az 疫苗打完注意事項熱門話題在FB粉專、Mobile01、PTT的話題分享跟經驗文

陳其邁 Chen Chi-Mai

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重逢，在疫情蔓延時

這兩位歐里桑，是80年前的「老」同學，兩位都姓洪。
打疫苗時坐隔壁，認出是小學同學，開起30分鐘的同學會。其中一個洪阿公，比較活潑，打完還逗趣的和同學嗆聲說，要去交女朋友了。
互相揮揮手，都希望疫情後還能見面，兩個人都要健健康康。打疫苗，就是要長命百歲、吃百二，在武漢肺炎期間能夠保持健康。

在旗津漁村，中洲國小護理人員提供「得來速」打法，讓行動不便者可以不用下車，我們提供服務。
三民區，有一位歐里桑，把他的「超跑」直接開進來，我們的動線就是要讓長輩舒適，免下車。

也要感謝：琵琶演奏家趙怡然、揚琴演奏家郭肜肜；小提琴家黃奐瑋、鋼琴家陳澐禎，用優美的琴聲，讓長輩們更放鬆。
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明天開始發通知，下週一(6/21)起，78歲長輩開始打疫苗囉！

⭐️第三梯施打對象：78歲以上長者（65歲以上原住民長者）
請攜帶通知單、身分證、健保卡、印章，配合通知的時間地點
前往施打。

假如錯過時間，可以到附近的社區施打站、或高雄市5個大型接種站施打。

希望下週，符合資格的長輩們都能施打。
假如下週一還沒有收到通知書、或者需要預約接送，請跟區公所聯絡。
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高雄榮民總醫院林曜祥院長，說明疫苗相關事項：

Q：為何要施打疫苗？
A：要克服病毒性肺炎，唯一方法就是要施打疫苗。
為什麼政府要分類對象及年齡層先後施打？
是按照危險性，80歲以上若染疫，重症43%，致死率26.9%，致死風險高，這是政府為什麼要照危險性推行打疫苗原因。

Ｑ：打疫苗要注意什麼？
Ａ：以AZ疫苗在德國的經驗，超過70歲以上，10萬人只有一個人有血栓問題。請大家放心。
打疫苗要注意幾個：
第一個是過敏，因此打完要留在原地觀察15-30分鐘。立即性過敏的機會大概10萬分之0.1，幾百萬人才一個。

如果48小時內，施打部位疼痛，有些是發燒、頭痛、關節痛或精神不好，很快一天內就沒問題。如果48小時左右，或有意識改變、身體無力、無法喘氣、暈、全身紅色皮膚疹，或是心律不整，請儘速就醫，但這機率都不太高。

Ｑ：什麼狀況不能打疫苗？
A：過去對疫苗過敏、免疫低下時，一般是絕對禁忌的，身體發燒、嚴重心律不整，最近接受化療，要經過醫師評估。但大部分的人都可以施打。

林院長說，大部分疫苗都很安全，大家想要保護自己、照顧兒女，對抗武漢肺炎，施打疫苗還是最好方法。
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今天全國的確診個案是127例，高雄市0例。

侯友宜

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全國人數規模最多！#新北市 2萬名 #國小 教職員工 #AZ疫苗 今日開打，分批次照顧好老師的健康，才能安心為同學授課。

今天一早來到 #新北中和 #雙和靜思堂 施打站關心國小教職員工疫苗接種狀況，現場秩序相當良好，老師們耐心地在座位上聽著醫護人員提醒相關注意事項。有些老師說剛打完還沒有太多感覺，不過手臂痠痠的。我請老師們回家記得好好休息，要增強抵抗力才有好體力給同學最棒的教育！

這次獲教育部核定施打人數近2萬人，除新北市所屬國小在職教職員工外，也包含外縣市登記於新北市施打的教師。為了加速動線與流程效率，市府特別分別規劃 #台北慈濟醫院(施打場地為雙和靜思堂)、#新北市立聯合醫院(施打場地為二重國小及大觀國中)及 #新店耕莘醫院(施打場地為北新國小)等4處接種站專門給教職員使用。

