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陳建仁 Chen Chien-Jen

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於美國史丹福大學胡佛研究所「臺灣與全球武漢肺炎疫情：給世界的啟示」線上研討會發表專題演說

臺北時間5月8日0時，我在美國史丹福大學胡佛研究所舉行之「臺灣與全球武漢肺炎疫情：給世界的啟示」（Taiwan And The COVID-19 Pandemic：Lessons For The World）線上研討會，發表專題演說。

這場專題演說是以錄影方式呈現，在演說中我強調臺灣在SARS的經驗後，樹立了「審慎以對」、「迅速應變」、「超前部署」三項防疫原則，並強調「臺灣模式」最關鍵的就是確保民眾能有公開透明之資訊。

我衷心相信，臺灣參與世界衛生大會能幫助全球抗疫，並呼籲世界衛生組織讓臺灣在沒有政治前提下，充分參與世衛的所有會議、機制和活動，讓臺灣卓越的抗疫表現與經驗，分享給全世界。


以下便是我錄影演說的內容，特別和大家一起分享：

大家早安。首先，感謝胡佛研究所舉辦今天的研討會，我很榮幸應邀參加；在此要特別感謝戴雅門(Larry Diamond)博士。

戴雅門博士是民主研究領域的佼佼者，對臺灣的民主轉型過程知之甚詳。因為臺灣以民主國家之姿對抗全球疫情的經驗，非常值得分享，相信這也是他舉辦今天這場研討會的原因之一。

因為過去在美國約翰霍普金斯大學攻讀流行病學博士學位的緣故，個人與美國之間有深厚聯結，這深深影響我的職業生涯。臺灣還有許多公衛官員和專家也都曾在美國受訓或求學，臺美衛生機構與專家間長期以來的密切關係，形成了臺美夥伴關係的重要一環。

截至4月30日，全球有逾320萬的新型冠狀病毒確診病例，超過22萬例死亡，這場疫情前所未見地打亂生活與工作的步調，全球經濟也遭受重擊。

在全球化世界裡，臺灣也無法倖免，但是，儘管臺灣與病毒發源地近在咫尺，受災程度卻遠低於中國與其他許多國家，這是因為臺灣從2003年SARS疫情汲取了慘痛的教訓，這17年來做足準備，才能妥善因應此次的疫情。

臺灣爆發SARS疫情時，本人擔任衛生署署長，也就是現在的衛生福利部。SARS暴露了臺灣防疫體系上的許多缺失，在疫情趨緩後，我們開始重建防疫系統。

我們重新檢視並修訂《傳染病防治法》及其他相關法規，現在，政府在疫情期間有權指定醫療機構作為應變醫院或隔離醫院，同時實施避免院內感染之措施，包括對住院、門診及急診病患指定不同出入口。另外也制定了傳染病監測與通報的標準程序，並優化邊境檢疫流程。

我們也加強對確診病例接觸者以及來自疫區旅客，進行居家隔離或檢疫，要求相關機關隨時確保充足的緊急醫療物資。對不實疫情資訊可處罰鍰。鑑於SARS經驗，我們深感疾管人員不足，因此招募了更多傳染病專科醫生。

SARS也促使我們成立首批由多項專業合組的防疫團隊，並在衛生署設置「國際合作組」，推動國際公衛合作與資訊分享，讓我們能為國際社會做出更多貢獻。

系統性地重新打造是為了促進資訊的公開透明及分享，並便於國際合作，這也讓臺灣在17年後的今天得以有所準備因應這次疫情。

臺灣目前因應新型冠狀病毒的三項主要原則，就是在SARS過後制定的，分別是：「審慎以對」、「迅速應變」及「超前部署」。

第一，審慎以對。
監測新興傳染病非常重要，特別是我們鄰近中國。去年12月31日，臺灣疾病管制署官員注意到網路一則貼文上有來自中國武漢當局的公告，詳述一種症狀與SARS相似的疑似病例，經審慎考量後，我們即透過「國際衛生條例」(IHR)機制電郵通報世界衛生組織，在武漢此疾病患者們已被隔離治療。

第二，迅速應變。
自12月31日起，我們也針對所有武漢入境旅客進行登機檢疫，並啟動一連串防範措施，隨後疾病管制署也成立專案小組，監控疫情，並派遣兩位專家前往武漢實地訪查。

第三，超前部署。
1月21日在臺發現首例確診案例後，即於同日成立「中央流行疫情指揮中心」，啟動多項超前措施，展現我們的「全政府」策略，另外也升高邊境管制措施，針對所有入境旅客進行主動監測及健康評估，期能及時發現境外移入病例。3月19日起，所有自外國入境民眾皆須配合居家檢疫14天。若為確診個案的密切接觸者，則須居家隔離14天。結束居家檢疫/隔離者，都須再自主健康管理7天。

此外，周全供應個人防護裝備至為重要。我們在SARS疫情期間，經歷N95口罩短缺。這次，我們知道必須提高口罩產能，並於必要時實施口罩配售制度。現在我們一天已可生產超過1,500萬片，預計提升日產能至2,000萬片。

在所有的措施當中，我要強調臺灣模式最關鍵的就是透明。我國政府在疫情剛爆發時，就盡力確保民眾能有公開透明的資訊。

中央流行疫情指揮中心從1月起，每日舉行記者會，由衛生福利部部長及其團隊公開最新確診數據，詳細說明相關防疫措施，好讓媒體可以據以正確報導。

中央流行疫情指揮中心從一開始就盡力公開透明，因此建立了威信，並贏得民眾信任，故而維持了社會的穩定，鼓勵人民配合政府防疫政策，也降低假訊息的影響。這就產生了一個良性循環：民眾信賴度越高，就會有越多人願意配合，我們也就更能克服這難關。

毫無疑問地，這情形只會發生在政府肯負責任且能回應人民需求的民主社會。我們在思維及實務上的公開透明，恰與自始嚴格箝制疫情資訊的威權中國形成強烈對比。他們企圖以消滅重要科學證據來掩蓋實情，並延遲與國際社會分享資訊，甚至禁止吹哨者揭露中國境內的真實情況。

此次疫情已清楚展現，臺灣和中共模式的最大區別就在透明及誠信。中國共產黨的僵化制度造成政府與人民間的互不信任；而在民主臺灣，信賴在透明開放下自然醞釀而生。

在全球抗疫過程中，任何一個人都不能也不該被遺漏，唯有透過密切的資訊分享及合作，才能贏得這場戰役。

臺灣在SARS疫情時，孤立無援，現在又被世界衛生組織排除在外。然而，我們的慘痛經驗告訴我們，沒有一個國家應該獨自面對疫情。國際合作才是對抗全球疫情的唯一途徑。

這次，臺灣模式獲得全球肯定。我們十分樂意和國際社會分享我們的知識、經驗及專業。「臺灣可以幫忙，而且臺灣正在幫忙。」

首先來談一個真朋友，也是重要的合作夥伴─美國。臺灣和美國在因應公共衛生緊急事件方面，一直保持良好的工作夥伴關係。當年SARS疫情爆發時，世界衛生組織拒絕派遣專家來臺，我們被排除在國際因應機制之外。幸好，美國疾病管制中心協助臺灣，提升我們因應疫情的能力。

有關新型冠狀病毒，臺灣和美國在3月中旬共同發表「臺美防疫夥伴關係聯合聲明」，強化多項領域的合作來遏制疫情。

「全球合作暨訓練架構」（GCTF）是臺美合作的重要平台。自GCTF於2015年成立以來，臺美攜手強化區域夥伴的能力建構，協助因應印太區域的挑戰，其中一個重點領域就是公共衛生，在GCTF架構下我們舉辦了多場研討會，分享專業知識和最佳做法。一星期前，我們就如何反制防疫假訊息，透過視訊舉辦虛擬研討會，未來幾個月內，也將有更多這樣的研討會。

除了積極分享我們的經驗和專業知識外，臺灣也捐贈美國等世界各國口罩與醫療裝備，以支援第一線醫護。截至4月30日，我們在全球捐贈了1,700萬片口罩，逾350萬片捐贈美國，我們也捐贈熱像體溫顯示儀給友邦。

