甲狀腺亢進懷孕風險熱門話題在FB粉專、Mobile01、PTT的話題分享跟經驗文

林孝祖醫師

2020年5月23日

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分享一下這位準媽媽的喜悅
備孕3-4年一直苦無好孕降臨
去年開始求診於林醫師門診
後續因先生的精蟲活動力不佳
於今年初進行試管嬰兒療程
順利取得8顆囊胚
因本身有甲狀腺機能亢進的病史
為了避免多胞胎的風險
所以於胚胎植入時選擇只植入一顆囊胚
一次就順利懷孕
今天終於懷孕10周順利領到媽媽手冊了
還很貼心的把照片後製給林醫師
經過他們夫妻的同意下
與大家分享他們求子成功的喜悅
最後也感謝我們的胚胎師在我們醫師背後提供良好的實驗室環境

小獅子代購Little-Lion-Shop

2021年8月30日

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地球上的「植物黃金」✨加強版不一樣青汁‼️
♦️豐富的膳食纖維促進消化‼️
♦️減少內分泌及血脂糖分問題‼️
♦️改善代謝緩慢引起的肥胖‼️
【澳洲BioGenesis小球藻隨身粉】
規格 : 7gx18包
有效期限 : 2023
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50%小球藻粉➕25%大麥草粉➕25%小麥草粉
❓什麼是小球藻
小球藻是一種單細胞的淡水藻類，已存活地球5億多年的小球藻，含有18種胺基酸、維生素、礦物質等營養組合，補充人體因年紀增長器官功能下降需補充的氨基酸。小球藻的神奇之處在於每份葉綠素的含量是其中任何一種蔬菜的10倍以上‼️也因為被醫學上視為免疫補充劑之一。
🌟小球藻對於人體的益處
🔹小球藻又稱之為「藥效藻類」
含「活性生物生長因子CGF」改善心和肺的帶氧功能，激活淋巴細胞，預防降低癌症的發生。
🔹強勁掃毒器
小球藻的細胞壁構造與眾不同，細胞壁上的纖維形成了獨特的網狀結構，有依附重金屬的特性，幫助身體將重金屬污染物‼️包括鎘、鉛、水銀等捆綁排出體外，減低體內重金屬的積聚；研究指小球藻含有的孢子粉素（Sporopollenin），亦可與體內的毒素和重金屬結合，在不產生任何轉變的情況下，連同污染物一起排出體外‼️
🔹富含一般蔬菜10倍以上的葉綠素延緩衰老
葉綠素在人體內就起了保護肝臟‼️並降低由黃麴毒素導致的DNA損傷所產生的後遺症。
🔹超高蛋白質含量
小球藻被譽為-天然的綜合維他命✨蛋白質含量達42.3%，是牛肉的3倍。是素食者和減脂增肌人士的健康補給品。
🔹活性維他命B12預防貧血
小球藻的維他命B12則屬活性型，有利身體吸收，從而降低患上心血管疾病以及神經系統問題的機會，及預防貧血狀況ㄡ，及預防貧血狀況
🔹增強免疫力
小球藻鹼性生成是自然界最高的，小球藻細胞生長因子有助提升免疫細胞的活性，同時可以增加免疫球蛋白A（SIgA）濃度，幫助人體提供免疫能力。
🔹小球藻不含碘
螺旋藻含碘，含碘的藻類不適合高血壓，腎臟病，甲狀腺基能亢進患者。所以長期食用，小球藻更安全。
🔹降三高
小球藻含不飽和脂肪酸和豐富的纖維素，在降低膽固醇、降血壓以至抗氧化等都有一定成效，幫助減低患心血管疾病風險。
👍即使是老人家、小朋友還是懷孕中的婦女都可服用，而且沒有特別影響健康的副作用，是名副其實的全營養食品‼️
✅使用方式
每天1包加入250ml水中，或加入喜歡的果汁或冰
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調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師

2021年3月15日

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有些關於 #保健食品 的都市傳說：吃了痘痘會改善、吃了可以防曬、吃了可以促進傷口癒合……。說有神奇就多神奇，好像比藥還厲害！當然廠商再怎麼宣稱，也不會像外子為了鼓勵我不挑食，跟我說某某食物吃了可以長生不老這麼扯XD 大家對藥都很敏感，但對保健食品的接受度都很高，今天就來分享跟皮膚科比較有關的保健食品到底吃了有沒有效！

#鋅 (zinc)：
最常被認為對於 #青春痘、#圓形禿、#傷口癒合，甚至化膿性汗腺炎有幫助，但搜集歷年來有關的文獻，並不能得到確切的結論說這樣吃有幫助，甚至有些人吃了還會噁心、或是有其他腸胃不適。

#生物素 (biotin, vitamin B7)：
老實說，要真的缺乏生物素的人其實不常見，只有有些懷孕、抽菸、還有長期服用抗癲癇藥的人可能會在快要缺乏的邊緣。以往關於生物素的探討，都集中在 #落髮 和 #脆甲症，雖然從資料上看來效果不錯，但因為缺乏更多、更嚴謹的大型研究，所以還是不能下定論。
此外也要提醒大家，魚、肉、蛋、堅果、某些蔬菜都含有生物素，只要你平時飲食均衡，生物素就很足夠了！如果再額外補充，要小心體檢抽血的時候，關於心肌酵素、甲狀腺素、還有甲狀腺相關抗體的數據會不準確，影響判讀。