目前新聘任代理代課教師、課後照顧或社團教師等未及納入本次施打名冊內之教職員工，後續將依照教育部指示進行第二階段的造冊，並規劃時程安排接種工作。國高中職教師疫苗接種尚待中央核定名冊，若有最新規劃，市府會立即安排施打作業，全力守護全市教職員。

#新北市第三級警戒準則 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜

日本自助旅遊中毒者

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小路主播主播 路怡珍　傳訊來，恭喜我在Apple podcast排到第二名惹🐧

這不科學呀，我早上才剛剛上架Apple podcast呀😱

我是連大家留的評分都還沒看到的超新手ㄟ....

#目前打完AZ疫苗58小時
昨晚上完公視9PM開始，精神忽然變好，人輕鬆很多。原本累累的還有輕微的頭痛，幾乎完全消失。睡了個好覺，今天早上一起來，更是完全神清氣爽。手臂注射處痠痛3分的部分，現在剩下1分。

整體來說我施打完疫苗的反應應該是得到了老人的認證吧😅

今晚04b CH行程
8:55PM [錄音房] 新增206例本土 確診者和接觸者的注意事項提醒

10:00PM 插花劉沁瑜老師的房間：疫情狀態的食材採購與健康管理

黃偉哲

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#0616防疫記者會重點整理
#疫苗施打進度說明及注意事項
#疫苗接種站地圖
#南科篩檢站成果報告

一、向市民朋友們報告，今日台南 #沒有新增個案，日本AZ疫苗首批56000劑，施打率已超過4成以上，預計20號之前全數施打完畢。

二、疫苗施打進度說明及注意事項

截止至6/15晚間，本次日本AZ疫苗共56000萬劑苗，台南已施打23604劑，施打率為42.15％，已接近一半。（圖一）

疫苗前評估（圖二），施打後觀察，也請長者們及家人們幫忙留意身體狀況，停留觀察30分鐘。（圖三）

三、施打疫苗地圖（圖四）

詳情請上，台南疫情儀表板網站，每日更新及時數據：https://reurl.cc/kZq4YG

四、南科篩檢站成果報告

南科台南園區移工目前有7568名，已篩檢6759人，經PCR檢驗為陰性。（圖五）

五、施打免費溫馨接送（圖六）及返鄉退票網站上線（圖七、八）

Oops!! Wu

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#癌症不怕心慌慌選疫苗心法
#AZ與莫德納施打心得

來囉各位，本來在第9類的我們，因為工作之故都提早打了疫苗，我打了莫德納，我請來打AZ的心理師也是癌友俱樂部之友南琦來分享AZ心得。

#3月AZ俱樂部

心理師南琦在3月底施打了首劑AZ，當天打完沒事，隔天微燒到38.4度，頭有點暈食慾沒受到影響，休息後翌日就沒事了，5月底打了第2劑完全沒事，周遭同梯AZ的醫護人員，只有零星出現不舒服的嚴重狀態，有一位是本來就過敏，休息幾天就沒事。6月打莫德納的醫護同事，隔天就請假躺平休息。

劉南琦臨床心理師 心得：如果沒有因為嚴重心血管疾病，沒有洗腎，不是癌症末期病人，雖然有心血管等慢性疾病在服藥但穩定控制中，我會建議你打AZ。

#7月莫德納俱樂部

我打了莫德納後，第一天開始手痠，隔天開始痠痛蔓延到全身，持續大概5天，前幾天會頭暈，一陣暈那種，沒有發燒，但全身很疼，但我想說，化療都打了，這還好吧哈，過了7天後就又是一條好漢。