另外，在臺灣學研界的領頭羊－中央研究院，也分別與歐盟官員以及捷克、土耳其的科學研究機構舉行視訊會議，討論可能的合作。臺灣的醫院也藉由視訊會議與需要幫助的國家分享防疫經驗與科技。

在疫情期間，全球各國必須團結合作克服挑戰。我們將繼續提供口罩、藥物及科技來幫助國際社會。我們堅信，在全球化的世界中，其他國家如控制不了疫情，我們就永無安全可言。因此，臺灣必須善盡自己的一份力量來防堵疫情的蔓延。

為了全球的團結合作，臺灣不應再被阻絕於全世界最重要的公共衛生機構—「世界衛生組織」之外。將臺灣排除於世界衛生組織的系統之外，不僅漠視了臺灣2,300萬人民的權益，這個破口也將讓全球衛生防疫網絡增加風險。

世界衛生組織秘書處主張，多年來，一直與臺灣的衛生部門保持定期的技術交流。但事實上，臺灣要與世衛專家進行技術性會議，真的是十分困難。2009年至2019年，我們向世衛申請參與187場技術性會議，僅獲准參與57場，被拒率高達7成。缺乏即時資訊的交流將造成全球公衛體系的潛藏風險。

臺灣參與世衛不應該被視為政治議題，而是攸關人民的生活、公衛及人權。由於美國等理念相近國家以及邦交國的大力積極倡議，世界衛生組織終於和我們聯繫，以視訊會議交流新型冠狀病毒的資訊。但這樣的片斷式參與，與我們的期待相去甚遠。

我相信臺灣參與世界衛生大會能幫助全球抗疫。我們呼籲世界衛生組織秉持其自許的專業中立立場，邀請臺灣以觀察員身分參加世界衛生大會，讓臺灣在沒有政治前提下，充分參與世界衛生組織的所有會議、機制和活動。

全世界都明白，臺灣模式能有效對抗新型冠狀病毒疫情，我們的故事必須被聽見。臺灣的抗疫表現卓越，藉由經驗分享，我們可以幫助國際社會為下一場疫情做更周密的準備。

沒有人能預料這波疫情何時結束、下波疫情何時爆發。最重要的是，所有國家都必須汲取教訓，像臺灣在2003年SARS之後一樣，採取周全防備措施。

做為全球公衛界負責任的成員，我們將繼續分享臺灣模式，盡力做出貢獻。病毒無國界、無關政治，我們團結就能將之擊退。

報導者 The Reporter

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#最新【台灣首任民選總統李登輝98歲病逝，推動寧靜革命被譽為「台灣民主先生」】

前總統李登輝今天（30日）晚間19時24分於台北榮民總醫院病逝，享耆壽98歲。李登輝是在2月8日因喝牛奶嗆到，引發肺部浸潤轉為嚴重肺炎而長期住院，近日狀況惡化後因敗血性休克引發多重器官衰竭，今晚在家人陪伴下病逝。

李登輝的心血管阻塞病史達20年，體內先後裝置13支心血管支架，心血管病史也導致他的肺部感染僅能以弱效抗生素治療。

榮總晚上發布新聞稿指出，李前總統2月8日晚間呼吸困難緊急送到榮總後，檢查發現有吸入性肺炎及心臟衰竭，後續合併兩側肺部肋膜積水及急性腎損傷，由醫療團隊全力照護。2月17日傍晚，李前總統坐輪椅於病房區活動時，突發心因性休克，立即進行CPR急救後使用呼吸器。由於李前總統已98歲高齡，本身又有多重慢性疾病，抵抗力弱，住院過程中反覆感染，產生敗血性休克及多重器官衰竭，雖經醫療團隊全力救治，仍無法挽回。

蔡英文總統昨天早上已偕同賴清德副總統、行政院長蘇貞昌前往榮總探視李登輝，蔡英文今晚在臉書表示，她已經和李前總統的家屬通過電話，以國家元首的身分，代表全國人民表達最深切的哀悼之意，她也指示總統府及相關部門全力協助家屬辦理治喪事宜。

蔡英文指出，李前總統雖然離世，但他把民主和自由留給台灣，這樣的精神，將會引領新時代的台灣人，勇敢面對下一階段的考驗，追求「生為台灣人的幸福」。

1923年在新北市三芝出生的李登輝，美國康乃爾大學農業經濟學博士，歷任行政院政務委員、台北市長，在省主席任內以訓練「八萬農業大軍」著稱。

1984年李登輝當選副總統，他在1988年1月蔣經國總統逝世後繼任第七任總統，1990年3月經國民大會選舉為第八任總統，1996年3月在首次總統民選當選第九任總統，至2000年5月20日卸任共擔任12年總統，任內大力推動民主化，被外媒讚譽為「Mr. Democracy」（#台灣民主先生）。

李登輝從1990年起積極推動憲政改革，先後完成終止動員戡亂時期、國會全面改選、地方自治法制化、北高兩直轄市長及台灣省長直接民選、總統直接民選、精省等重大改革，在任內完成6次修憲，奠定台灣民主化各項重要制度，被稱為「#寧靜革命」，並掀起確立台灣主體意識的本土化風潮。

李登輝在國際外交方面推動「#務實外交」政策，1991年11月以「中華台北」名義加入亞太經濟合作會議（APEC），1992年9月以「台澎金馬個別關稅領域」名稱成為「關稅暨貿易總協定」（GATT）觀察員，1995年1月成立的世界貿易組織（WTO）延續我國為觀察員。

而在兩岸互動方面，李登輝於1993年與對岸開啟「辜汪會談」，兩岸舉行歷史性首度談判。但隨著台灣產業逐漸西進，李登輝在1996年9月14日提出對台灣企業界投資中國大陸的「戒急用忍」主張，台塑董事長王永慶與中國大陸簽訂「海滄計畫」也因而受阻。

此外，李登輝在1994年1月推動南向政策，1995年6月訪問美國並在母校康乃爾大學發表「民之所欲，長在我心」歷史性演說，為我國元首首次訪問美國。而在總統任期的最後一年，李登輝接受《德國之聲》訪問時主張，以「特殊國與國關係」（被稱為「兩國論」）定位兩岸關係。

2000年3月台灣首度政黨輪替，民進黨陳水扁當選總統，李登輝辭去國民黨主席，此後脫離國民黨權力核心。2001年9月，李登輝為台灣團結聯盟候選人站台，因而被國民黨撤銷黨籍。2007年5月，李登輝赴日本探訪「奧之細道」，並參訪靖國神社祭拜其亡故長兄李登欽。

李登輝掌權期間伴隨各項政爭。1990年前後，國民黨主流派、非主流派激烈鬥爭，最後李登輝在1996年總統大選擊潰非主流派正副總統候選人林洋港、郝伯村。其後李登輝在1998年精省風波中與省長宋楚瑜決裂，導致宋楚瑜在2000年脫黨參選，在三強鼎立局面拉下李登輝力挺的連戰，選後李登輝則與連戰分道揚鑣。李登輝與被稱為「台灣之子」的陳水扁一度「情同父子」，但在陳水扁執政後期關係降至冰點，直到去年1月陳水扁北上為李登輝祝壽才重新破冰。

李登輝也引爆若干重大爭議。從1994年接受日本作家司馬遼太郎訪問時強調「生為台灣人的悲哀」，1996年台海飛彈危機時的「空包彈」說，到李登輝對於釣魚台主權、慰安婦問題的說法，以及兩岸互動的戒急用忍、兩岸密使，再到卸任前夕的「兩國論」，在在牽動台海兩岸、美中台關係、台日關係的敏感神經。反對者更批評李登輝助長台獨，並導致國民黨與地方派系緊密結合的黑金政治崛起。而其日本名字「岩里政男」及早年加入台灣共產黨等背景，也都是反對者長期抨擊焦點。

李登輝晚年淡出政壇後，仍是蔡英文等綠營領導人的重要請益對象，但因身體健康不佳，2011年底曾接受過大腸癌手術，近年已少公開露面。他在卸任總統前即已出版《台灣的主張》，卸任總統後又陸續出版《「武士道」解題》、《最高領導者的條件》、《新．台灣的主張》、《餘生：我的生命之旅與台灣民主之路》等著作。2017年他開設源興居生技公司培育台灣和牛，由李登輝基金會祕書長王燕軍執行培育工作，並以李登輝在三芝的故居「源興居」命名為「源興牛」。（文／編輯部；攝影／吳逸驊、林彥廷）