#維他命D (vitamin D)：
有些研究發現 #乾癬 跟 #異位性皮膚炎 的病人有維他命Ｄ不足的現象，但也沒有證據顯示補充維他命Ｄ會對疾病有幫助。然而比較值得注意的是，#黑色素細胞癌 高危險群的人，補充適量（目前劑量沒有共識）維他命Ｄ，對預防黑色素細胞癌有成效！但對其他非黑色素細胞癌的皮膚癌就沒預防的功效了。
注意！有一些患者要跟自己的醫生討論才能補充維他命Ｄ：副甲狀腺機能亢進、類肉瘤病、結核病、淋巴癌。

#維他命B3 (nicotinamide)：
口服500mg一天兩次被認為對 #非黑色素細胞癌的皮膚癌 有預防的效果，而且也可以幫助清除日光行角化症（要合併治療），但是停吃維他命B3後就沒有這些效果了！
可以幫助防曬嗎？不行！你死了這條心吧！

#青石蓮 (Polypodium leucotomos)：
這就是號稱『#吃的防曬』！研究指出，240mg一天吃兩次，可以減少 #曬傷、還有光照性皮膚炎的症狀，也可以增加頭皮日光行角化症病人的清除率（合併光動力治療）。然而還需要更多研究的支持才行，所以大家還是乖乖地擦防曬乳、使用物理性遮蔽來防止曬傷吧！
可以防止長肝班嗎？證據不足！

最後重點整理：
1.口服維他命B3對非黑色素細胞癌的皮膚癌有預防的效果。
2.口服維他命Ｄ對降低黑色素細胞癌風險有成效。
3.口服青石蓮有幫助防曬的效用。
老話一句，這些都需要更多研究去證實安全性及有效性，今天只是整理目前資料得出的結論。有病還是要看醫生，可不要只吃保健食品誤終生！

Ref :
J Am Acad Dermatol 2021;84:1042-50.
圖片來源：迪士尼卡通花木蘭

#林政賢皮膚科

白映俞

2020年9月19日

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育齡女性患有甲狀腺疾病的比例不低，甚至也會成為「自體免疫疾病」和「卵巢早衰」的高風險族群。
https://www.careonline.com.tw/2020/09/thyroid-pregnancy.html

蛋白C女孩Emily♥｜?????·???????

2020年5月8日

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妳的生理期規律嗎❓ #女人必看
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女孩兒看過來 看過來🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️🙋🏽‍♀️
真的別再覺得年輕沒事⁉️
現在越年輕越有事啊🤭🤭
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在這幾年的飲食諮詢中
經常遇到人們的健康困擾
第一是腸胃、第二是婦科
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現在很多女性都有生理期、婦科等問題
卻認為沒什麼大不了....
等到想懷孕時，才發現有不孕症
亂經其實就是身體警訊
建議趁早找出荷爾蒙失調的原因
不然往後就是花更多時間、更多金錢成本養身體
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⚠️什麼是「 亂經 」？
舉凡太久沒來、來了卻停不了
拖很久等現象，都可判定為生理期不規律
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研究指出，生理期久久才來一次
經期混亂且體型肥胖的女性
(體脂肪過高🚫超過30%）
是子宮內膜癌的高風險群😵
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🔘長期體脂高=身體長期在發炎
身體發炎時間線就拉越長
隨著年紀越大，恢復速度，減重速度更緩慢
延伸出來各種小毛小病...頭痛、哪裡痛是常態
加上現在飲食精緻化
過重高體脂➕配高油、高碳水
❌根本就是『癌細胞』最喜歡的生長環境❌
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⚠️造成『生理期不規律』的原因有哪些？
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1️⃣ 內分泌失調
高熱量、高油脂食物
不注意膳食平衡等不良飲食生活習慣
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2️⃣ 婦科、健康疾病
多囊性卵巢症、巧克力囊腫，子宮肌瘤等
糖尿病、甲狀腺機能亢進、酒精濫用病史或
長期服用精神藥物的患者、厭食症、肥胖症
都有可能導致經期不規律。
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3️⃣ 服用大量藥物、抗生素
發燒、感冒或其他疾病的時候
容易服用大量抗生素，這些藥物會降低人體的抵抗力
身體機能出現障礙，導致經期出現紊亂的現象。
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4️⃣ 肝功能異常
肝功能不好會讓女性荷爾蒙減慢
造成子宮內膜增生，引起不正常的出血。
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5️⃣ 過胖過瘦
過胖：脂肪細胞分泌的雌激素過多
造成荷爾蒙失調。
過瘦：減少雌性激素的合成和分泌
不易維持荷爾蒙的平衡
🔘女性健康理範圍20%-26%🔘
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6️⃣ 壓力、情緒異常
壓力太大、長期的精神壓抑會導致荷爾蒙失調
可能伴隨掉髮、睡眠障礙、皮膚問題和體重變化
更容易使生理週期受影響。
出現經期提前、延後，甚至「不來」的情況。

7️⃣ 睡眠模式改變
除了熬夜晚睡
不規則的睡眠模式也可能造成經期混亂
出國時差的影響，也會使生理期延後。
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👁‍🗨是否所有的亂經原因都會導致不孕🗯🗯
‼️當然不是‼️
但生理期某種程度來說
反映女人每個月的健康狀況
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♨️如果月經紊亂的問題遲遲不處理
表示子宮機能較弱
長時間下來很容易造成不孕
甚至懷孕後比較容易流產！
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♥️定期記錄生理期
才能掌握自己的身體狀況，把握保養的好時機
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現在科技進步，有許多貼心又方便的經期App
好好善用隨手記下這些日子
絕對是輕鬆又方便。
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