妹妹27歲吧，她打了AZ她是昏了一週，沒發燒但持續身體無力，不舒服應該是通過年輕人驗證吧，時間過了就好。

#打什麼自己決定

我覺得只要醫生說可以，那就可以，但想打什麼自己決定，因為要自己相信的，效果才會好，吸引力法則，打了就相信自己打的是最好的，信念有了，效果就有了。

#注意事項

真的選好後，唯一要注意的就是打哪隻手，我有避開患側，因為那隻手有拿腋下淋巴，所以我打左手，打完的手基本上會罷工1週，這是我自己比較在意也怕忘記的，我打疫苗那天，還特別一開始就捲起袖子，針很細，感覺麻一下就結束了，比抽血快很多。

#那麼難的癌症都面對了，打個疫苗沒問題的，我們一起迎向生活2.0。

樂擎

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剛打了AZ，想說寫一篇親身經歷與建議，給也有想去打的人參考
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我是周日下午四點多在林口的診所施打的

如果有得選擇，我也會建議最好選擇家附近評價好的診所施打

1.診所人比較沒這麼多，在輪到之前也可以在外面等，避免群聚

2.因為人少，診所有辦法做詳細說明，並就你的個人狀況給建議

3.診所可以打疫苗兼掛號，如果普拿疼藥局沒買到（普拿疼跟退燒貼，似乎很多地方都缺貨了

又或以我來說，我還有氣喘、慢性蕁麻疹、過敏體質，醫生都能直接為你開藥。

整體施打過程很順利，就跟一般看診一樣，進入診所先出示健保卡、身分證（務必要記得帶喔

接著填表、看注意事項、並拿到黃色接種紀錄卡（超重要，不要搞丟了喔

等待約莫十分鐘，便聽叫號進診間施打

有趣的是，由於我有氣喘等，麥子很緊張，問了醫生不少問題

等我們專注聽醫生講解完，我就靜靜看著醫生，醫生靜靜看著我
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「......」
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『......』
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「？」
.
『？？？』
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「那個醫生，可以開始打了嗎？」我終於忍不住打破沉默問
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『蛤，打完啦，可以走了』
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「蛤？打完了？？什麼時候？？」
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『就..剛剛呀..』
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沒有半分誇張，整個施打過程我都沒有半點疼痛感，完全就像是被蚊子叮一口

跟我過去印象中的打針，實在差太多了！

如果你和我一樣兒時就烙下打針恐懼症，真的可以放心了，轉頭不要看就好，無感到打完了你都不知道

接著在診所旁坐15分鐘（觀察有無急性反應），確認沒事，領藥後就能離開了。
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打完有鬆口氣，一切正常，不曉得是免疫力太強還太弱，幾乎沒什麼異常感

幸好醫生也有強調，有無副作用反應和效果沒有任何關聯
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『不過坦白說，年輕人很少倖免的』醫生語重心長地講
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『先跟你說，就像被車輾過一樣，痛到你下不了床』
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『當然啦，也有可能你是天選之人，沒事，那就恭喜』
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『反正不會影響效果，不用擔心』
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直到晚上，我才有手臂略酸，跟一種隱約感冒前夕的疲倦感，並在躺下時，胸口有些微疼痛感

不過整體來說都沒太大事，也一夜好眠

甚至到了翌日早上，已經施打超過十五、十六小時，都還挺好的

就是那種沒睡飽的微微疲累，如果不知道前一天有打疫苗，也不會有特別察覺

正當我開心地想，難道我就是那傳說中的天選之人時？

約莫中午時分，副作用終於還是來了

我一直有觀察體溫，從35開始，不多久就36、37，38地往上竄，整個過程並沒有很久

四肢痠痛、疲倦感，越發明顯，尤其受施打手臂處，痛感慢慢變劇烈

雖然我的程度應該不到被車撞那麼慘

之於我而言，更像是前一天過度運動，那種翌日起床四肢強烈痠痛，走路都會走不太穩的感覺

並開始畏寒，渾身發冷，頭腦昏沉，把冷氣關掉，蜷縮到毯子裡才有比較好點

不過至少對我，整個過程來得快，去得也快，聽了很多人分享，我自覺應該算是副作用相對輕微的

在吃了一顆普拿疼、DHC維他命C+Q10、合利他命，並睡了一下午到剛剛後，明顯能感覺症狀緩解

及至寫下這些的現在，雖然還是在與不舒服奮戰，但已經好很多，整體感覺在往好的方向前進。
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幾個小建議與心得分享

