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汀尼扣 Nicole
#我相信大家都很想瘦
因為連我自己也是，每個人對自己的標準不同！我前陣子去看新陳代謝科，順便找營養師聊聊～營養師告訴我說，其實我現在依照我的體重/身高是剛剛好的！不過就是體脂比較高一些些，多運動還有飲食控制就好！
上課心得1：https://nicole.com.tw/yoga-2/
上課心得2：https://nicole.com.tw/yoga-3/
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說到這邊我之前有計劃一些飲食控制的食譜菜單！但因為我自己本身也不是營養師，所以也不敢隨便亂教大家（我不想被專業的靠背）當時飲食控制的菜單正在進行時，我有去做全身的健康檢查，幸好基本沒有什麼大問題，主要就是我的「膽固醇」過高，但醫生說有些人是遺傳，因為我還算年輕，可以先從養好運動的習慣，或許會降低指數！
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大家應該也知道我現在都在瑜悅運動Just Yoga－五福館運動，他們的師資很好且超級多樣化課程可以自己選擇，我個人是建議可以包月或包年會比較划算！而且一天完全不限制上課次數，反正想來就來完全沒有壓力。
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我也有跟Kenny老師聊過關於我想要產後減肥瘦身，Kenny老師其實有走過很長一段路程，去研究各種方式的減肥法，例如：生酮飲食、斷食法...等！到最後還是運動＋正常篩選過的飲食這樣才會有成果！當然不是運動完就去吃麥當勞、鹽酥雞那些，老師也建議我各種課程都去嘗試，才知道自己適合什麼，多元化的學習對自己也是不同的提升。
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9月份還要再回診所做一次健康檢查，看看我的膽固醇有沒有降低！我目前在瑜悅運動Just Yoga－五福館運動除了上瑜伽課Iyengar與舞動有氧、經絡瑜伽，我告訴我自己要堅持一週起碼三天都要運動，現在的我開始漸漸地有養成運動的習慣，反而覺得沒有運動很不自在，可能等8月份mimi上幼稚園以後我就會瘋狂的積極地上課😊
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喔對了現在他們也可以使用振興卷囉！
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高雄市前金區五福三路63號5樓（盤谷銀行5樓）
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更多高雄 新陳代謝科 醫生 推薦討論
megatrustclinic
2024年4月8日【高雄新陳代謝科醫師推薦】兆信內科診所
高雄新陳代謝科 醫師推薦：新興區【兆信內科】賴嘉緯院長，作為高雄新陳代謝科專家之一，賴醫師臨床實績豐富、態度親切用心，主治項目也相當多元！
vghks
2024年4月10日高雄榮民總醫院內分泌新陳代謝科-醫師介紹
醫師介紹 · 朱志勳CHU Chih-Hsun. 朱志勳. CHU Chih-Hsun · 洪晧彰Hao-Chang Hung. 洪晧彰 · 孫群欽SUN Chun-Chin. 孫群欽 · 莊琬琦CHUANG Wan-Chi. 莊琬琦 · 高望榮KAO Wang- ...
businessweekly
2024年4月2日內分泌新陳代謝科醫師資訊 - 良醫健康網
您在找的內分泌新陳代謝科醫師資訊集合！ ... 快上商周推薦百大良醫，還有各種類別的健康知識文章喔。 ... 林昆德(財團法人私立高雄醫學大學附設中和紀念醫院).
cgmh
2024年4月13日內分泌暨新陳代謝科|科部介紹|長庚醫療財團法人全球資訊網
醫師姓名 職位 連結王佩文 主治醫師 醫師資料陳榮福 主治醫師 醫師資料郭銘俊 主治醫師 醫師資料
edah
2024年4月12日醫師介紹(新陳代謝科) - 義大醫療財團法人網路掛號服務
內科學、糖尿病暨內分泌學(包括糖尿病、肥胖、血脂異常、高尿酸血症、骨質疏鬆、甲狀腺、副甲狀腺、腎上腺疾病、性腺功能異常、腦下垂體病變及各種內分泌異常).
jiannren
2024年4月11日新陳代謝科 - 健仁醫院~醫師介紹
莊媖婷醫師. 主治項目： 糖尿病，甲狀腺疾病，高血脂，高尿酸及高血壓。 學、經歷： 一、中山醫學院醫學系畢二、高雄榮民總醫院內科住院醫師及新陳代謝科總醫師三、屏 ...
i-best
2024年3月21日偉仁診所|聯合門診中心
新陳代謝科 ：朱志勳主任 (榮總特別門診支援醫師). 中華民國內分泌新陳代謝科專科醫師現任高雄榮民總醫院新陳代謝科主任 主治項目: 糖尿病、甲狀腺、高血壓、高血脂、 ...
kmuh
2024年3月25日高雄市立聯合醫院-新陳代謝科
... 醫師診治外，並配合營養師及衛教師施予衛教，教導患者正確醫療常識，糖尿病住院病患一律實施臨床路徑，照會眼科、神經科、營養師等等相關科室。
gruppoisaiafranchising
2024年3月6日高雄新陳代謝科醫師推薦
高雄新陳代謝科 醫師推薦. 標題[問題] 推薦的新陳代謝科醫生. 糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教人員. 2022-05-31. 车仁表; 10樓→ angelatw99: 阮綜合、新陳代謝 ...
