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琳達公主的廚房筆記

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「新加坡琉元堂雞精燕窩系列」來了~ #珍品燕窩飲 #頂級即食官燕盞 #醇雞精華飲 #養生純雞湯 #元氣燉烏骨雞 #藜麥雞精健康粥 #野生干貝粥 #松子野生干貝粥 #好寶寶粥 #傳統杏仁糊 #南非國寶有機博士茶 #頂級老薑茶

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✔優惠筆記
●下單禮：單筆訂單不限金額，加贈藜麥雞精健康粥1包(價值165元)。
●消費滿1500元，可享超值優惠價加購頂級即食官燕盞(不限加購數量)。
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--滿20000元，贈珍品燕窩飲5入禮盒1盒(價值2290元)。

琉元堂的「醇雞精華飲」跟一般用滴的雞精的製作工法不一樣，它是用「熬」的，用古法24小時慢熬的方式才能把全雞深層的營養萃取出來。

最討人喜歡的是日本專利技術做的方便包可以常溫保存，隨開隨喝，無油又無腥味，就算冷喝都好喝，陳董是個跟怕怪味的孩子，但琉元堂的雞精他說冷喝都ok。

平常陳董讀書熬夜、運動太多體力透支時，我都是打開一包「醇雞精華飲」，再插根吸管讓陳董喝掉，快速補充精氣神，我也會用「醇雞精華飲」給陳董做蒸蛋，他好愛吃。

我還用「醇雞精華飲」來泡日本即食海帶芽，加點熱水微波一分鐘，好喝到姐姐加白飯當泡飯來吃。

「醇雞精華飲」用的是不施打生長激素、無動物用藥殘留、足齡16周、外銷日本等級的紅羽土雞，含有豐富的蛋白質、胺基酸與鈣質，最大的好處就是容易吸收，能迅速補充流失掉的營養及元氣，運動後、熬夜加班、體力透支、孕媽咪、生病胃口不好的人來喝雞精最適合。

琉元堂1937年以中藥材商行起家，是新加坡少數頂級藥材及燕窩供應商之一，至今已超過八十年歷史，不止信譽有保證，而且每一樣產品都好好吃，兼顧養生的同時，也照顧到味蕾。

我超愛他們家的「即食官燕盞」，用的是頂級官燕盞製作，高濃度滿滿的燕窩，跟我以前買的燕窩罐頭只有糖水和稀稀落落幾根燕窩比起來，琉元堂超值太多了！

「即食官燕盞」好好吃，每天早上空腹吃一湯匙給自己養顏美容一下，燕窩的水解氨基酸和EGF表皮生長因子可以幫助人體生長細胞分裂、再生、重建。

不止大人小孩都可以吃燕窩，孕期媽咪更是需要，燕窩獨特的燕窩酸可以在孕期提升胎兒的大腦發育，媽媽哺乳期吃燕窩也可以給母乳增加重要營養成分。

「珍品燕窩飲」適合外出或送禮，一天一瓶很方便，不過如果是自己吃的話，買「即食官燕盞」最經濟。

除了雞精和燕窩，「烏骨雞煲湯」深受士林周太和歪嘴雞的的喜愛，一大隻烏骨雞用鮮雞高湯、豬大骨高湯、智利鮑魚、松茸、糯米、枸杞、紅棗慢燉，香濃鮮甜的天然食材味道是士林周太讚不絕口的優點，過年用來當年菜太適合了。

特別推薦一下「藜麥雞精健康粥」，精選台灣冠軍米加上健康養生的紅藜麥用琉元堂的雞精熬煮24小時，常溫保存很方便，拆開就可以吃，想吃熱的放電鍋或熱水裡面煮五分鐘就好，一包熱量才150卡，飽足又無負擔。

之前為了答謝朋友的幫助，我就送朋友「野生干貝粥」和「杏仁糊」，每包「野生干貝粥」含有3~4顆野生大干貝，低溫研磨熬煮的「杏仁糊」質地很細緻，含有川貝，潤燥補肺，微微的甜味，杏仁味不重，早上喝一包可以飽到中午。