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#RIP #台灣 #總統 #李登輝 #報導者

邵庭

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#污泥回家的故事
#CHAPTER1

我有一個朋友 他叫德瑞克
是一位很棒的澳洲牧羊犬培育者
記得應該是多年前因節目拍攝所以認識的吧
加了彼此的臉書好友 但是沒有太多交集
常常看到他發很多漂亮澳牧的照片 還有很多讓人覺得羨慕到自己想當隻狗的照片
中間也因為臉書觸及率爛到爆 所以根本看不太到他的發文
但就是依稀記得 台中有個這樣的朋友
1/23 這天 臉書忽然跳出來
德瑞克在猶豫是不是要跑上雪山 救援一隻小黃媽媽
照片裡看起來 不確定是懷孕中 或者是剛生完寶寶
那天看到這篇發文 莫名的心裡很掛念
隔了一天 看到德瑞克他們跑去大雪山
把小黃媽媽救了下來
確定是個懷孕的媽媽 他們叫她 雪梨
帶去看醫生 照了 X 光
雪梨媽媽肚子裡有好多個小寶寶
而且臨盆日也差不多就快了
也不知道為什麼 我就一直很掛心這件事情
每天都 FOLLOW 最新更新 關心寶寶生出來了沒
認識那麼久 也第一次把德瑞克設定為搶先看 (之前超不在乎)
很怕錯過雪梨寶寶的出生
那時候 自己心裡就隱約的在想
會不會是污泥回來了
一直到二月初 我在日本出差
臉書竟然通知我 德瑞克在直播 雪梨媽媽要生寶寶了!!!!!!!!!!!!!!!!
我的天吶!!!!!!!!!!
在日本出差中 冷到不行也一直在走路
我還是手機抓緊緊的守著最新狀況 期許一切順利
隔天 看到發文 雪梨媽媽 帶來了六個可愛的小虎斑寶寶
從那天開始 每天 每天 我都不停的在刷這些小虎斑的照片
心裡一直有個聲音在尖叫 污泥是不是回來了!!!!!!!!!
當然我也不停的騷擾溝通師春花媽
然後就被罵了 還吵架了 (我有夠幼稚對不起)
春花媽叫我自己練習自己去問 然後我又很急的想要知道答案
很怕錯過 也覺得很不踏實 然後又氣自己雖然有上溝通課 但是連線還是很弱
總之 在春花媽那邊得不到任何答案
我卻還是非常的在意這窩小虎斑
每天刷新小雪梨們的照片跟近況
期待他們開眼 享受他們腳步不穩的每個影片
想著 當初跟污泥約好 想甚麼時候回來 想要成哪種狗狗 都可以
只要帶著你帥到爆的眉毛回來跟馬麻相認就好
小雪梨寶寶阿小雪梨寶寶
你們每個都是花花的虎斑 這要怎麼看眉毛啦!!
那時候丁先生剛好在為期三個月的出差 不在台灣
我傳了照片給他 照片裡 是短毛小雪梨裡面 唯一一個毛怪男生
你們知道 我家裡現在的每個毛孩子 當初決定要成為家人
丁先生 從來沒有不同意過
他就是這樣的支持著我
我心想 雖然無法確定污泥究竟是不是小雪梨
但我會這麼在意一定就是啦!!!!
所以 我向丁先生詢問了
我們 能不能領養這個虎斑毛怪
從來沒有拒絕過我的丁先生 這次竟然 說不
心裡震驚嚇壞不能接受之餘
因為養新成員 必須是全家人一起討論過後的重大決定
所以我也因此 “暫時”打消領養小雪梨的念頭
但還是每天猛 follow
期待著 污泥是不是會在某一天給我一個 sign
告訴我 他是小雪梨裡面的哪位
續
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#污泥回家的故事
#Chapter2

某天 回家當孝女
很愛狗狗的明德哥 在之前的皮皮狗過世之後
還是常常叨念著 想要再養新狗狗
再加上現在明德哥退休了 跟吳女士搬去我之前汐止的院子宅
兩人過著悠閒退休生活~
這樣的天時地利人和 豈不是養狗狗的最佳模範家庭嗎
所以我立刻拿出手機連發我珍藏的小雪梨寶寶照片集
猛烈的萌萌攻擊 鼓吹鄧氏夫妻領養
我爸媽都很愛狗狗 爸爸無條件願意養新狗狗
但吳女士陷入自己的瓊瑤劇悲情中
覺得自己無法再次承受生命逝去的傷痛巴拉巴拉巴拉巴拉
所以各種推託猶豫
後來好不容易 刀子嘴豆腐心的吳女士 答應一起去台中 領養一枚小虎斑
這時候 我心裡還是很掛念著毛怪虎斑
總覺得 說不定他真的是我的孩子 說不定 丁先生之後就答應了阿~
帶著這樣的心情 帶著鄧氏夫妻 我們去會會這窩小虎斑了~
那天的領養過程的影片 youtube頻道都有發
但你們不知道的是 當天我可是對毛怪又摟又抱
看照片是一回事 看到本尊實在是殺傷力太強
當天 德瑞克說 毛怪有一個他的朋友想要養
如果我真的要養的話 他可以跟他朋友說
這句話一出 讓我決定 我要再問問看丁先生
怎麼可以讓我的污泥 被別人帶回家呢
但畢竟被丁先生拒絕過 生性害羞的我 這次不敢那麼明目張膽地問
我只能俗辣的傳小毛怪的照片給丁先生 說 “你看~豪可愛喔!!!” (對!!就是這麼俗辣!!!)
然後 這次丁先生沒有拒絕我!
他
直接
已讀不回
就在我身陷這樣困難的情緒裡的時候
德瑞克跟我說 後來他的朋友還是要小毛怪!!!!
這時候 我忽然心裡也不糾結了 反而覺得釋懷
污泥 不會讓我錯過他的
如果是這樣的緣分 那他就不是我的污泥吧
與此同時
鄧氏夫妻也決定要領養小虎斑了 也就是你們現在看到的虎寶虎妞
後來 我思考著
鄧氏夫妻 跟虎寶虎妞的緣分 原來是我要負責牽起的 是我的任務吶~
我那時候會那樣的掛心雪梨媽媽 那麼放不下這窩孩子
其實是因為我要幫鄧氏夫妻牽線阿
動物就是這麼厲害 緣分 有時候不是屬於我們自己的 我們只是個引薦的中繼站
只是我可能太執著污泥跟我約好 之後會回來的這件事情
所以才會把對於小雪梨的掛心在意 解讀成是污泥變成小虎斑回來了
這樣想想 也釋懷了
但
為什麼此刻我還是有種很掛心的感覺
難道我做了不正確的決定
緣分 會這樣就錯過了嗎
續
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#污泥回家的故事
#Chapter3

