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朱學恒的阿宅萬事通事務所
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從國防安全院的報告說起，台灣新一代的網路文字獄...對政府有不滿就等於親中？然後還包括了我們親愛的友邦史瓦帝尼和海地一團亂，外交部覺得設置一個台灣辦事處是超級大突破還要開記者會，真的對嗎
根據聯合報的報導:【邦交國海地及史瓦帝尼近期都傳出政治風暴，海地總統摩依士被暗殺，史瓦帝尼則陷入獨立五十多年來最嚴重反政府示威，近期兩國再傳與我邦交生變。外交部今天表示，我國外交處境艱難， 國人皆能理解；鞏固邦交是長期且有延續性的重要外交工作，這也是朝野主要政黨的共識。】其實我也一直很好奇，因為中華民國一直主打自己是民主好夥伴，但是史瓦帝尼警察上街殺人了ㄟ，外交部有沒有道德勇氣站出來咧還是說有外交才是好夥伴，不是香港我就不講話
法國和歐洲國家都打算要強制打疫苗....熱愛自由的法國民眾群情激憤，反馬克宏...不自由毋寧死...民主和專制..結果一樣要強制打疫苗據說馬克宏的社群媒體被灌爆，因為法國人不能接受這種強制做法，跟你拚了!根據關鍵評論網的報導:【法國登記接種疫苗的網站Doctolib聲稱，自馬克宏一宣布，短短2天已有超過200萬人預約疫苗接種，導致網站崩潰。但另一方面，法國上週末全國都出現集會活動，抗議這項新政策。「反對強制接種疫苗，侵犯自由！」「反對獨裁！」抗議者手持標語，反對這項新的政策，從法國首都巴黎、尼斯、斯特拉斯堡到南部蒙彼利埃和馬賽，法國週六（17日）一共有137起抗議活動，有超過11萬人上街示威抗議。】我們系統不用強制也崩潰啊，好想跟法國人交換喔!
國防安全院對台灣內部做輿論蒐集和分析指控，一切都是中共同路人，反對政府反對疫情就是親中，這種作法等於是把國民當國賊ㄟ，用學術包裝風向球，用納稅人的錢打擊異己，這樣是不是納稅錢很好花國防部準備要肅清國內反賊嗎聯合報的黑白集是這樣分析的，【國防部智庫「國防安全研究院」發表一篇《激化情緒對立的口水戰─PTT八卦版疫情輿論分析》的報告，簡言之，指控批踢踢的批評是有系統的輿論操控，甚至可能是「中共同路人」。在親綠寫手林瑋豐上次反串被批踢踢抓包後，這莫非是政府智庫「代黨反擊」？從學術研究或政治分析看，這篇報告問題很多。例如，簡單設定關鍵字，宣稱篩選後找出所謂「積極參與論戰的活動集團」，就說他們操縱輿論，要對台灣政府製造防疫施政壓力，顯有偏頗。爭議更大的還有，直接點名使用者，只因他們「積極參與討論」。與其說這是智庫報告，不如說更像在公布網路「黑名單」。】
日韓會面破局，這次為什麼日本韓國在奧運中看起來處處起衝突，從選手村老是掛一些奇奇怪怪的東西，到日本駐韓大使不知是故意還是無意，根據新頭殼的報導:【近日日本駐韓公使的言論引發韓國的不滿，起因是日本駐韓大使館總括公使相馬弘尚在接受韓媒採訪時，在論及韓國總統文在寅有意於東奧訪日一事，他嗤之以鼻，並且加以嘲笑。對此，日本內閣官房長官加藤勝信公開表態，指出 :「深感遺憾」。】這兩國到底是要不要會面要不要談判啊