這次還多了新品「好寶寶粥」，可以常溫保存，外出旅遊攜帶方便，六個月以上的寶寶就可以吃了，有牛奶魚粥和咕雞咕雞粥兩種口味。

「南非國寶有機博士茶」和「頂級老薑茶」這兩款養生飲品我也很愛喝。

琉元堂的「南非國寶有機博士茶」是市面上唯一獲得四大有機認證的博士茶，不含咖啡因、低單寧酸，喝了不會胃澀色，而且沒有添加任何香料、色素，懷孕媽媽也可以安心飲用。

「頂級老薑茶」比例為80%老薑20%黑糖，口感喝起來不會過甜，平常可以喝，月經來時子宮偏寒，喝老薑茶可以讓身體暖和，舒緩不適，讓經期更順暢。

▍客服窗口 ▍
新加坡琉元堂
●電話：(02)2750-6810
●官網：www.lyt-birdsnest.com
●臉書：https://zh-tw.facebook.com/lytbirdsnest/

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凱子凱の日本旅行大補帖

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謝謝美國政府捐贈250萬劑Moderna​疫苗給台灣

相信未來一定會有更多疫苗的好消息出現！很多時候我們不需要把時間浪費在爭吵眼前的事物上，在疫情的期間我們有更多的時間可以充實自己，或許把精力定睛專注在吸收可以幫助自己成長的知識上面，將會更好。

過多的猜忌或者論斷，是否真的是為台灣這塊土地上的人民有所幫助呢？真正有執行力的人應該是多做事、少說點情緒話語。人生多少會經歷一些苦難，無常、反常的人生其實都很平常，有些人因此被擊倒了，有些人則因此獲得更多生命的成長。如果島上的大家都帶著負面情緒、彼此對立著，那就被病毒不攻自破了。如果沒有內心謙卑堅固的人們出來處理問題，現況是很難好轉的。

更何況，台灣的疫情在一個月的時間就很快地被控制下來了，站在外國人的立場來說，台灣真的已經夠厲害了、夠幸福了！至少台灣比其他國家是晚了一年才爆發這場疫情，換作是2020年的5月發生這場災難的話，那時候沒有疫苗這東西、全世界也還對新冠病毒的特性與治療方式並不是這麼了解，感染跟死亡的人數絕對不是只有這樣而已，甚至我們有可能要進入封城的恐懼當中。

台灣也因為這次的疫情而有著更完善的醫療技術，醫界也是在這次的經驗當中學習，可以更加精準拿捏各種藥物的用藥時機，並不是奎寧、瑞德西韋、類固醇都可以用來治療不同階段的患者，全世界的人類都是要在這樣的患難當中學習克服與成長的。

至少在一年後的現在，已經有了好幾家的疫苗問世，甚至我們在藥局就可以買到快篩試劑。相較於去年的這個時候，很多國家都還在忙著大規模普篩的慘劇。台灣守了一年，真的已經很不容易了！我覺得病毒遲早會攻進來的，除非您要機長與所有機組員執行每趟任務完之後都完整被關14天，但這樣的調度看起來是有相當難度的，因此我們接下來也得引以為鑑，絕對要小心傳染力更強的印度變種病毒進入社區(否則，即使已接種AZ疫苗可能也擋不太住)。

您可以體會海外很多國家被關一整年都無法安排旅遊行程那種心情嗎？如果台灣的飲食與觀光產業跟國外這樣至少被影響半年以上，那又會有多少店家撐不下去呢？肯定是會哀鴻遍野。又或者您可以想像東京很常就是單日五百人以上確診的日子，如果要您每天在擁擠的電車上面通勤，那長期下來的心理壓力會有多大呢？可能一整年都活在這樣的恐懼當中，您的心情絕對不是現在單純在家中喊著再努力撐一下這樣而已。

至少台灣的疫情沒有走到單日破五千、甚至破萬的那種慘劇，這在全世界很多國家都已經發生過，那種情況可能才會讓人民感到極度恐慌。

人生都不會永遠是一帆風順的，上一個世代曾經面臨過戰爭的恐懼，我們這個世代面對的是場瘟疫的苦難，甚至有些人快速地喪命於"快樂缺氧"。至少我們現在還能健康活著，還可以陪伴著家人，或者透過視訊與他們通個電話。如果多用些「愛」來關懷這個世界，順境跟逆境都學會感恩，相信我們是可以用著更加平靜的心來度過這永生難忘等級的苦難。