3/12號 春花媽傳訊息給我 問我最近的一些狀況
然後她說
“兒子回來了”
我秒噴淚
春花媽請我多留意最近懷孕的柯基
她說 污泥沒創意的這次回來還是柯基
“長的差不多 黑色的地方多一些”
叫我可以開始找囉~
於是乎鋪天蓋地的 我開始搜尋著可能是污泥的柯基小幼幼
但是心裡 總是覺得說不上來的不太踏實
找著找著 心裡也越來越急
很怕 會不會因為我沒有找到 而錯過了
我找不到怎麼辦!!!!!!!
很急 很慌 很不踏實 也很沒有方向
同時 心裡莫名其妙的還是很在乎雪梨寶寶
但明明雪梨寶寶都有家了阿!!!都不是我的孩子啊!!!
為什麼我還是這麼的放心不下
在這樣的情緒之下 某一天 一個想法閃入了腦中
德瑞克除了救援了雪梨媽媽 幫小雪梨們都找到了爸爸媽媽
一開始我有提到 他是澳洲牧羊犬的培育者
其實在我帶鄧氏夫妻去看小雪梨的前一周 德瑞克發了一篇文章
他們的澳牧sweden 在他們計畫的培育之下
產下了一窩澳牧小寶寶
那時候看到發文 只有覺得澳牧寶寶很萌 沒有想太多
寶寶幼幼不論是甚麼款 都很萌狠毒啊!!!
畢竟 要養澳牧實在是一件相當辛苦的事情啊
我這輩子才不會斗膽踏入澳牧的領域呢
我心裡只有小雪梨啊~
那時候根本沒有太在意這窩澳牧寶寶
但就在那天 我一樣是又慌又急的在詢問春花媽
春花媽跟我說，她要告訴我一句話
“污泥，從來沒有擔心你會找不到他，不會錯過的”
接著 一個念頭閃進腦中 一個很明確的聲音
污泥 會是這窩澳牧寶寶嗎
急著詢問春花媽
污泥 一樣是柯基嗎有沒有可能會是澳牧
結果得到了這樣的回答
“澳牧長甚麼樣子阿”
這邊實在是很不好意思要暫時跳脫故事主軸 跟大家說明一下
春花媽雖然是動物溝通師 但她認不出品種不品種
也是因為污泥所以她才認得柯基的
請相信我 春花媽在她的專業之外的事情 都很ㄎㄧㄤ
好的 讓我們回到故事中
因為春花媽這麼一問 我就立刻丟照片給她
澳牧寶寶說實在的 小幼幼時期 跟柯基幼幼長的還挺像的阿
接下來 她請我問問看 這窩澳牧寶寶
裡面有沒有顏色偏黑居多 兩個男生 常常黏在一起的
我轉頭立刻問德瑞克
德瑞克被我突如其來的問題問的很吃驚
德瑞克說 “你怎麼這麼會問”
“這窩有兩個黑三色的男生”
”他們幾乎都黏在一起，我常常會認不出來誰是誰”
續

#污泥回家的故事
#Chapter4

德瑞克說 “你怎麼這麼會問” “這窩有兩個黑三色的男生”
”他們幾乎都黏在一起，我常常會認不出來誰是誰”
然後 我就收到各種兩個臭男生黏滋滋連體嬰的萌照
一個橘緞帶 一個綠緞帶
兩個每天都膩在一起的小幼幼
如果要說那種很誇張的 瞬間茅塞頓開 有種被雷打到的感覺
我想我那時候 就是這樣的感受吧
通了 一切都通了
為什麼彼此加入好友這麼久 也沒刻意聯繫過 但是忽然搭上線
明明很久沒看到對方動態 卻莫名忽然跳出雪梨媽媽文章
心裡一直各種在意 放不下心 掛心 天天念著
守著直播 不錯過每天更新的發文 這段時間因為小雪梨各種密切聯繫
明明已經幫鄧氏夫妻牽上這個緣分了 卻莫名的還是懸著一顆心
好像有甚麼事情 還在未完待續的狀態
這三個多月以來 這個很穩定的力量
原來
是我的寶貝污泥 很用力的 牽引著這一切阿
以上開放時間給大家各種噴淚拭淚
不要以為故事會在這邊就ending，跟你們說我找到污泥了~搭啦~
沒這麼簡單!!!!!!
但以下 覺得動物溝通是女巫的怪力亂神或是壓根不相信的人
可以先不用看下去了
如果 你願意尊重 或是你信任
那請繼續參與我們的故事
在跟德瑞克了解了狀況之後
我急著想要跟春花媽確認!!!
當然 嚴格的老師 不會讓我這麼輕易得逞的
春花媽說 接下來 是我需要面對跟學習的關卡
我必須 自己連線 自己問
我點頭 說好的 我會努力
努力的完成污泥給我的這個任務 再次重新溫習之前上課的一切
基本的溝通還有離世溝通 之前上完課都忘光光
回家練習自己也覺得煞有其事但又不是很肯定
但 我一定要完成這件事情
因為那可是關乎到我的污泥
於是 我很慎重的 開始做與污泥的離世溝通
我不是專業的動物溝通師 溝通過程無法那麼的連貫
但是我盡量記下當中的內容給你們
畫面裡 我看到了 健康的污泥 是長大後的帥帥污泥
就像我跟他第一次的相遇那樣 開心的向我跑來
跑著跑著 變成了初次遇見的幼幼污泥
健康的 快樂的 是種很堅定的能量感
污泥告訴我 他是橘緞帶的幼幼
哥說 ”這次我有很健康的身體喔” “馬麻你看我有眉毛”
“我這次回來腿比較長捏，可以自己跳上跳下，還可以跳沙發”
”麻~我回來幫你管好頑頑”
“我知道搬家阿~我都在” ”我很常來跟馬麻睡覺”
“小綠是我的小跟班()”
後來 畫面漸漸比較模糊 污泥變成黑色比較多的幼幼
然後我結束了連線
我依然俗辣的跟春花媽說 “我覺得我是在幻想”
嚴師只說 “這對話過程這麼詳細你覺得呢”
好啦!
與污泥連線完畢 是不是就可以開心ending了呢~
不
接著 下一個任務來了
我必須要，自己跟澳牧媽媽 sweden連線
Sweden媽媽 有事情要告訴我
這個也是另外一個我要靠自己完成的功課
續

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#污泥回家的故事
#Chapter5

接著 下一個任務來了
我必須要，自己跟澳牧媽媽 Sweden連線
Sweden媽媽 有事情要告訴我
這個也是另外一個我要靠自己完成的功課
其實 自己預設的方向 都是那種 Sweden媽媽會跟我說~
”不要帶走我的孩子!!!” 之類的八點檔內容
所以其實心裡很害怕 不知道究竟Sweden媽媽究竟要跟我說甚麼
但還是要面對阿!!!!
於是，在經過德瑞克同意之後，我嘗試與Sweden媽媽做連線溝通
緊張與不安的心情之下 我開始了連線
與Sweden媽媽連上線的那一瞬間 我感覺很清楚
原本的焦慮感 瞬間 變的非常平靜 而且安穩又溫暖
那一刻我知道 我與這位媽媽成功的接上線了
“不要因為過去而責備自己”
“相信污泥，相信動物” “相信他們會帶給我的一切”
Sweden媽媽如此有深度的對話
我卻只能問出 ”我可以養你的孩子嗎” 這種粗淺的問題
沒想到得到的回答是
“他們本來就是你的孩子，我對這個從來就沒有疑慮”
“不要怕，相信動物帶給你的功課”
大家有看到重點了嗎
“他們”
Sweden媽媽是說 “他們”
是小橘與小綠!!!!!!!
“兩個孩子一起來，你會很辛苦” “擁抱這份辛苦”
與Sweden媽媽連線的時間比較短 但是大致上是這樣
春花媽聽完後問我 “你懂Sweden說的辛苦是甚麼意思嗎”
我一知半解
想說是指，一次兩枚屁孩會很辛苦嗎
春花媽說 “照顧兩個孩子，會比你想像的辛苦喔”
接下來 很重要的是
“我知道你都真的接受 但是辛苦不是理所當然的吞下而已”
“這是這次孩子跟媽媽想告訴你的，要真正理解自己的承受度”
最後，我再問春花媽
還有甚麼是Sweden媽媽跟污泥要讓我知道，但我沒有連線到的嗎
得到的答案是
“珍惜你自己”
這些，差不多就是連線的內容
動物，總是這樣的溫柔
原本以為會是被Sweden媽媽抗議，但是沒想到卻是這麼慎重的託付
而總是無怨無悔的給孩子們自己的所有，犧牲自己在所不惜的我
卻被提醒了，這不應該是一種犧牲
當中，我想一定還有更多我需要學習的功課吧！
這是未來，我需要慢慢理解的另一個功課了
故事記錄到這邊
是不是真的就可以皆大歡喜，全家團圓了呢？
就在我心裡已經非常肯定這件事情之後
下一個功課來了，我必須要跟丁先生好好的溝通討論
畢竟，那時候我提出要領養小毛怪，可是毫無餘地的被丁先生拒絕了呢
就在我思索著要如何提起這件事情的時候
家裡的六枚貓咪們，感情很好的一起得了流感
賣賣相當嚴重，併發了全身性的感染
連夜急診，住進了ICU病房
很有可能，我們會失去她
續