講到奧運就要來談談我們這次的選手坐經濟艙事件，在美國的狀況又是如何的呢？引述THE POINTS GUY報導，除非獲得贊助或是用自己飛行哩程折抵，大多數的美國奧運選手與奧委會成員只能搭乘經濟艙前往東京奧運，也就是說，如果想要搭乘商務艙或是頭等艙出賽，只能「靠自己的本事」。但是呢，根據翁P觀點表示，在美國各運動協會都很弱勢，參與奧運主要都是選手個人的決定，等到奪牌之後不僅有廣告收入，電視台邀約，還可以自己開體操學校。美國體育產業很發達，參與奧運，未來人生路上多半會很順利，所以不會受制於政府。
我國外交部對立陶宛設台灣辦事處開了記者會很高興的宣布，但是這三分外交，七分政治...中華民國外交部，以設立沒有國名的台灣辦事處作為外交重大突破？誰敢戳破國王的新衣？跟立陶宛要談何種生意？政府真的搞清楚了？但我是覺得吳釗燮好像很興奮的樣子，可惜大家都在看奧運旅館，沒甚麼人理他。
另外，根據天下網路版的報導:【美國、英國、澳洲、紐西蘭、日本與北大西洋公約組織今天正式指控，與中國政府有關的駭客，就是今年稍早攻擊微軟電子郵件伺服器軟體（Microsoft Exchange）的幕後黑手，不僅如此，中國政府還犯下大批惡意網路活動。美國時間週一的聲明，有重大意義。首先，這是美國首次指控中國付錢給犯罪組織，執行大規模駭客攻擊。更值得注意的是，北約和歐盟向來不願意直接指責中國，但這一次他們也發聲了。】美國指控中國駭客，科技戰，貿易戰，美中“無人員傷亡的戰爭”已經開始佈局？這到底是戰爭剛開始，還是只是一場宣傳戰
Dennis 的全球政治筆記 - 履行中庸，筆寫諍言
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麥克風的市場求生手冊
【疫情重災區經驗】
這幾天台灣開始出現不明社區案例
然後小弟從電視新聞看台灣一些現象(這區茶室沒開 換他區)
以小弟人在疫情重災區生活一年多來看實在滿擔心
PO此文不是要大家恐慌 而是提高警覺
特別是針對身邊有些不太警覺的朋友 要特別提醒
以下分享一些疫情重災區下 街頭生存經驗
在經濟學上面有個理論 就是時光機理論
這是在指先進國家在經濟發展上的經驗 可以在發展中國家發現類似機會
所以你把先進國家的發展經驗可以到發展中國家找到一些機會
我發現 在疫情上面或是 也有個時光機理論 就是在疫情重災區看過的經驗
可以提供疫情尚未嚴重的國家進行參考
小弟所處區域 是從沒半點疫情到單點暴發 到多點暴發 到防治有成
最後隨著變種變毒以後 一個一個防疫有成國家全都淪陷 烏拉圭即是一個顯明例子
因此以下提供一些個人疫區街頭生存經驗 給大家參考 希望台灣不會搭上我們這班淪
陷時光機
小弟因處疫情重災區 所以我自己的辦公室確診人數 其實是比台灣部桃事件還多人
因此我個人對於防疫相當注意 以下幾點分享
1.隨時戴好口罩:在辦公室 在學校隨時都戴好口罩 以小弟個人經驗來講
我辦公室就暴發過好幾次群聚感染 我的助理發病確診那天 就坐在我旁邊
那天她打好幾個噴涕 但因為我非常落實戴口罩 我在有外人的地方一秒都不會把口罩拿
下
就算我要喝水 我也都是用有蓋子的運動水杯 要喝我都會帶著水去沒人地方拿口罩喝水
因為我會把"所有可能接觸的人人都視為確診者"(事後證明 有3成是對的)
因此除非沒辦法 否則我從不跟外人吃飯 這一年多大概只有吃過2~3次 無法避免的
2.把所有外面可能接觸事物都當成可能環境污染:
我會準好幾瓶酒精噴(其他消毒液也可) 隨身帶一瓶 車上也放(酒精的話小心 有些自燃的
事件)
家裡也放 每當我手按過電梯 開過門把 我立刻就會噴
手機 皮包 只要有放在卓上我都會用衛生紙搭配酒精噴一下