1.普拿疼、維他命C+Q10、合利他命、退燒貼最好備一下，不一定會用到，但有用到你會感謝自己有準備

普拿疼有分一般跟加強碇，這我特別去和醫生確認過，主要就是有沒有加咖啡因的區別，兩者應都可吃

如果你打完還要上班，加強碇可備，如果沒有需要，一般就可以了。

2.止痛藥不能亂吃，像EVE可能就比較不適合，會抑制發炎，但打疫苗主要目的就是要讓你產生發炎反應(有爭議

最好找成分為「乙醯胺酚」的

如果不知道買哪款好，普拿疼應是安全牌，買不到請醫生開也可。

3.我所知的大部分年輕人，都約莫是在十多小時後產生副作用，如果在你選擇時有足夠多空檔能選

可以考慮選下午時段，這樣副作用發生時已在睡眠中，也許有機會好一點點（當然，也還是有聽說有人被痛醒

躺在床上痛不欲生還無法入眠，真的會很難受。

4.不用因為害怕副作用而不打，難受是真的，但絕大多人都沒這麼糟，據女性友人分享，經痛認真痛起來時還更痛多了

喔不過，也建議女性可以算下經期，最怕就是打完隔天月經來..

至少我們還算健康的人打完，其他人就更加安全。
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5.平常習慣身體健康的我們，很容易忘記換位思考

比如作為男生，對女性經痛時的情緒波動，即便理智上理解，也很難做到真正感同身受

直到當自己也身陷極度難受中時，才會明白，在渾身疲倦、痠痛下，還要保持樂觀、好情緒，是極度困難的

一樣會情緒波動，會低落，會更容易不耐煩，會什麼都不想管，這是在過去健康時，我從沒想過自己也會這樣的

就像是面對同樣飛過來的一球，砸到成年男性身上，頂多稍微吃痛，但若是砸到孩子，甚至能要命

要有辦法能性格好、保持正面、情商高，時時溫柔待人

很多時候，不見得僅是自己意志力有多大強大，而是自己幸運地能擁有更好的健康、條件及心理狀態

所以永遠不要小看他人的不幸

一旦這麼想，真的能對別人有更多一些的包容

同時也更珍惜現在所有的

其實，光是能健健康康地活著，在現在此刻，就已是何其幸運的事呢

以上分享，希望有所助益

也還請見諒現在頭還是昏沉沉的，待會發完就要躲回去床上了，如果有什麼問題隨時都能提出

祝願大家都平安，我們一起好起來！

Hope Lin 林可彤

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明天就是 #父親節 了
為兒子們獻上AZ副作用給孩子的爹😂

我實在不懂到底是男人都這樣還是我老公比較特別🤔
上週預約到了疫苗
我週一先打幫老公預約了週五
心想隔天週末他可以好好休息
也順便請教了打過的朋友
關於副作用的注意事項
跟要預先吃的營養品與止痛藥

老公回家當然免不了跟他聊一下
那個誰打完噁心想吐
有人過敏、有人發燒還忽冷忽熱耶….
他一派輕鬆的覺得我這是婦道人家的大驚小怪🤷🏻‍♀️
好了～我週一打完一直到睡前才覺得有點不舒服
我說身體有點痠
他回我他每天都很痠🙄
我開始發冷還是不敢吵他自己陪著孩子一起睡
半夜忽冷忽熱一度有想叫他過來陪小孩
但想到隔天他還得早起上班就算了
昏昏沈沈的睡到七點寶寶才起床討奶
我全身軟綿綿的抱著孩子起身餵奶
他老兄也已經出門上班了