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#污泥回家的故事
#Chapter6

就在我思索著要如何提起這件事情的時候
家裡的六枚貓咪們，感情很好的一起得了流感
賣賣相當嚴重，併發了全身性的感染
連夜急診，住進了ICU病房
很有可能，我們會失去她
先是貓咪接連著流感，我們每天輪流帶著貓咪們跑醫院
在這樣的情緒下，即便需要盡快跟丁先生討論這件事情
但是實在不是一個好的時間點阿!!!
接著，病況較嚴重的賣賣
在凌晨一點的時候，我們帶她去龍江太樸動物醫院急診
那是當初污泥脾臟腫瘤緊急手術完成之後，後送的醫院
那時候污泥住院一周多，最後成功的度過術後的危險期
是一個污泥帥到爆的故事發生的地方
一走進醫院，當時的回憶真的歷歷在目
每分每秒都怕污泥無法撐過危險期，很怕電話一響就是不好的消息
還有每個時段不缺席的探病，是一段很深刻的回憶
我們從非常不樂觀的術後危險期，成功地打了一仗
那時候走進醫院探病，心都是揪著的
一個轉彎進到ICU病房，都很怕映入眼簾的是讓自己崩潰的畫面
隨著時間的推進，醫師們細心的照顧
還有污泥的努力，一點一點的進步著
我還記得，有一天我走進醫院
看到污泥燦笑著，雖然辛苦的微喘著，卻也小步小步的向我走來
醫師姐姐們說，污泥今天很棒，可以下來慢慢散步了
媽媽立馬對著”散步王”大親特親
那是一段回想起來，充滿辛苦與害怕
但最後是甜甜的過去
而這次，我們帶著家裡最小的賣賣來了，狀況很不好
醫生初步檢查完之後，先上針給點滴，準備後續治療
看著在診療台上很虛弱喘氣的賣賣，我們只能在旁邊陪伴著
我說 “賣賣這樣 讓我想起了那時候因為急性心臟病驟逝的霉霉…”
丁先生說 “賣賣不就是霉霉嗎” (這又是另一個故事了~但春花媽都不跟我說)
聽了這句話，再加上在這間醫院的回憶與情緒吧
我也說不上來為什麼，但我就在那時候開始跟丁先生敘述起了這一切.
丁先生，甚麼話也沒有說
安靜的聽我敘述著，同時也陪伴著在打點滴的賣賣
丁先生聽完之後，第一句話說
“你甚麼時候知道這些的”
“為什麼不跟我說呢”
我低著頭，說
“因為那時候你不答應我養小毛怪”
“你說，雖然很可愛但是現在沒有想養新狗狗…”
續

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#污泥回家的故事
#Chapter7

我低著頭，說
“因為那時候你不答應我養小毛怪”
“你說，雖然很可愛但是現在沒有想養新狗狗…”
當我這麼說的時候，心裡非常擔心
擔心接下來要發生的 會不會是爭執
這樣的重大決定，必須要是家裡的成員，都同意的
是不能開玩笑的事情
我一點也不希望起爭執，但我也更不希望丁先生勉強答應啊!
此時
身旁的丁先生溫柔地告訴我
“他是污泥啊，我們就是在等他回家的”
我疑問 ”那當初小毛怪你怎麼就沒有覺得是污泥呢”(他又沒有學動物溝通，哼)
丁先生很堅定的說”不知道耶，那就是一種感覺”
他說，他那時候會拒絕，是因為他知道家裡下一個位子是要留給污泥的
不能夠輕易的因為可愛就心軟，所以那時候才會拒絕我
不是因為不想再養新狗狗
接著，我都還沒問 他就說
”兩個都接回來吧，污泥跟他的小跟班，一起回家吧”
我驚呼 “真的嗎!!!!”
丁先生笑說 ”是污泥選的阿，別忘了他那時候說，回來也要當大哥~”
謝謝我的丁先生，這樣的支持著我，以及愛著這些毛孩子們
我說“那名字要怎麼取呢”
丁先生說 “污泥那時候早就決定啦”
我們相視而笑
污泥阿，謝謝你這麼努力的回到我們身邊
但污大吉你擅自帶著小跟班回來這件事情我們之後還是要好好聊一聊
還有你沒事選澳牧，是想要整我嗎!!!
大吉大利 回家囉!
這是大吉大利與我相遇的故事的完結篇
但污家吵吵鬧鬧的毛日子們，持續的歡樂未完待續中

烏烏醫師

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經痛困擾著許多女性朋友，但不知道為何，江湖上總是流傳各種似是而非的討論。身為婦產科醫師，我常常納悶，到底這些傳言從何而來。

前陣子，我又看到一篇被讚爆的文章，寫了許多關於月經跟養子宮的飲食禁忌，但仔細一看，發文的人既非營養師也非醫師，內容也錯誤百出，讓我越想越氣。因為這些錯誤的建議，不僅讓女生們動輒得咎，有些還會影響飲食均衡攝取、甚至讓女生們白白受苦。晚上實在越想越氣，決定好好來澄清一番。

＃常常會經痛就是體虛婦科不好？

錯。其實超過一半以上的女生都會生理痛，只是程度因人而異。
因為子宮內膜剝落時，前列腺素會增加分泌刺激子宮收縮，以利排出經血，是引起疼痛的主因。此外，當子宮收縮的腔內壓力大於血壓時，會使血液流不進去子宮，造成子宮的短暫的缺血性疼痛。所以經痛算是正常的生理現象，並不代表婦科、子宮不好。當然也有人耐痛性較高，血液循環較好就不容易經痛。

而經痛時，骨盆周圍痠痛、脹氣、腹瀉等狀況也因前列腺素的刺激而產生，這些都算是正常的現象。
（但若在經期還沒來時就有明顯且劇烈的疼痛，吃止痛藥也無法改善，則需至門診照音波檢查是否是子宮肌瘤、子宮肌腺症、巧克力囊腫的問題。）

＃喝冰水會導致經痛傷子宮？
＃懷孕喝更容易影響胎兒？

過度延伸了。本來就經痛的人，喝冰水的確可能會更痛，因為根據熱脹冷縮原理，冰水會造成血管、肌肉短時間收縮。反之熱敷、喝溫水則可緩解這種痛感。
但對於原本不會經痛的人，喝冰水並不會引發經痛。至於會造成不孕、傷子宮，更是毫無根據。歐美國家甚至也會讓產婦產後立即補充冰水，因為早有研究指出，耐力運動後補充冰水、對於減減輕疲勞幫助恢復的效果比溫水好。

我真的很想幫冰水大聲地的問一聲：「我到底做錯了什麼？」

我有位新婚好友也曾和我抱怨，在茶水間喝冰水卻被同事阻止：「這樣小心會不孕！」個性內斂的她其實當時已經懷孕，只能笑笑地點頭。

針對這個議題，我也特別問了我中醫的好朋友國醫杜李威，他指出有痛經的女性朋友，如果熱敷可以紓緩症狀，反之多喝冷飲確實會增加經痛症狀，那就該避免。但就像有人吃花生會冒痘痘、有人吃花生甚至會過敏休克，不能推論成所有人都不能吃花生。

瓜類、蘆筍、柚子......（以下省略數十種蔬果）都是涼性，經期應避吃？

以我的觀點，任何食物只要衛生、不要過量，月經來的時都可以吃。因爲蔬果類高纖維，不小心過量就容易引起腸絞痛、脹氣，吃生食、不潔的生菜則可能因大腸桿菌過高而拉肚子。而經期時，子宮收縮也會刺激腸胃蠕動、易脹氣，加上免疫力下降，所以飲食應清淡，避免大量生食。

這其實只是很簡單的「避險」原則，沒有什麼絕對不能吃的道理。

＃止痛藥吃多會依賴，
＃非不得已不要吃以免上癮？

錯。容易成癮的止痛藥是嗎啡類藥物，但市面上常見的止痛藥主要分為兩種：非類固醇消炎止痛藥（如ＥＶＥ、布洛芬)、乙醯氨酚（Acetaminophen，常見商品名：普拿疼），只要遵從使用劑量，月經來時一天不超過四顆。不太可能成癮或是傷肝傷腎。每次都吃止痛藥，也不會越來越不能忍痛、或越吃多越多顆。
此外，疼痛剛發生時吃藥效果最好，真的忍到不行才吃，不僅來不及讓藥效發揮，止痛效果也會打折，況且忍痛對大腦反而有負面作用。