那些只會製造陰謀論的媒體，有誰提早預測到日本會突然說隔天就要送124萬劑或者美國突然說要追加到250萬劑嗎？既然沒有，很多人整天在吵這些事情，到底有什麼意義呢？反而是幫助這些整天在政論節目上面"只出一張嘴"的人有更多賺錢的舞台而已，我們的情緒又何必為這些說話都不用負責任的人而上下起伏呢？

人生應該還有更高更遠的目標才對，我們可以試著把自己的眼光抬高，從更長遠的角度看這場疫情，而不是在短暫地在爭論著眼前的事物。您以為自己的人生還很漫長嗎？疫情是讓我更加體會到生命的短暫、知道人類的有限，是要更加珍惜所有的一切。

也並不是打了這一兩劑的疫苗就能讓自己完全不受到病毒的威脅，現在全世界的疫苗都不是100%的防護力，對不斷變異的變種病毒也不一定有著相當的保護效用。很多國家甚至都已經在爭相預備明年後年的的疫苗了，更令人擔心的全球已經有80幾個國家出現了印度變種病毒(Delta)案例。

一年之後，人類可能研發了更好的疫苗，但病毒也同時間變異得更加可怕，人類共同的敵人應該是病毒才對，還不知道到底誰可以戰勝誰，甚至我們也要嚴防這些會造成疫苗效力低下的變種病毒進入到社區感染。

我們不知道下半年或明年的疫情又會演變得如何，但病毒讓我們體悟到生命的可貴，要更加珍惜身邊的家人與朋友，因為我們實際已經看到好幾個在一兩天內就突然死亡的案例了，讓台灣人民真正感受到新冠病毒的無情。

人生就是如此的無常，那些追求大半輩子的名與利卻總是帶不走的。那我們又何不珍惜這短暫的生命時光，把更好的價值觀留給我們的下一代，或者做些對生命更有意義的事情呢？把時間耗費在網路上跟不認識的人吵架跟製造對立，這樣對寶貴的生命來說，實在是有點可惜了。我並沒有針對哪個政黨的支持者，只是覺得每次在看疫情指揮中心的直播前，就看到有一堆人就不分青紅皂白地亂罵亂批評，覺得網路的便利反倒讓人類的心情長期處於混亂的狀態，人與人之間少了份彼此鼓勵的關懷，也逐漸成為了社會的亂象。真心希望大家可以盡量讓自己內心平靜下來、用心感受疫情對您生命的意義，減少在網路上的相互攻訐。

除了感謝美國與日本的幫助之外，也謝謝所有在第一線奮鬥的醫護人員，這段時間真的很感謝有您們的守護，人民才可以更加安心地盡量待在家中，幫助抗疫。這背後可能是無數的汗水與壓力，鞠躬盡瘁地台灣疫情的貢獻，才換得近期每日確診數逐漸減少的好消息出現。如果我們國人還在背後這樣不團結地彼此責怪著、什麼事情都要懷疑，那真的很對不起這些極度辛苦的醫療人員吧！

想要回到過去那種長時間"加零"的日子，似乎還是要好一段時間努力，甚至很有可能我們會有好一大段時間是必須與病毒共存。很多國家即使疫情好轉許多，但每天還是都有一些案例出現。代表著之後的生活都還是要謹慎面對，一個不小心可能就跟日本之前那樣反彈上來了。但也不要過於恐懼，既然防不勝防，在這段還可以緩衝的時間點，我們可能有更多的人可以接種疫苗，增強內在的抵抗力，做好對抗下一波疫情的準備。

如果您很幸運地被保護得很好，這段時間其實是充實自我內在心靈與知識的好機會，外面的世界如此混亂紛擾，要吵也是吵不完的，不如做些對自己或給下一代更有意義的事情，這個世界會不一樣，惜福吧！
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人有見識就不輕易發怒；寬恕人的過失便是自己的榮耀。《箴言19:11》
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圖片拍攝於2019年、美國加州

所以我之後要努力推廣日本跟美國了嗎？
想念加州的陽光了，呵呵
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Yahoo!奇摩新聞