到後來 我按電梯不用手 我都用鑰匙會其他物 然後我會注意碰到的那面 收在褲子某一邊
不跟另一邊混在一起 開門可以用手肘時 我絕不用我的手
所有超市或是外面買回來的東西 我都會全部噴過一邊
3.以外帶或自主為主: 一開始我會儘量自己煮 後來一年多我很常用類似uber外送模式
就以我這一年多來講 其實效果還可以 因為我幾乎天天都外送
所有東西外觀我都會先噴過酒精才開始吃 內容物我就沒特別消毒
但以自己這樣統計起來 風險算可控制
再來分享如何讓台灣風險降低
病毒傳播有三個主要變因
1.接觸時間 2.接觸廣度 3.接觸時防護程度
1就是自己儘量別出門 別與他人接觸
2就是減少去不必要去的點 完全減少接觸不同區域 降低風險
3就是真的要出門 要接觸也要全程戴口罩 上班上課都要全程戴口罩
這三點人人落實去做 才能保護自己保護別人
4.確實理解快篩的意義:
目前中央與北市開始在北市有進行快篩 這是ok 是為了先找出可能感染人
但這有個點非常重要 請各位一定要廣為瞭解
篩過不代表你可以放鬆 因為除非你一直篩 否則篩一下 其實你可能只是陰陽之間
最好模式就是 人人降低接觸時間 接觸廣度 提高防護程度
我認識過的人 我自己有簡單統計 約有3成確診過
其中這些確診的朋友 有3成是驗第2或第3次才確診
因此各位要知道 快篩是想快找出可能感染者 但絕對不是你篩過就沒事
因為我認識太多都是篩過1次以上沒上隔幾天再篩就確診的
在台灣此時此刻 對一般老百姓 不是去研究感染者的足跡
而是要"把所有可能會接觸的人都當確診者來應對"
簡單講就是你要戴好口罩 不要拿下口罩 所有外面環境物拿回家消毒 回家就換衣洗澡
沒有必要的活動除了工作上學買生活物資 就不要出門 因為只有這樣你才能降低傳播鏈
人的移動周轉率越高 病毒會越快 只有把人的移動 接觸週轉率自行降低
然後把防疫程度拉高
我大概一週會有兩天會跟巴西朋友進行視訊會議 我每週會都問她巴西狀況
目前世界三大變種病毒 英國 巴西 印度
最強應該是巴西 再來是印度 最後是英國(自己觀察)
巴西變種是跨年齡攻擊 原始的病毒主要是針對老人跟慢性病 英國主要傳播快
巴西是跨年齡無差別攻擊 從幼童到老人 都是直接重傷害
但我觀察最近巴西狀況慢慢變緩 但其實巴西打疫苗意願跟比例並不高
我就問巴西朋友 你們做了什麼改變 讓你們變緩
她跟我說 主要是她們減少與人相處的時間
直白點講以前一週與人聚個7次 現在就不在進行聚會
簡單講就是 降低接觸時間與接觸廣度 因此這確實簡單有效
最後可能會有人質疑小弟 就不是公衛醫療專家是在講什麼
我確實不是公衛醫療專家 但我每天都大量接觸確診者
我所處環境是有一大批確診者又不戴口罩的環境 因此我有一些街頭生存經驗
我不敢說這是對的 但我戴口罩就接觸過的確診者 絕對比台灣任一個公衛醫療專家多
我沒有理論依據 但我有對應經驗
當然我不敢說這招永遠有效 因為我所處環境一天比一天困難 有些事說白是時間早晚
但台灣還有機會 我po這文只有一個目標 我希望你們可以改變未來
在一年多前當我們這裡疫情剛開始 我有跟許多朋友講過我這些想法
那些真的把我話聽下去的朋友 他還尚存 他的家人都還尚存
一樣有聽過我建議的人 也有人是沒有那麼注意
他們會覺得自己沒有那麼衰 他們會覺得不會是他們 最後這一年多過去
我說實話 他們是家裡人一個一個過世
我所處城市若以雙北人口比例來推大概就是一天過世700個新冠患者