隔天我精神就好很多了
看他很懶得聽我的副作用跟提醒事項我也學會了不說話
週五他打完針我叫他晚餐別喝酒
這位先生還說沒關係他只是喝一點😌
結果從昨天夜裡到現在
他先是疲倦👉🏼發冷👉🏼發熱👉🏼痠痛👉🏼
頭劇痛👉🏼眼睛痛👉🏼想吐👉🏼皮膚過敏
然後再循環一次
吃了四顆止痛藥還在那邊哎～
然後我問他還好嗎？
他一直說：「我可以忍！我不是這麼軟的男生！」
（又是這句🥴是要有多硬啦！）
我忍著內心的狂笑拿藥給他
希望我們家最重要的那位父親
明天副作用全退可以開開心心跟我們過節😜
最後祝一點都不軟全世界最硬的daddy #父親節快樂😂

圖為Adam做的卡片
滑到最後一張還有我們難得的合照喔😜

???????? ???

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各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽
被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！

關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛苦的醫護人員🙏🏽

💉我的第一劑莫德納：連續兩天疲累想睡，頭脹，注射位置+關節酸痛，第八天手臂紅腫發癢變新冠手臂約兩天，但都沒有不舒服到需要吃止痛藥，生活ㄧ切正常。

💉💉第二劑莫德納（魔王之旅）：
早上九點打完，中午開始非常疲倦想睡，吃幾口飯就因為太想睡，先熟睡了三小時，下午開始不時發熱冒汗，晚上八點再次非常疲累昏睡，睡到半夜1：44開始發燒、畏寒（關了冷氣還要蓋兩條被子）、全身肌肉痠痛、頭劇痛，於是吃了第一顆止痛退燒藥，大約清晨五點變大出汗睡衣全濕，但其他痠痛症狀也緩解不少。

第二天開始就是前一晚的狀況循環三輪，但第二天是最最最痛苦的，發燒最高溫到38.2，全身沒有一個位置不痠痛，頭更是要炸，除了吃飯上廁所，都是無力地躺著，講話沒力，手臂也是最痛的一天（手要抬到過胸，需要另一手幫忙）睡覺翻個身壓到手就會痛醒，最慘
第二天下來止痛退燒來到四顆。

第三天是感覺好多了，上半天沒有發燒，肌肉痛、頭痛都好很多，以為自己已經差不多好了，直到傍晚…
開始胃痛、脹氣，整個人痛到走路無法站直，整晚胃都很不舒服，沒有發燒就沒再吃藥，想說應該隔天就會全部都好了，再觀察一下。

第四天醒來依舊胃痛，開始會腹瀉，中午過後又開始畏寒蓋兩條被子，全身肌肉又痠痛，傍晚燒到比前幾天更高39.1，窩在被子裡不舒服到直接哭出來，吃了止痛退燒減緩以後，開始想要不要去看醫生，結果就只是坐著突然開始心悸，查了衛福部疫苗注意事項資料後，擔心變心肌炎，建議儘速就醫，我才決定去掛急診。做了ㄧ系列檢查+PCR(陰性）後，打完點滴醫生建議我住院觀察，如果要回家也可以，但有發燒或不舒服ㄧ定要馬上再來醫院，想ㄧ想還是決定回家休息。

第五天已經沒有再發燒了，吃了醫生開的胃藥，也舒緩很多，在家繼續一直躺著休息，整個人雖然還是累累的，但沒有肌肉痠痛和頭痛了，胃口也有比較好，時不時還是會有點胃痛+頭痛。