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正在服用藥物治療的民眾，接種疫苗前記得先諮詢醫師喔！

#新冠疫苗 #疫苗接種 #藥物牴觸 #用藥停整 #YFB

市議員李順進

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市議員李順進 轉傳 [110/05/26 ~ 05/27] 高雄市政府的疫情公告
●環安、治安、交安、工安、婦幼安 代言人！

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https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4179538602107738

0527 高雄市確診個案 #足跡公布 (高雄+14)
●回顧本市確診個案足跡
https://bit.ly/3vsvT7Q

●曾出入相關場所民眾請進行自我健康監測，若出現發燒、上呼吸道、腹瀉、嗅味覺異常等症狀，應佩戴醫用口罩，儘速至就近指定社區採檢院所就醫，不得搭乘大眾運輸。
●就醫時請主動告知接觸史、旅遊史、職業暴露、周遭其他人是否有類似症狀等。
●提醒曾經於附表中時間地點活動的民眾，請進行自我健康監測，如有出現相關症狀，請撥打 1922、或者衛生局防疫專線 07-7230250

廣告時間
●收到來源不明訊息一定要查證，以免挨罰~熱心變桑心喔QQ
https://bit.ly/3yEqYTq

●「 #台灣社交距離App」有裝有保庇
iOS 版：https://reurl.cc/XedElg
Android 版：https://reurl.cc/l0qD9Y
下載後不需註冊、不用上傳個人資料
開啟藍芽，就可算出使用者距離，即時掌握和確診者的接觸情形
接觸確診者就會通知你
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https://www.facebook.com/bravo.Kaohsiung/posts/4176872522374346

萬｜一｜飼｜主｜需｜要｜被｜隔｜離　
——— 備妥 #寵物防疫包 ———
替｜代｜照｜顧｜者｜快｜速｜上｜手

#寵物防疫包 內容物：
1. 寵物登記證
2. 獸醫師聯絡方式
3. 過往病史及照顧方式
4. 飼料、零食
5. 常用藥物
6. 玩具、牽繩
7. 運送箱籠
8. 寵物清潔用品等

●疫情不定 #愛牠就做好防疫
●目前並無證據顯示新冠肺炎會由寵物傳染給人
●寵物最好留在原住所交由親友照顧
●或透過衛生局與動保處聯繫，啟動協助方案
●提早幫寵物做好身分登記
●施打核心疫苗和狂犬病等疫苗
●遛狗時請保持距離
●回家後立即洗手更衣
●不親吻寵物以策安全

傳送門
●高雄市「嚴重特殊傳染性肺炎」(COVID-19)
飼主衛教準備及協助確診個案之犬貓安頓配套措施
https://reurl.cc/jqX8jL
●高雄市寵物防疫旅館及民間收容中心規範
https://reurl.cc/xGDXG1
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#高雄 #議員 #李順進 #環安 #治安 #交安 #工安 #婦幼安 #代言人