ansn
2024年4月3日新陳代謝科| 門診科別 - 安慎診所
專科: 中華民國內科專科醫師; 中華民國內分泌暨新陳代謝科專科醫師 ... 學經歷: 高雄醫學大學醫學系學士; 臺大醫院內科部住院醫師; 臺大醫院內分泌新陳代謝科總醫師 ...
lshosp
2024年4月2日新陳代謝科- 醫師介紹 - 林新醫院
陽明大學醫學系. 經歷. 臺中榮民總醫院嘉義分院新陳代謝科醫師 高雄榮民總醫院新陳代謝科總醫師 中華民國內分泌暨糖尿病專科醫師 中華民國骨質疏鬆專科醫師 ...
kmhk
2024年2月23日高雄市立小港醫院（委託財團法人私立高雄醫學大學經營）
台灣內科醫學會內科專科醫師中華民國內分泌暨糖尿病學會內分泌新陳代謝科專科醫師. 醫院職位. 高雄市立小港醫院內分泌新陳代謝內科主治醫師 ...
tmanh
2024年3月31日新陳代謝科醫師總覽- 台南市立安南醫院
曾任高雄長庚新陳代謝科主治醫師及一般內科病房主任。專長為各類型糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血脂、代謝症候群、肥胖症、骨質疏鬆症、甲狀腺癌、甲狀腺腫、甲狀腺功能 ...
yuanhosp
2024年2月17日各科特色 - 阮綜合醫院
科內每月兩次定期舉行跨領域的病例暨學術討論會。 logo. 門診地址：高雄市苓雅區 ...
pixnet
2024年3月29日新陳代謝之甲狀線推薦醫生 - MIRIAM
摸了狠久，我終於去看新陳代謝科了感覺很差，非常的差，簡言之，這是一場醫療怨恨日我一直掛不到和平的某某女醫生，於是我請了假，決定一早去撞撞鐘 ...
chimei
2024年2月11日奇美醫院內分泌新陳代謝科- 醫師介紹清單
2022年3月30日 — 醫師, 目前任職. 張文勝醫師, -. 林培哲醫師, 蔡瑞頒診所主治醫師. 沈振榮醫師, 台南市立安南醫院新陳代謝科科主任. 王龍湖醫師, 好誼內科診所主治 ...
shs-h
2024年3月27日眼科中心 - 馨蕙馨醫療體系
肺炎傷肝，有影嘸？ 新陳代謝科. 新陳代謝異常影響 · 控糖好醫師胡德瑋. 心臟內科. 懷孕生產對心臟的負荷 · 要知道的心臟 ...
kmsh
2024年3月1日溫緯倫(主治醫師) - 高雄市立小港醫院
姓名：溫緯倫WEN, WEI-LUN; 科別：內科; 地址：高雄市小港區山明路482號; 現任： ... 台灣內科醫學會內科專科醫師中華民國內分泌暨糖尿病學會內分泌新陳代謝科專科醫師.
mnd
2024年3月25日腎臟新陳代謝科-成員陣容- 醫療團隊 - 國軍高雄總醫院
腎臟新陳代謝科 -成員陣容 · 王志強腎臟內科主任 · 蔡明凱內科部主任/腎臟內科主治醫師 · 陳逸鴻屏東分院院長 · 張錦文內分泌暨新陳代謝科主治醫師 · 林和正總院腎臟科主治醫師/ ...
cmu
2024年2月26日內分泌暨新陳代謝系醫師總覽 - 中國醫藥大學附設醫院
顧問. 張淳堆醫師曾任美國加州洛山磯加州大學內分泌新陳代謝科研究員。張醫師擅長於糖尿病以及一些內分泌疾病 ...
thyroid
2024年3月23日歡迎高雄長庚醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師群來院駐診
歡迎高雄長庚醫院內分泌暨新陳代謝科. 蔡嘉仁醫師 張智閔 醫師 來院駐診服務. 現職：高雄長庚醫院 內分泌暨新陳代謝科主治醫師. 學經歷： ...
pttlocal
2024年3月21日[問題] 推薦有耐心的新陳代謝科(甲狀腺)醫師@高雄市 - PTT台灣 ...
[問題] 推薦有耐心的新陳代謝科(甲狀腺)醫師. 看板 Kaohsiung. 時間 09-09. 留言 12則留言，11 ...
pharmacistplus
2024年3月20日請推薦高雄榮總新陳代謝科醫生 - 藥師+全台藥局、藥房、藥品 ...
請推薦高雄榮總新陳代謝科醫生. 各位媽咪好最近我老公總是全身不適.睡不好.會喘.一直瘦瘦的吃不胖之前因其他疾病(其他科別)去醫院看診醫生有說他脖子粗粗的, ...
eddh
2024年3月19日新陳代謝科 - 義大大昌醫院
新陳代謝科 所診療之疾病包括糖尿病、甲狀腺、副甲狀腺、骨質疏鬆、高血脂、痛風、肥胖、腎上腺、 ... 高雄市立大同醫院內分泌新陳代謝科資深主治醫師.
femh
2024年2月14日亞東紀念醫院--新陳代謝科--醫師專區
陳華芬 主任. 主治項目：. 糖尿病、高血脂症、甲狀腺疾病、副甲狀腺疾病、骨質疏鬆症、肥胖症、尿酸代謝異. 常、腦下垂體疾病、更年期症候群、腎上腺疾病、及各種 ...