第六天醒來感覺就是恢復正常！覺得這世界什麼都很美好～～😌我前幾天到底是誰？自己會感覺得到已經完全恢復，不過還是要多喝水，觀察到滿兩週。

現在的我很好，就等驗完血清抗體，希望這篇能讓大家打疫苗前有個心理準備，年輕人的反應真的比較大，最後還是要再次謝謝最辛苦的醫護人員，願大家都平安健康❤️ 謝謝你們關心🥰

#moderna#fullyvaccinated#safeflight

Chen I 陳奕

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紀念一下💉
AZ疫苗的注射日

謝謝醫療人員的細心
可以左翻看影片
整個過程完全沒感覺，一下就完成了
提醒了很多之後要注意的事項
跟副作用的提醒

只能說我撐過來了⋯⋯

當下打完其實並無特別的感覺
直到過了差不多8小時
先是一陣發燒
手臂開始痠痛一直蔓延到全身
再來瞬間發冷冷到在睡夢中
搓著自己身體趕緊入眠
就這樣一冷一熱的撐到起床
身體也酸痛到像是網路上形容
被卡車壓過的感覺（本人沒這種經驗）反倒是像好幾個月沒運動然後去上了一場極限挑戰的重訓課程的隔天

起床後吃了止痛藥因為頭開始暈跟刺痛，一整天下來可以說是除了去廁所沒有離開過床上，其中還包括肚子痛

上網再翻一翻副作用整理表 發現除了吐之外我全都中獎了，或許是抵抗力高反應也跟著更強烈

經歷了將近48小時的苦戰
一切才恢復正常

呼 雖然過程難以形容的難過 但是
還是建議大家能先打就別挑疫苗了
有防護力才是王道，更提醒大家打過疫苗也要注意防疫，這條防疫之戰需要所有人一起努力才能早日恢復到正常生活

勤洗手 消毒 不群聚 口罩不離口

大家一起加油！

#疫苗接種
#az疫苗
#副作用
#加油
#多喝水
#維他命c
我大概一天喝了快 #3000cc
#瘦了一公斤多

Judy Chou

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打完 #疫苗 的世界⋯

昨天終於排到打疫苗，剛好這禮拜心臟ㄧ直刺痛、心律不整、心跳會忽然很快（好像是熬夜太多壓力大造成的）⋯⋯害我打之前好緊張，很怕有副作用或引起心肌梗塞什麼的😭打的前ㄧ天還緊張到大失眠（手冊上說不能熬夜的阿～越想越睡不著🥲）然後又看新聞寫什麼”孤獨死”現像大增～全台恐600萬人有風險～到底要嚇唬誰😱打完如果半夜真的怎麼樣到底誰會發現！

還好目前打完28h左右⋯⋯感覺有⋯頭暈、微發燒、全身酸痛、微忽冷忽熱、身體感覺很重、打針的地方特別腫痛⋯⋯⋯趕緊再多喝檸檬水、喝fin、吃個普拿疼有緩解很多⋯往右滑有打疫苗注意事項分享給大家！希望大家都健健康康～平平安安的～學會與病毒共存🙏

最近除了疫情我最關心的就是 #阿富汗 的新聞～看到可怕的塔利班政權接管後～人民為了逃命連飛機外緣都強行攀附～飛機ㄧ起飛逃難者全都墜落身亡😱那可怕畫面真的另人心碎～～阿富汗的女性可能以後都不能工作上學了～還隨時可能被姦淫虐殺～人權女權蕩然無存～出門全身都要包很緊連眼睛都是～真的無法想像女性身在戰阿富汗要怎麼辦🙏每天都在關注與祈禱🙏🙏 #天佑阿富汗 🙏～也願全世界都沒有戰亂🙏

Clothes: @togaarchives @hm
Styling: @judychou0608
Photo: @teddytzeng

#我們都要更珍惜擁有健康的身體與平安的家園是多麼難得的事
#所以我們人生真的沒什麼好抱怨的只要健康的活著ㄧ切都還有希望
#togaarchives #hm #az疫苗