國家衛生研究院-論壇

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我接觸到毒不是家庭的關係，當時的動機只有兩個：一個叫做好奇，一個叫做逞強。20幾歲的時候，台灣開始流行去藥頭夜店、pub、舞廳，年輕氣盛想嘗試看看聲色場所到底長什麼樣子？
　
哇，很多年輕人聚在一起、喝酒啊、跳舞啊、狂歡啊，可是久而久之就發現，怎麼大家都在使用藥物？但那時候不覺得那是毒品，別人會說那是助興，是一種在跳舞時幫你達到快樂的藥物。
　
那什麼叫做逞強？當一群朋友站在你旁邊都在使用，你不用就會被笑是膽小鬼，認為你不夠勇敢、是卒仔。我就被這樣的語言激，激到後來我就說「好啊，我不是卒仔啊，我敢啊」，就在當下使用愷他命（Ketamine，又稱K他命）。
　
但是使用完以後，那感覺非常痛苦，就像暈車乘以100倍。頭暈目炫，噁心、天旋地轉的感覺，眼睛沒有辦法對焦。後來在好奇心的強力驅使下，心裡有很大的聲音說：再試試看、再試試看啦！於是去找藥頭。
　
那藥頭聽到有人要跟他請教這類事情當然是傾囊相授，就開始教我：「誒，你要使用搖頭丸，再使用愷他命。」所以我就吞下生命第一顆搖頭丸。那是2003年左右，我24歲。
　
【憂「青少年對毒品去了戒心」，藥物濫用年輕化！】
■以為可調可控，兩年後才驚覺自己成癮
搖頭丸是一種興奮劑，再搭配使用K他命，那一瞬間彷彿就像陷入一種迷幻的空間感裡。那為什麼這個快感讓我著迷？
　
很多人認為藥物濫用成癮者應該是在一個破碎的、沒有支持系統的家庭，甚至是一個不健全的家庭當中；但我出生在一個（世俗標準中）很正常的家庭，爸爸媽媽的教育非常嚴謹，像是孝順父母啊、對人客氣啊、有禮貌啊，這些都是基本的教導。
　
坦白說，我從小到大在幸福家庭長大，我的物質沒有任何缺乏，再加上我的人際關係不錯，從小到大就倍受擁戴，比如說，那時死亡車禍很多，我的父母親怕我騎摩托車，就買轎車給我；當時的我認為，成熟的表現就是要去涉及大人在做的事，一種同齡者沒有辦法感受的快感。
　
嘗到那快感之後，我就陷在裡面。從那天開始我的人生180度轉變，再也不喜歡跟人有人際關係，也不喜歡去追尋什麼穿衣服、名牌包、手機、去好餐廳吃飯，我都不喜歡。我每天開始用錢去追求別人沒有的快感，久而久之就成癮了。
　
每一個毒品成癮的人初期都認為，自己可以控制是否施用，但這是一個很失敗也很恐怖的想法。坦白說，我施用了一、兩年之後我才明白我成癮了。
　
頭一、兩年，我的人際關係沒有變，因為我隱藏得很好，沒人知道我使用毒品，我也不去舞廳夜店了，每天在家房間就隨時在吸。後來有一次，剛好長期販賣毒品給我的人出去短期旅行，我一直狂打電話給他，說我要K他命，那時候我們講術語啦，我說我要褲（Khoo，台語），褲就是K，搖頭丸就叫衣（Sann，台語），所以我們常說的術語就是：「我要一些Sann跟Khoo」。
　
光是這樣子，我找了他兩天，我發現我整個人是情緒暴躁，無法入睡、無法正常生活欸。我就說慘了，我發現我真的上癮了，我怎麼變成這樣子？[1]
　
■藥物濫用年輕化
2019年我國通報藥物濫用個案共3萬6563人次，教育程度以高中職最多，其次為國初中。根據衛福部食藥署每四年一次的「全國物質使用調查」結果，推估全國約有20.4萬人曾經用過非法藥物，其中首次濫用藥物年齡以20歲到29歲最多。
　
食藥署管制藥品組科長吳敏華表示，藥物濫用者以年輕族群居多，超過九成，首次濫用藥物年齡為20歲到29歲連續五年居冠，占45％；其次為30歲到39歲，占24.9％；19歲以下居三，占20.9％。
　
而為了吸引年輕人的好奇心，許多新興毒品也包裝成即溶咖啡、糖果等亮麗造型。像是繽紛的彩虹菸，摻有K他命、搖頭丸粉及卡西酮類物質成分；使用K他命後會造成有如靈魂脫離軀殼的漂浮，以及欣快的神離感，但易產生噁心嘔吐、身體感官失衡等症狀，長期濫用會產生耐受性及心理依賴性，造成強迫性使用，且不易戒除[2]。
　
■新冠肺炎後台灣大麻案件暴增
台灣高等檢察署(2021)發布毒情分析報告，近期查獲大麻案件數、株數增多，恐成吸毒主流；另新興毒品持續氾濫，施用者多為青少年，且摻有多種毒品的咖啡包和笑氣一同使用，有致死可能。