這一年多 我認識的朋友家裡親戚 從年初開始出現第一個因新冠過世者
我很努力寫弔唁 第二個時我也很認真弔唁
第三個我還是很認真 弔唁 第四個就開始有點麻痺
到最後對不起 我真的開始是把 弔唁複製貼上
我知道這樣很不好 但當過了某個數字以後 其實真的就是一個數字
我也麻痺了 習慣了
那些相信我建議的朋友 他們真的尚存
那些覺得我太誇張的 最後我也只能 把弔唁複製貼上
如果真有時光機可以回到一年多前 我真的會直接賞他們個巴掌
因為就是他們的不在乎 所以最後家人離開他們
但我回不到過去了 因為過去已經過去
但是親愛的台灣同胞們
你們正在時光機的前面 現在路就在你們前面
我也只能說到這裡 剩下就是怎麼決定的事了
上班上學把口罩戴好戴滿 勤洗手 注意消毒 非必要不出門 你們可以回到正常生活
千萬不可大意 坐到我們這些已走上 把弔唁複製貼上的日子
路就前面 怎麼走 各位決定
From ptt gossiping po文者maxmaster
王大師
今晚直播目錄出爐囉～一樣，後面電磁波大攻擊，但依然精彩！
Part one 阿伯疫苗操作
3:14 本土暴增633例、 11人死亡創新高；型塑好恐怖數據，符合預測
-柯文哲嗆酈英傑：萊豬也吃了 所以才死11人不算多？
-處於中美貿易戰之，美國拋棄我們，阿共敞開雙臂疫苗擁抱之深海操作
9:35 綠網軍認知作戰IPO典型守門員論述
-可以談台灣有綠吱阿共陰謀自導自演；但不能說，病毒本身就是自導自演
-明明高虹安公佈謎底「白天推防毒軟體、晚上寫病毒、放病毒」
-為何這病毒，非新冠？
-來看看，什麼才是正港認知作戰：
14:52 Part two 臉書反疫苗鎮壓行動
-兩位臉書吹哨者爆料有「疫苗遲疑者鎮壓計畫」vaccine hesitancy
Suppression
可參考本網址：https://www.youtube.com/watchv=Requt9zXN04&t=623s
--鼓勵打疫苗，多po「打疫苗了」文；製造好棒棒共識
-若有疫苗遲疑者Vh，會以Vh Score排序，然後圈出、打擊、排外、鎮壓；
-這些貼文在尚未顯示在好友動態上就被senesored；被丟到言論禁閉室
-靠北，難怪最近拎北觸及、讚數低到一個扯！
-限制人們討論疫苗的光譜；一旦超出莒光論述，就被鎮壓
-有趣的是，祖克伯明明去年說反對會更改DNA的疫苗；臉書卻搞「疫苗遲疑者鎮壓」；雙面人 Two-Facesbook
-言論自由my ass！
-這才是正港「認知作戰」，為何PTT鄉民從未踢爆？
33:51 小丑說的好，大家害怕未知，對每日死500人無感！
34:46 王大濕搞笑必聽，其實廁所比新冠更恐怖！雞排妹必找我
39:42 PArt three 財經議題
-紐約聯邦儲備銀行報告：2023年，Fed資產負債表達9兆美元風險
42:00 我說唬爛拉！目前就來到8兆（7.922兆）m1、2還蓋牌勒～
42:30 我說今年就破9兆！
42:39 耶～金價今天破1900惹，美元跌至89.5過；人民幣來到三年新高
44:38 債務佔GDP比需從130趴，降至75趴；才能升息、挹注貨幣至經濟體內，增加GDP
47:34 有一方式；「大貶值」認為將金價調到1萬可增3兆資產；
49:57 Luke Gromen、G Gammon、Mike Maloney認為5萬美元可增12兆資產，灌入實體經濟中；債務比可降至75趴；