＃月經來吃巧克力止痛又不易發胖？

對一半。有些人吃巧克力真的會減輕疼痛，因巧克力會刺激腦內啡分泌，又含有豐富的鎂，有研究指出經痛和低血鎂有關，澳洲甚至將高劑量的鎂離子（300mg)當作治療經痛的藥物。

但月經來吃甜食不容易胖，就是無稽之談了。巧克力畢竟是甜食，市售的產品可可含量低，吃多容易造成血糖起伏累積脂肪，如果要補充鎂不妨從較天然的香蕉、堅果、五穀雜糧、菠菜中補充。

＃月經來應減少活動量？
剛好相反。月經來時，增加活動量對經痛反而有幫助，比如快走、瑜伽這類型的有氧運動，可以促進血液循環、又能提高體內腦內啡的濃度，改善疼痛。
不會經痛的人，也不需要因為月經來就中斷運動。

科學的確無法清楚解釋身體上的各種現像，有人經期來喝冰水會經痛，有人大啃冰塊也不會痛。但在沒有明確的研究之前，這畢竟都只是個人經驗的分享，我們不應該把這些奉為圭臬，甚至變成對女性的束縛。面對經痛，我們還是要對『證』下藥，不能以偏概全。

＃月經迷思破解文

＃破除孕期迷思從頭做起

蔣萬安

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今天在立法院，我分別針對攸關九百萬勞工老年生活保障的「#勞保年改」及全民食安「#萊劑豬肉進口」議題，分別向勞動部許銘春部長、衛福部薛瑞元次長、農委會陳吉仲主委提出質詢：

✅#勞保年改修法期程、#具體措施及因應對策為何？勞動部應該清楚說明，做好社會溝通！

一直以來，許多民眾都向我反映對勞保即將破產的憂心，擔心未來可能會領不到勞保年金，或者領到的年金大幅減少。

勞工辛苦打拼一輩子，無非希望老年生活享有基本的經濟保障，對此我完全感同深受。本週我輪值衛環召委，立刻安排勞動部對此提出報告，向勞工說清楚、講明白！

勞動部的書面報告相當空泛，許銘春部長答詢時僅表示會持續傾聽蒐集更多意見。我特別提醒許部長，官員上任，總是會有下台的時候。但老百姓會期待，勞動部長是不是有guts能替廣大勞工爭取權益，保障勞工老年生活享有基本經濟保障！

「面對沉重的勞保財務問題,已難有完美的解決方案,猶如醫治重症病患,藥方雖有副作用,但仍須及早投入治療」，因此我要求勞動部，即便在傾聽階段，也應該要明確說明未來是否要辦理公聽會、座談會？或是有其他安排。

不管如何，#勞動部都必須要把完整的年改計劃向衛環委員會、#大眾說明，讓民眾更了解未來勞保年改的內容！

✅#行政院各部會都能要求禁止使用萊豬，#卻不同意地方萊劑零檢出政策，#除了雙重標準，#更漠視民眾健康！

近日台中等多個縣市規定萊克多巴安零檢出，但衛福部發文指出與母法牴觸，應該要配合修正；今天衛福部答詢時，更表示已善意提醒地方自行檢討，明年若仍牴觸，將以公告方式宣布地方自治條例無效。

自從萊豬進口政策頒布後，教育部、農委會、國防部等多個部會都要求禁用含萊劑的豬肉，顯然就是認為萊劑對人體有害，但現在 地方政府為了保護國人健康，在食安自治條例上頒布零檢出，中央卻不准，這完全是兩套標準！

另一方面，農委會這週五將說明台灣豬標章的申請相關說明，我想請問農委會，距離1月1日僅剩兩個月，12萬家的豬農，一個月有辦法審查6萬多家嗎？#政府查驗的人力根本不足！

#種種關於萊豬進口的配套措施完全不足，漏洞百出，開放萊豬進口政策卻這麼急著要上路，我不禁要問，#政府你們真的有想保護國人的食安嗎？

故事 StoryStudio

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【#哈莉盧賓霍德：十九世紀歐洲女性的悲歌：在成為開膛手傑克的受害者之前，未婚懷孕的她早已社會性死亡】

當時的社會認為，任何年齡層的男性和家裡的傭人──這個傭人可能熟知他的喜好，還會替他鋪床、洗衣服和放洗澡水──發展性關係是一種司空見慣之事。

無論她是否曾主動促進家裡的男主人，或主人的兒子、兄弟、表親、朋友或父親和她有進一步的關係，她都很有可能會在孤身一人的狀況下，因為被威脅、被強迫，或因為對相互的慾望妥協，而和家庭成員發展性關係。

像伊莉莎白這樣和雇主時時刻刻生活在一起的年輕女人，就生活在這樣的時代下。

伊莉莎白一直到踏進棺材，都沒有說出是哪個男人為了欲念而轉變了她的人生軌跡。我們永遠也不會知道，兩人的初次互動是雙方同意還是被迫的，也不會知道他們是在哪裡或什麼情況下相遇的。

我們唯一知道的只有她在 1865 年四月繼續自稱為傭人，然而她的名字卻沒有出現在哥特堡普查中。

可能的解釋是她沒有在女傭的新職位停留太久就住進了租屋處，或者是情人跟她一起住或替她繳房租的。

在這種狀況下，通常無論時間長短，人們都會為了體面而使用情人的姓氏，假裝成對方的妻子，隱瞞這段關係的本質。

然而，當時的哥特堡，正深受梅毒這種「傳染病」困擾，而罪魁禍首，就是這些把梅毒的傳播出去的娼妓們。

當時社會大眾認為，只要政府能控制那些道德淪喪的墮落女人，也就是那些傳播疾病的媒介，那麼他們就可以把問題獨立起來處理。（但是，法規卻豁免了男性帶原者……）

於是，哥特堡規定所有參與性交易的女人，都必須向警方登記名字與地址，定期接受婦產科檢查，以確保她們沒有染病。

警方和伊莉莎白的鄰居可能已經懷疑她一段時間了，但直到 1865 年三月，他們才真正確定她犯下了「生活縱欲」的罪行，並將他登記在「羞恥登記表」上。

當時伊莉莎白已經懷孕六個月了，身形必然會被別人看出來。然而，無論當初是誰搞大她的肚子，那個人如今都不再提供保護了，因此，伊莉莎白必須獨自承受後果。

在寒風依舊刺骨的三月底，伊莉莎白要到警方檢查所檢查生殖器官，從這天開始，她都要接受定期檢查。

伊莉莎白也必須提供出生證明與過去生活的相關資料，例如她之前在哪裡工作以及住在哪裡，但當她總是刻意保持沉默，只回答她是農夫的女兒，從鄉下來到這個城市做傭人。

根據規定，在接下來的日子裡，她必須每週到檢查所兩次，否則她會被逮捕並繳交罰金，或關進監獄住三晚。此外，她也不准在晚上十一點之後出門。

當然，她也不准在她住處的窗戶後面或走廊來回遊蕩，也不准「叫住外面經過的行人」、「出現在公開場合時必須穿著得體」，而且「不可以吸引他人注意」。

她必須「過著安靜無聲的生活」，因為警方認為她是一名娼妓，會公開拉客。

對於女人來說，尤其是對於那些並不認為自己與性交易有關，或是那些並沒有犯下公開罪刑，而是被強暴或和愛人私下做了輕率行為的女人而言，被警方用這種方式告誡的羞辱經驗想必是十分難以忍受的。

對於在宗教社區長大，又曾努力鑽研過教義的伊莉莎白而言，這種羞辱的經驗必定會令她非常震驚。

然而，由於伊莉莎白是未婚懷孕，所以她很有可能會像那個年代的其他女人一樣，打從心底認為這樣的懲罰是合理的。社會和教會都促使她相信，她在面對父母、社區、自己和神的時候都是有罪的。