　
高檢署指出，司法機關查獲大麻案件數、大麻株數均增長，未因新冠肺炎減緩，來自美加地區夾藏大麻類毒品案件持續上升，去年創下歷史紀錄，今年到目前為止也查獲四千株大麻，不容輕忽。
　
高檢署說，大麻毒品來源多元，取得管道便利及風險性低，案件持續暴增，未來是否會改變國內毒品施用習慣，取代安非他命地位，會持續觀察及時發布預警[3]。
　
■研究：呼麻(吸食大麻)者輕生念頭機會比一般人高5倍
雖然有人主張大麻成癮與危害性低，吸食死亡人口比酗酒少，還可治療憂鬱症等藥理作用，但實證研究顯示，短期施用有幻覺、心搏過速、妄想等症狀，長期則會出現認知功能障礙、憂鬱、失去方向感、躁動等危害，因此大部分國家都拒絕合法化。
　
美國國家藥物濫用研究所（National Institute on Drug Abuse ，簡稱NIDA）一項最新研究指出，吸食大麻者產生輕生念頭的可能性為一般人的五倍。
　
根據英國《鏡報》報導，美國國家藥物濫用研究所近日對28萬名18至35歲民眾進行調查，結果發現吸食大麻者與輕生風險增加之間存在關聯。未吸食大麻的人約有3%有輕生念頭，非每日吸食大麻的人比例為7%，每日吸食大麻的人中則高達9%。而女性產生輕生念頭、輕生計劃和輕生企圖的風險遠高於男性[4]。
　
■家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆」
臺北市立聯合醫院提醒家長，隨著暑假到來，青少年因為長時間不在校園，接觸的人與環境就比較複雜，家長更要多費心思留意孩童社交環境，防範於未然，避免家中青少年有接觸到毒品的機會。
　
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師說，如果青少年染上毒癮，初期有哪些症狀，讓我們也來瞭解，才能夠及早發現，及早協助他們戒除。初期吸食毒品徵兆如下：
　
1、易怒或有情緒化的行為，過分的要求隱私權。
2、容易因為小事而衝突，迴避問題和眼神閃躲。
3、目光呆滯、精神渙散、食慾差、日見消瘦、身上長出紅疹子，偶有自言自語、幻聽幻覺，或做出無意義的動作。
4、學校課業突然變差、翹課、早出晚歸，對行蹤交代不清，結交來歷不明的朋友。
5、金錢花費變大，有偷竊或借錢行為。
6、發現身邊有吸食毒品的可疑器具。
　
郭奕宏表示，從家庭教育做起，能有效避免孩童不當接觸藥品或造成濫用，若發現家中青少年吸毒時，應該帶青少年到指定的醫療院所或毒品危害防制中心，積極的尋求協助，才是解決問題的最佳良方[5]。
　
【Reference】。
1.來源
➤➤資料
[1] (報導者 The Reporter)【用藥常人的告白1】成癮、脫癮、戒癮，是一條漫長的回家路: https://www.twreporter.org/a/asia-pacific-transnational-drug-trafficking-chain-interview-addict-ordinary-people-1
[2](元氣網)「四大徵兆 食藥署教你留意親友是否染毒」：https://health.udn.com/health/story/6011/5371053
[3] (UDN)「大麻案增多 高檢發警訊」：https://udn.com/news/story/7315/5355456
[4](自由時報)「美國新研究：吸食大麻產生輕生念頭機會比一般人高5倍」：https://news.ltn.com.tw/news/world/breakingnews/3581561
[5](Yahoo新聞)家長別輕忽！ 青少年吸毒「6徵兆：https://tw.news.yahoo.com/%E5%AE%B6%E9%95%B7%E5%88%A5%E8%BC%95%E5%BF%BD-%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E5%90%B8%E6%AF%92-6%E5%BE%B5%E5%85%86-025020902.html

