂天桃猿阿迷第十年，堅定開趴！桃猿首創「阿迷趴ARMY PARTY」，今年邁向第十年，8月26日（五）至8月28日（日）三天賽後表演卡司一一登場，阿迷八禮砲...
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2022年9月2日#分享 原來這些都是熱量炸彈！😱
小妹最近在減肥 所以有認真了解熱量赤字跟開始計算食物的熱量才發現我吃了這麽多年的東西很多都是熱量炸彈譬如：1、穀片https://i.imgur.com/2zjJ9ox.jpg一開始我以為...
PTT批踢踢實業坊 /CFantasy
2022年10月3日[閒聊] 重看娛樂春秋
姬叉的作品個人看過肆虐、春秋、問道、地球、女主從書中出來，其中只有前三部看完，地球跟女主從書看不下去，最近又回頭去重看一次春秋，只能說對我個人而言這是他的代表作。娛樂春秋從開始到無咎寺篇結束的...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年6月16日[新聞] 「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤?
新聞來源:「阿特金斯飲食法 」14 天瘦7公斤？「2022最佳快速減肥飲食」冠軍，關鍵 4 大重點一次看！https://tinyurl.com/2ath72d7說到減肥，大家最關心的還是效率...
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2022年6月23日#分享 體脂降7%的減脂晚餐吃什麼
這是之前發的減脂早餐文 謝謝大家的按讚、留言、收藏還有建議🥰不久前量inbody 發現降了7% 飲控真的是佔最大的部分！今天要來分享的是減脂期晚餐都吃哪些東西我也是這三個月才開始學料理 再請...
Dcard /food
2022年8月8日一家五口Costco破萬買什麼🛒💸Part.1
嗨大家好👋🏻！今天跟大家分享我們家去Costco都採買什麼長時間買下來也累積了一些口袋名單📝https://i.imgur.com/9bz3yXW.jpg一些很熱門的品項就不多說了，例如草莓蛋糕...
PTT批踢踢實業坊 /e-shopping
2022年8月10日[心得] 喜憨兒月餅2022 feat.歷年鐵盒收藏
★物品名稱：【喜憨兒×幾米】甜蜜守護6入月餅禮盒(E1)☆賣家名稱：喜憨兒基金會★拍賣網址：https://pse.is/4cgfny☆網誌心得：僅於PTT發佈又到一年一度的中秋身為喜憨...
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2022年7月1日#閒聊 我試過的明星減肥方法
嗨大家～我常常在網路或雜誌上看到一些明星會分享他們的減肥秘籍所以前陣子有跟著一起嘗試看看XD有些方法真的很有用，有些反而很無釐頭 以下就來分享那些我試過的明星減肥方法1.許瑋甯－66飲食法...
Dcard /weight_loss
2022年7月13日#分享 十樣好市多必買—🌟減脂篇
嗨大家～～今天來分享我的健康飲食平常兩個禮拜就會去Costco補貨畢竟真的有太多好買的了！https://i.imgur.com/ix3zzk6.jpg👆(為了封面照而存在)以下必買指數標準...
Dcard /food
2022年9月4日-Q Burger早餐富翁2.0
今天開始早起工作，很大機率每天都會吃到早餐QQ◆第一天合照鮮奶茶是我的標配，大杯$55https://i.imgur.com/ULHOVbq.jpg↓沙茶鐵板麵 $45最早以前是愛吃蘑菇麵...
PTT批踢踢實業坊 /cookclub
2022年7月11日[問題] 請教橄欖多酚較多的橄欖油？
各位早安，有親人因為心臟健康因素，在醫療之外要配合作蔬食+魚地中海式的飲食，但因為他家的孩子在日本，和長輩也都不知道臺灣有哪些油是合適的，查過資料之後好像是橄欖多酚含量比較高的對身體健康更好？...
PTT批踢踢實業坊 /Gossiping
2022年8月29日[問卦] 有健身的人 脂肪都怎麼吃的?
雖然大家說 減脂期脂肪要少吃 但是人類還是需要脂肪來合成賀爾蒙跟各種內分泌有在增肌減脂的人 其實還是得攝取適量脂肪 有助身心平衡脂肪來自於 原型食物 牛排 鮭魚 鯖魚 堅果 牛奶都是很好的...
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2022年7月9日#心得 168斷食 瘦8kg
今年22歲 分享一下168一試便成功的故事從高中就一直是棉花糖女孩身高161 最胖到64後來大學一直維持在60上下三年了去年暑假看著自己的肥肉突然下定決心減肥 可是本身完全討厭運動但...
PTT批踢踢實業坊 /FITNESS
2022年9月30日[問題] 認真問，如何健康「增」脂？
安安各位巨巨大家好～我是開始訓練2年但還是很弱的女森如標題，不囉嗦先奉上9/25的inbody數據非經期期間，早上起床後空腹量測https://i.imgur.com/nUQjNOl.jpg...
PTT批踢踢實業坊 /WomenTalk
2022年7月22日[討論] 你們吃堅果會停不下來嗎？
我這禮拜吃了四大包堅果一天一大包 約160g請叫我堅果龍妹雖然很有罪惡感可是真的很刷嘴><停不下來不愛綜合只愛單一口味而且基本上無調味一天一包 （不誇張連續四天四包）一包約120 荷...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年6月1日[廣宣] 滴厝咖啡6月買三就送最頂活動開跑!
滴厝咖啡6月活動來囉歡迎端午連假到來～這次是滴厝咖啡分享優惠！蝦皮全賣場優惠期間6/1~6/8全館買3送1，贈送購買品項中價錢最高者！(闆闆說要送就送最頂的！濾紙除外）歡迎搭配蝦皮免運活動喔...
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2022年8月9日#分享 減脂期首兩週的飲食記錄
大概二月開始從72公斤開始增肌增了將近半年，身高173，增肌最重到體重79公斤體脂16%，最近兩個禮拜覺得增肌增不太上去卡關了，所以改開始認真減脂，而且剛好最近空閒時間變多了，除了聚餐以外的場合都盡量...
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2022年8月21日[閒聊] 乾淨的飲食? 均衡的營養?
2x歲後就很少喝含糖飲料 (都買茶葉自製冷泡茶)4x歲後就盡量不吃油炸物目前的平日飲食: (減重期1600大卡, 維持期1800大卡)早餐: 500大卡 (75g燕麥片+25g黑芝麻粉+25g...
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2022年9月29日[食記] 台北饗食天堂京站店-種類多但補菜慢
饗食天堂地址：台北市承德路一段１號京站時尚廣場４樓電話：02-6617-1168營業時間：11:30-14:00，14:30-16:30，17:30-21:30消費金額：午餐：平日 $868｜...
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2022年10月11日[討論] 有人去今年的茶博了嗎？
都沒看到心得~那我隨便寫一點點不專業的廢文看能不能釣到更厲害的心得因為沒排到假，只去了展售區快閃試茶買茶，沒時間去其他館，當天有點涼，喝茶喝到全身發抖...過幾天還要再去一次今年有些茶漲...
PTT批踢踢實業坊 /Coffee
2022年6月2日Re: [廣宣] 五月廣宣199組合，輕鬆免運喝咖啡
看到這廣告剛好豆子快喝完 就順手買了不確定這種情況是否正常我第一次買淺中焙的豆子打開這麼油亮的沖了一杯 沒有我預期中的酸香味剩下的我應該會拿去煮摩卡做成拿鐵…供版友參考https://i....