這種恥辱感反應在她的登記資料上，因為她不願進一步描述自己的成長環境。

警方詢問到她父母時，她毫不猶豫地說兩人都已經死了。雖然伊莉莎白的母親的確已在 1864 年八月因結核病過世，但她的父親當時還活得好好的，但對於當下困境的恥辱感使她不願回到父親身邊。

而她姐姐安娜．克莉絲汀娜在那一年的五月結婚，她似乎也和伊莉莎白完全沒有聯繫，或許已經把這名妹妹當作失蹤了。

自從三月被警方登記在名單上之後，伊莉莎白只經歷了寥寥數次同樣的流程，就在四月四日被發現長了溼疣，也就是菜花，她立刻被當作病人，由警方送到治療所──也就是性病醫院。

可怕的是，這間醫院最廣為人知的特色之一，就是他們把病患當作囚犯對待，因為這裡的病患都是依照法律規範被送進來的，所以醫院工作人員與護士，都可以用強逼與脅迫的方式把病患關起來，直到他們宣布病患痊癒為止。

在接受了 17 天的治療後，伊莉莎白產下了七個月大的女嬰死胎，她始終沒有在出生證明中寫上父親的名字。

從三月底被登記在「羞恥登記表」名單上，在五月十三日被治療所批准出院，這段經歷對她造成了極大的創傷。

她被警方公開指責是一名娼妓、她忍受了警方檢查時的侮辱言行、她發現自己罹患了可能致死與造成外表損傷的疾病、她被關起來接受極為疼痛的治療、她在充滿敵意的環境流產，最後她在獲釋後回到街上，沒有任何熟識的人能投靠，這些事件勢必使她受到了很大的驚嚇。

更讓人覺得諷刺的是，一旦女人出現在警方的登記名單中，她就再也不可能獲得體面的工作。這也代表往後她唯一能養活自己的方式，就是去做警方指控她正在做的那一種職業。

伊莉莎白在該年十月把居住地址登記在哥特堡皮爾加塔街，那裡是惡名昭彰的「仙女街」，有許多女人都在那裡賣淫。

我們無法確知伊莉莎白是如何加入這些娼妓的行列的，但可以知道這是她唯一的「出路」，她的餘生都會過得十分辛苦。

再過了很多年以後，她慘死在專殺娼妓的開膛手傑克之下，結束了她的一生，但在此之前，未婚懷孕的她早已社會性死亡。

C.K.R.陳奎儒

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感謝大家的支持與鼓勵，我都有看到...沈澱過後，還是覺得很抱歉沒有把最好的表現呈現出來回饋給支持我的你們。這次的遺憾我會放在心底，期望自己在下一次的「2024法國巴黎奧運」發揮出來，請大家繼續支持我，支持台灣體育，支持田徑。也謝謝第一次認識 #110公尺跨欄 的人。
從109年11月受傷到現在8個多月，其實很慶幸自己能夠站上 #奧運 這個最高殿堂，傷後一度懷疑自己成績能否再回來，花了很多心力調適自己，在訓練上與教練一再修正與加強，身體素質也調整到比以往更好，只想好好在這難得的舞台上展現給世界看見，也許田徑這個項目真的很難擠進世界列強，但歷史上有人做到了，所以我一直相信自己一定可以做到。接下來我會繼續挑戰世界，「2022美國奧勒崗世錦賽」 「2022杭州亞運」 「2024巴黎奧運」

謝謝一路提拔帶我走到 #奧運殿堂 我的教練 #王國慧
長期贊助我的 #新竹物流 #NIKE
謝謝 #體育署 #中華奧會 #國訓中心 #田徑協會 #雲林縣政府#國立體育大學 #體育署黃金計畫 #台北市東華扶輪社
隨時協助照顧我身體的物理治療師 柴惠敏 老師 陳品瀚 李瑋君老師
隨時支應照顧我的 營養師 國體運科團隊
在我受傷時盡力協助我的 林瀛洲 醫生 劉宏輝 醫生 #還有許多在我受傷期間幫助我的醫生們
一路上協助過我的 #昇恆昌 #聯新國際醫療 #國揚建設#豐泰文教基金會 #科正國際 #亞科太克
謝謝一直陪伴我的放鬆神器 #unix氣壓式按摩器
各位每日辛苦奔波到各場館的 #媒體記者 #攝影大哥
還有我最強的後盾 我所有的 家人 朋友
和所有支持我 為我加油 吶喊 的人
這一路走來真的很多貴人幫助，如果有漏掉的真的很抱歉，希望您們繼續支持我
謝謝，大家晚安，睡一覺起來又是重新的開始💪2021/8/4

沒有跨不過的障礙，沒有創造不了的歷史，未來沒有極限

📷照片來源：謝謝 李天助 助哥

#2020東京奧運
#tokyo2020
#110mhurdles
#110mh

佐歌奈

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（文超長提醒）
潛水了一個多月事到如今才發FF場照的我((掩面
先謝謝這回被大家用力的支持，這次場後沒有再發文，連二次加印的套組都完售了！

因為還要補給海外的套組，下次PF會再和廠商追加一些套組的周邊，錯過的指揮官們可以等5月新刊一起帶走大鳳和可畏唷🕊
真的很感謝這次通販預購的指揮官們的體諒，很抱歉讓你們等了那麼久才收到新刊ヽ(´o｀；

消失了那麼久不意外的又是場後生病的常態操作╮(￣▽￣"")╭
因為狀況越來越糟，所以狠下心做了近十萬項目的全身健檢，結果只檢查到一些小()問題外(可能也不小(x))就查不到更多造成很不舒服的主因了🙈
呀，那陣子真是糟透了，還想著都花那麼多錢了，應該能立即找到原因然後趕快治療吧！然而沒有，有種把大家支持鴿子的心意丟水溝的感覺(´；ω；｀)
所以忍不住心態崩壞了一段時間，因為誰的訊息都沒看也不跟任何人說話，讓朋友們為我擔心了，真的很抱歉！
那之後其實有在FB個帳發文告知(發洩)近況，很多人都在為我打氣加油，真的很謝謝大家的關心與協助！
而後又得到一位朋友的幫助處理不科學的那部分，後來狀況有好轉一些，從幾乎下不了床到可以做做家事、包貨，再進步到偶爾可以外出。
雖然對方建議要我再多休息幾個禮拜，但沒多久因為跟團員們約定的時間到了，我就跑去外縣市拍照(躲進被子)
再來因為清明回到南部老家，那幾天應該是我將近一年以來身體最快活的日子()除了一點點的不適感，完全可以在戶外活動，精神狀況也很好(O)
雖然過後一回到台北又開始爆炸了∠( ᐛ 」∠)＿

但就目前而言，怎樣都好過上個月幾乎都得待在床上的日子啦......
剩下的就是努力抵抗台北debuff的部分()......也放棄努力就是了w
等到在台南找到理想的住處我就想搬回去了。
也許待在台南我可以做更多事吧！希望日後的工作不會再因為生病而拖延到(｡･ω･｡)ﾉ

在這一個多月以來讓我對於朋友、粉絲、長期合作廠商們的感謝之情特別深刻，謝謝大家對於這麼爛的我還願意給我支持與鼓勵，也謝謝廠商們的體諒，等我身體好轉再配合工作！
然後是三三，其實健檢部分是三三家幫我安排急件()處理的，明明是最擔心我的朋友，在檢查完之後一直沒有回覆她結果，我怕讓她失望，自己也因為很失望而開不了口......
幾個禮拜後才回應她，害她哭了(偷賣)好啦，當下我們都哭了，真的很抱歉讓她這麼擔心和難過也害她那陣子都睡不好(´；ω；｀)(想到那時害我又忍不住掉淚(欸))

還有很多的感謝要給一直24H一邊照顧我一邊工作連家事都得包辦的十九，對他而言也是最辛苦的一個月🙈好險他沒因為過勞跟著倒掉(喂)我會更努力壓榨他，帶給大家更多的作品的(嗯

等PF新刊交稿後，要是沒有意外發生(汗)就要來補交Patreon和Fanbox的作業了ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
欠了這麼久真的很不好意思(つД`)ノ然後除非到了夏天狀況有更好的話，才會再重啟經營，不然可能到搬去台南之前都會停更了！

近況交代告一段落了(/ω＼)下週發文就是新刊消息囉......聽說尺度部分必須各種打馬賽克()希望不會被和諧(x)

等一等 Just A Moment | 心理諮詢平台??