➤➤照片
∎[5]
臺北市立聯合醫院昆明院區藥劑科郭奕宏藥師指出，初期吸食毒品有六徵兆。

2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
#國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #衛生福利部#藥物濫用 #藥物濫用年輕化 #食品藥物管理署 #食藥署
　
食用玩家-食藥署 / 食品藥物管理署
衛生福利部 / 財團法人國家衛生研究院 / 國家衛生研究院-論壇
　
報導者 The Reporter / 元氣網
udn.com 聯合新聞網 / 自由時報 / Yahoo 新聞
　
戒毒/毒品諮詢知識家 / 校園反毒宣導教育
中國信託反毒教育基金會 CTBC Anti-Drug Educational Foundation / 反毒總動員
健康無毒 反毒幸福 / 我會向毒品說不

SMILEY麥莉

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台灣防疫 全民加油

這次施打了AZ疫苗
說真的其實在打之前我很擔心
因為自己身體本來就體弱多病
免疫力也沒有人家好 又有氣喘
加上家裡有一些疾病的遺傳基因
說真的看完新聞真的還是蠻緊張的

2021年9月6日 約莫15:20施打
15:00一到預約的診所
就先了解資訊以及填寫資料
醫生說只要氣喘近日沒有發作
即使有過敏反應也可以正常施打

施打AZ後
-15分鐘後 手臂開始微痠
-8小時後 身體開始畏寒準備發燒
（當時的體溫都是37慢慢上升中）
-12小時後 洗完澡正式進入搖滾區
燒了足足12小時 體溫約莫38.3

❌睡不好（一個小時至少起床一次）
❌全身痠痛（尤其手臂跟小腿）
❌眼壓很高 頭會痛

以上大概就是我的副作用
經過睡不好的一整晚發燒後
起床退燒仍然備感不舒服（痠痛）
最後妥協了咬碎了一顆普拿疼
果不其然平常沒在吃止痛藥的我
吃完一顆醫院指定用藥後好很多

提醒即將要施打的各位⬇️
準備維他命C（女生可以多一個E）
B群+鋅 魚油 D3⋯⋯等等
可依照藥局藥師給予的建議購買

我是施打當天有吃D3
施打後吃維他命C（平常2倍量）
溫開水算是今年喝最多的一次了😛
不過在普拿疼一顆處理下去之後
真的好！很！多！我真的跪了🙇🏻‍♀️

#新冠病毒 #新冠疫苗 #astrazeneca #台灣防疫 #疫苗施打 #taiwan #covid_19

喬綺娜Joeqina

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昨天參加了 德國全新芙媚琳加強錠代言記者會
大家都知道減重最怕的就是傷身
但是芙媚琳能夠讓您不再傷身與復胖
其他市面上產品會造成傷身是因為都含有一些不好的西藥成分
還有劇烈的絞痛、控制不住的狂瀉以及報復性的復胖！
德國全新芙媚琳加強錠連續13年德國銷售第一
是歐洲減重領導品牌狂銷多年
也是環球小姐指定減重食品類品牌第一名的德國原裝芙媚琳加強錠來自德國製藥大廠Certmedica研發不僅榮獲多項國際醫學以及多國協會機構肯定
市場唯一通過歐盟安全認證之減重食品
於2005年在德國獲得第一個減重用口服第三類醫療器材認證
並同時列入減重門診處方與健康保險給付品項
在歐美多國擁有超過千人以上人體實驗成功案例！
全球13位權威醫師具名背書
德國2萬多名減重醫生指定使用
連續13年德國銷售量和客戶滿意度冠軍！！
產品再歐洲市佔率超過50%
遠勝其他知名品牌五倍銷售量
每年全球銷售超過5億錠！
德國每年銷售5000萬錠！
韓國每年銷售3000萬錠！
韓國2019銷售冠軍！
也是最安全健康的減重產品！
這次代言人姿佑姐就是食用芙媚琳加強錠
得到了相當好的效果
姿佑服用後沒有任何不舒服的感覺
還可以正常飲食不會因為營養失衡影響情緒
市面上減重產品百百種
這是唯一不傷身、不復胖又能瘦的舒服、輕鬆又有效！
因為姿佑姐甲狀腺低下的關係
不能隨便食用藥物
因為會更傷身
有緣之下體驗了芙媚琳加強錠
讓姿佑姐能夠更好的減重方法
產品能夠吸油排脂LMWC纖維可幫助減重管理
最有效的吸附油脂、加速體內脂肪燃燒、達成100%排脂率
更在各大醫學中心的肥胖醫學、營養學、代謝與內分泌等權威醫學期刊發表相關醫學論文中被證實其驚人減重功效！
是不是很厲害呀！👍

#姿佑姐本人有美五官好立體

斜槓主婦律師娘

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最近可能因為疫情的關係，好多防疫相關的產品來找我詢問合作，我也因此上網看了一些相關的文章。