-如此美元指數依然能夠有支撐，但對黃金會大貶值
-這就是大重整
57:32 然後在這姊又來蓋台
先進入 你斗內、我回答：
59:57 感謝斗內大德小道姊說：請大師複習裝配線式的教育與開悟型思考，暢銷書《奇蹟》作者吉兒泰勒在中風後所呈現的世界。連結左腦的神經因斷裂，她所看到的世界是完全由右腦所解構的景象。所有的疆域被抹平了，甚至達到一種天人合一的境界。
-就是這篇：
死腦筋所調製出的教育，最終產品還是死腦筋
https://accrcw75.pixnet.net/blog/post/57749169
感謝斗內大德Rocky You
感謝斗內大德豐奕
感謝斗內大德Tina
感謝斗內大德文其楊
感謝斗內大德美華說：謝謝大師精彩的分析，受益良多，純斗內啦！辛苦了！
1:09:34 Part Four 其它國內外議題
-好巧，沃草柳林瑋猥褻被判一年半；
-感覺太陽花運動，在蔡第二任，都在收網；是誰下的命令呢？
-六四到，好巧，又因新冠限聚令，不能晚會？
-台疫情傳上海、廈門
-西門町等多個派出所淪陷，要顛覆一個國家，可從這開始
直播網址：https://youtu.be/cA2HRJhgB0M
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練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練
【打疫苗前後可以運動嗎？來動看看會怎麼樣～？】
近期ptt有人在討論「各位打完疫苗後都休息幾天才重訓呢？」每個人的的回答都不一樣，目前也沒有研究顯示可以或不可以運動，那麼我們就來看看台灣運動醫學學會怎麼建議吧！一起來看看！
【打疫苗為何會肌肉酸痛？】
因為疫苗誘發的免疫反應，導致產生的注射部位肌肉痛或全身肌肉痠痛，這些肌肉痠痛的問題大概1-2天就會改善很多～～
【所以打疫苗前後能不能運動？】
這邊補充台灣運動醫學學會（SMA）建議給你：
1. 接種前：
🙆🏻♀️對於有運動習慣者而言，可以在接種前維持運動習慣，不增加強度，因為訓練後肌肉酸痛與注射後酸痛可能造成⚠️過度不適。
💁🏻♀️對於沒有運動習慣者而言，可以從事中等強度有氧運動，以增加你的免疫力。
👉🏻中等強度有氧標準：
．能夠一邊跑步一邊聊天。
．40-59%儲備心率（儲備心率：220-年紀-休息時心跳率）
2. 接種後：
😷建議調降運動強度及頻率。
原因是，運動後免疫系統會活化，修復受傷肌肉，而接種疫苗後免疫系統也會活化產生抗體，這時從事高強度運動，可能會加重不舒服的感覺。😵💫
✨每個人在施打疫苗後產生的反應都不同（像小編直接高燒+全身肌肉酸痛，直接是疫苗認證的年輕人😀）想要運動也不太可能，所以就索性躺在床上休息二天，有些人完全沒事，簡單運動一下也沒什麼大礙～😌
✨所以我們也想問你～你都在疫苗注射後多久運動呢？會有不舒服的感覺嗎？底下留言讓我們知道吧！
圖文編輯｜文編 @claire081330
總編輯｜肥老闆 @lkk_fatboss
資料來源：台灣運動醫學學會—SMA：《我有運動習慣打疫苗前後要注意什麼嗎？》https://www.facebook.com/sma.org.tw/photos/pcb.316880786837416/316879100170918
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