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【#等到正能量了】#原生家庭
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大多數人想要改變這個世界，卻罕有人敢於完善自我。畢竟我們都是經驗動物，自然很難超越文化、父母和童年等所帶來的影響，甚至只能基於過去的生活經歷、文化架構、宗教信仰來應對全新的未知、對世界作出判斷。

我們很多的性格問題其實可能大多都來自於原生家庭，但反省自己內心世界往往帶來痛苦，所以我們往往傾向逃避前者，哪怕我們都很清楚拖延和迴避並不能解決問題的根本。隱藏的問題並不會自覺消失，反而可能隨著時間的積累而越滾越大。

原生家庭的經歷也許是我們心中一塊難以釐清是非對錯的記憶，有的人用童年去治癒一生，而有的人，則是用一生去治癒童年。

美國著名歷史學家塔拉 · 韋斯特弗 (Tara Westover) 的原生家庭無疑給她的童年帶來巨大的影響，包括知識的缺乏、頑固的偏執以及對形成親密關係的恐懼，但是她後來通過一步一步的掙扎和自我教育，最終擺脫了這些束縛。

她選擇了和原生家庭分開，這無疑是她做過最艱難的決定，卻也是她自我成長中不得不走的一條路。儘管她始終相信父母是愛自己的，但這並不意味著以愛之名的傷害不是傷害，或者我們就該理所當然地諒解和接受。正如她說：「你可以愛一個人，但仍然選擇和他說再見；你可以想念一個人，但仍然慶幸他不再出現在你的生命中。」

原生家庭的陰影、自我成長與突破時遇到的障礙，這些在生命中都是很常見的，只是問題的層次和影響的程度不同。而自我救贖的方式有很多種，但核心都是需要我們有勇氣去面對和接納那個真實的自己。

誠然，我們都無法穿越回童年，而一味的沈溺於過去痛苦的記憶，除了滿足一部分情感上的宣洩需求外，似乎並沒有為現在的我們帶來一些實質的幫助。畢竟一切都是受時間和空間限制的，他們也沒有辦法穿越到過去，改變對我們的態度和行為。

過去是已經發生的事實，但是此刻和未來卻還能改變。我們可以先感受並認識自己的需求、認清楚自己和父母的界線、主動認可自己、建立穩定的自我價值體系等，繼而完善自己吧！

要衝破原生家庭的陰霾或許很難，如果你毫無頭緒，可以到www.jamwellness.io申請JAM心理諮詢服務，讓心理治療師陪你療癒原生家庭帶給你的傷痛，重新掌握自己的人生。

你有過克服原生家庭影響的經歷嗎？留言告訴小編吧～

最後祝大家牛年都平平安安，身心健康，新的一年JAM繼續與大家一起努力喔！

#等一等_語錄 #完善自我
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黃 銘彰

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超乎輸贏的自我超越 李智凱
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完美落地。李智凱今天沒有輸。
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這套難度分 6.7 的湯瑪斯成套動作，是他二十多年來幾乎沒有一天休息艱苦練就的絕活。第一次在全球觀眾面前展現，就是一次近乎完美的演出，分數甚至超越了他在台北世大運的金牌等級表現。
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鞍馬普遍被認為是六項（地板、鞍馬、吊環、跳馬、雙槓、單槓）體操項目中難度最高的一項。
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在僅長 160 公分、寬 35 公分的窄小鞍馬上，選手身體的重量及擺動的幅度，僅能單憑雙手支撐，其他任何身體部位都不能接觸到鞍馬，全套動作也不可停頓。光是要不掉下來，都是件極困難的事情，更何況要上面做那麼多複雜的動作。
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選手在鞍馬上，不容許一點猶豫，而李智凱的人生，自國小開始，就跟著林育信教練天天苦練至今，幾乎也沒有過猶豫。
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李智凱從小雖然不是隊上最有天分的那個，依然自信跟著第一名嚷著有天要去奧運。他跟著阿信教練，從公正國小體操隊到國體，一路翻進國家隊。現在，當年《翻滾吧！男孩》的體操隊七個男孩，僅剩「菜市仔凱」李智凱與「臭屁強」黃克強兩人還待在國家隊培訓。
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其實，早在十年前李智凱國中時，林育信就超前部署了十年奧運計畫，將出身宜蘭體操隊的「把妹絕技」地板動作「湯瑪斯」融入鞍馬裡頭；十年後，在鞍馬項目，強調分腿全旋擺動的湯瑪斯，果真在原先的併腿動作外逐漸成為主流。阿信教練的精準眼光，加上李智凱無一日停歇苦練而來的流暢動作，終於讓李智凱在國際上發光發熱。
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2016 年里約奧運，李智凱圓了奧運夢，出乎意料地兌現了他童言童語的承諾，成為首次叩關五環殿堂的台灣體操人。未料賽前一個月，他在練習地板項目時不慎受傷，右腳脛骨末端骨裂、踝韌帶撕裂傷。儘管積極治療、復健，最後咬牙站上奧運舞台，仍在執行最高難度 G 旋轉時「落馬」，無緣決賽。那一刻，他的人生從頂峰墜落谷底，可能是他一輩子最低潮的時刻。
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然而，經過五年歷練，李智凱漸漸克服大賽心魔，變得不一樣了。
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2017 年，他先是在主場台灣勇奪世大運金牌（也是他在國際賽的首面獎牌），而後更在 2018 年連拿雅加達亞運金牌、奧西耶克、科特布斯、墨爾本、杜哈四站世界盃金牌，2019 年世大運更成功衛冕、並於奧運前哨戰 2019 年體操世錦賽以銀牌作收，向世界宣告，來自台灣的「菜市仔凱」，要用這招來自宜蘭的「炒米粉」絕技，掃遍全球。
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在奧運之前，大家都看好李智凱可以奪牌，但要拿金牌，還有上屆奧運金牌、英國一代名將 Whitlock 擋在前頭。李智凱得繳出比平時難度更高、執行更完整的表現，才有機會登頂。

其實李智凱今天做到了。他拿出難度分 6.7、實施分 8.7 的超水準表現，令人遺憾的是，依然不敵里約奧運金牌 Whitlock 的難度分 7.0 神級演出。
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雖然沒能一舉攻克金牌，但李智凱今天不但挑戰了他在正式賽場上沒有成功過的高難度動作，而且幾近零瑕疵完成，早已扎扎實實超越了過去的自己。
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而這面競技體操鞍馬項目的銀牌，也完成了台灣兩代體操人，包含恩師林育信渴盼已久的奧運奪牌夢 —— 這是台灣體操歷史上第一面奧運獎牌。
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從男孩到男人，二十年來沒有改變的，是李智凱永遠比別人更認真練習、對自我動作更苛求，還有教練林育信一貫嚴格的標準，與那在私底下默默照顧選手的暖心。
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最大的不同則是，李智凱不再只和別人比較、一心想著勝過他人，而是更專注在自己身上，執行好每個動作，並且盡情享受比賽。
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這次東京奧運，從預賽開始，大家應該有發現，在完成動作落地那一刻，李智凱露出的，不再是四年前那緊張的神情，而是自信篤定而釋然的笑容；甚至，後來即便在全能項目不慎落馬兩次，刮傷手肘，李智凱依然沉著冷靜，經過包紮後，還貼心發文和大家報平安。
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今天，在他人生首次的鞍馬決賽，從登場那刻，李智凱的眼神就無比堅定。上馬之前，他如常在一旁透過想像練習，而後在不到一分鐘的電光石火間，他穩定在鞍間施展出華麗的湯瑪斯迴旋，雙腿在空中躍動、開展，劃出一道道猶如極光的完美弧線，而後，在起倒立轉體過後，實實在在地完美落地。
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這場近乎完美的表現，是一次超乎輸贏的自我超越 —— 翻過了痛苦與懷疑，在落地的那一刻，他成為的，是那個比任何榮譽更難成就的，自己。

（圖片截自愛爾達電視）

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