看到幾篇文章提到了原來腸道細菌在我們人體的免疫系統中扮演著重要角色，腸道中細菌的種類和數量甚至可能影響新冠肺炎的嚴重程度及免疫系統對感染的反應程度，因此平時做好腸道的保健，即便面對疫情的嚴峻，或許也可以多少鬆了口氣。

而專研『腸菌檢測』的基因公司-康健基因，為了能夠將科學帶入生活，他們根據多年的學術研究經驗創立了“ComeBiome”這個品牌(come for a better biome)，依據台灣人腸道菌健康狀況調配了5款個人化益生菌，再搭配腸菌健檢，讓大家可以更了解自己的腸道狀況，並挑選符合自己腸道狀況的益生菌作為日常的保養，做好腸道的保健。

「居家腸菌檢測」的部分，因為前幾天才剛拿到產品，所以還沒有辦法跟大家分享檢測的結果，但可以跟大家分享的是採檢的部分相當#簡單方便，讓原本以為會很搞剛的我鬆了一大口氣，它的檢測方式並非侵入式的，而是使用產品裡的採檢棒，透過糞便採樣來做檢測，採樣完後，廠商也非常貼心的幫你準備宅配單，而且還填好了地址，你只要將檢體拿到7-11寄回指定地點就可以完成採檢的手續了！

那這項檢測除了幫助妳挑選合適的益生菌外，也可以透過檢驗結果讓你評估：
📌飲食及營養素能有效吸收嗎
📌日常的保健真的有效嗎
📌是否有和腸症有關的壞菌存在（壞菌比例過高容易發生大腸直腸癌、大腸激躁症等疾病．）
📌營養元素(維生素ABCD)足夠嗎
📌腸道菌讓你容易過敏嗎您有容易便秘或是腹瀉體質嗎
📌減重、重訓者最在意的AKK菌足夠嗎

而接下來就要介紹5款個人化益生菌，大家可以看一下自己是屬於哪一種類型喔～（以下的配方因為菌種實在太多樣了，沒有一一描述喔，也怕太多專有名詞大家看不下去😂）
1. 適合：
🔎三餐不固定
🔎胃酸過多
🔎經常性腸胃不適者
ps. 懷孕或哺乳期間媽媽或是服用藥物及重大病患，如果要食用 ，記得先諮詢醫師喔！
👉益生菌+＋蛋黃粉(含IGY免疫球蛋白)👈
常衛康:LP01菌株及多項功能性乳酸菌種及補給性 配方濃縮牛樟芝+薑黃

2. 適合：
🔎偏食者
🔎喜歡吃肉
🔎三餐外食
🔎注重飲食均衡者
👉天天五蔬果配方👈
常酵康:LP01+BR03及多項功能性乳酸菌種+多種酵素補給性配方

3. 適合：
🔎減重及重訓者(可能間接補充AKK菌)
🔎調整體質、調節生理機能
🔎容易拉肚子
🔎肚子絞痛感
🔎脹氣
🔎容易感染流行性感冒者
👉多種專利益生菌複方👈
常保康:BR03+LP01+LR04菌株+及多項功能性 乳酸菌種+多種補給性配方(鳳梨萃取物)

4. 適合：
🔎年長者
🔎發育中兒童及青少年
🔎長期外食
🔎有營養不良
🔎常常精神不好
🔎想增肌者
👉含天然B群的益生菌👈
常益康:BR03+BR01++及多項功能性乳酸菌種+ 多種補給性配方
5. 「老外族救星益生菌 沒時間好好上廁所」

適合:
🔎三餐老是外食
🔎蔬果攝取不足者
🔎便秘
🔎排便氣味重
👉4大專利菌+多種補給性配合👈
常順康:BS01+BR03+LP01+及多項功能性乳酸 菌種+多種補給性配方

說了這麼多，總而言之就是為了要做好腸道的保健，你可以透過腸道健檢來得知自己的腸道狀況，並依自己的狀況來挑選適合自己食用的益生菌～

有興趣的話就直接到“ComeBiome”的粉專看看吧！

檢測折扣網址：（下單直接就有折扣）
https://www.biome.com.tw/sl-ref=anica0701
折扣碼：（自行輸入折扣碼）
anica0701

#本文為合作文
#comebiome #康氏腸康氏菌 #吃對益生菌才有好腸菌