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Albee三寶媽 教養生活

2021年3月15日

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#道歉文 #和大家說聲對不起
今天要告訴大家一件事，我生病了……
忘了從什麼時候開始…是剛生完晨晨嗎？
還是最後照顧媽媽的那段時間……
我開始反覆的起疹子……
一開始以為是濕疹，但也有醫生說是尋麻疹
每個醫生的說法都不同
看了無數家醫院，擦了無數的藥
這個疹子反反覆覆的折騰我～
因為不舒服癢了又抓，身上留下許多疤痕…
我不愛穿比基尼泳裝，我也不愛泡溫泉
因為身體很醜，因為一泡溫泉就會發作…
你們知道嗎？
其實我不會因為懷孕後消不下去的肚子而自卑
但我會因為身體上的疹子疤痕新舊傷
不敢讓人看見，怕大家覺得我怎麼了…

這兩年多的冬天，我幾乎很少洗熱水澡
常常就是洗溫水，快速洗完避免它發作！！
但這該死的疹子又無時無刻
在我忘記它的時候又冒出來～～
尤其當我累的時候，壓力大的時候…
尤其是深夜準備睡覺的時候
那種癢那種不舒服真的會把人給逼死！！

這陣子又復發而且長達三個月沒有好
今天換了新的醫生，
他和我說：這個症狀會伴隨著你反覆的發作，
其實也和抵抗力有差，當妳沒有好好休息時，
壓力大時有可能就會發作，
我會給妳藥擦，給妳藥吃
但你一定要好好休息，不能熬夜！！
不要給自己壓力太大！！這樣才有可能會好！

騎車回家的路上，我一直哭一直哭
因為我常常告訴大家要好好愛自己
但我自己卻沒有做到！！
我的眼淚也像是發洩壓力搬痛哭出來～
（希望旁邊其他車沒有被我嚇到…）
我不會抱怨人生為什麼如此？
我也不會抱怨自己給自己的壓力這麼大
那是因為我真心愛我的工作，愛這個行業
我愛拍片，我愛料理……
我也愛和孩子們一起記錄點點滴滴…
我也對自己的工作負責，
所以無論開團及後續的售後服務我都會親自處理

但或許這是我一個很大的課題
我要學習著慢下來…
慢慢的體會手邊的每一個工作…
慢慢的感受自己生活的意義
慢慢的讓身體健康的陪著我…

這個病或許會再復發，
但這次我想認真面對把它治療好
我也想健健康康的過生活
我也想不用遮遮掩掩對疤痕很自卑
我也想好好的洗個熱水澡
所以未來我會慢慢的放下手邊的工作
可能暫時不會開團，也有可能影片慢慢的拍…
Youtube要邁向10萬訂閱只差臨門一腳
我知道如果我放慢腳步，真的很可惜…
但身體的健康還是得擺在第一位💓

對不起大家～做了一個不好的示範
希望妳們不要像我一樣
即使你很愛你的家庭，也很愛你的工作
也要好好照顧自己的身體！
這樣才能走的更遠完成你想完成的事！！

Ps:看到去年去墾丁玩的海邊照，覺得很療癒
讓我也想出去走走了……

希望我們都能好好的💓

#Albee的日常

彼得爸與蘇珊媽

2020年3月29日

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最近很長時間配戴口罩
臉部皮膚被悶住都會很容易長痘痘不舒服
手部也因常常需要用酒精消毒 更容易產生皮膚乾癢狀況

推薦CeraVe 適樂膚的這兩瓶「溫和泡沫潔膚露」和「長效清爽保濕乳」
溫和泡沫潔膚露偏弱酸性又有玻尿酸，清潔後，肌膚不會乾澀或緊繃
我們很常用的長效清爽保濕乳，質地也很溫和
所以乾肌、敏感肌、濕疹或異位性皮膚炎的人都很適合
而且全身上下、各個年齡層皆可使用
CP值超級高！

現在每天起床，先溫和清潔後，戴口罩前也會先在臉部上乳液
洗手完也都會記得擦乳液
臉和手部肌膚乾癢不適感就沒有那麼嚴重了
這種非常時期真的要記得好好清潔跟保養，乳液也還是要擦

適樂膚這裡買
https://bit.ly/2Ulymj7

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#美國皮膚科醫生第一推薦保濕品牌 #乾癢肌救星適樂膚 #CeraVe #防疫#口罩悶痘

村子裡的凱莉哥

2019年12月22日

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我朋友半夜為乾癢所苦，常常癢到睡不著，不然就是醒來被單都是血，你們如果有這樣困擾的人一定知道我說的痛苦，朋友常常傳來沾有血漬的被單，說她又失眠了，夏天還可以用冰塊稍微紓解癢的問題，但冬天真的沒辦法。

我自己則是小腿長期受到乾癢困擾，但因為夏天都要穿短褲、短裙，有年受不了狂抓後留下黑黑的疤痕，過好久才好，之後再怎麼癢我都不敢亂抓，後來剛好用了CeraVe適樂膚長效潤澤修護霜，每天都擦目前小腿的乾癢沒有再犯過，所以我也推薦我的朋友使用它。

我的手上有塊濕疹也困擾我很久，尤其露出手臂的時候就會有一塊明顯的陰影，這一個月來我每天擦CeraVe適樂膚長效潤澤修護霜，記錄照片請點開照片看，那塊陰影變淡了，之前有時候都會癢到猛抓起疹子，現在也完全不癢了。

CeraVe適樂膚是美國皮膚科醫生推薦乾癢肌與敏感肌NO1的乳液品牌，專為乾癢及敏感肌設計，可有效改善乾癢、敏感、濕疹的膚況，#CeraVe長效清爽保濕乳 更由皮膚科醫師推薦第一名的24H長效保濕，我自己都會在睡前擦滿整雙腿，因為它不黏膩、好吸收。

如果在換季或是到乾燥地區旅行，臉部肌膚很容易脫皮，尤其是鼻翼和雙頰，我自己的小秘方是擦上兩層CeraVe適樂膚，尤其睡前擦上，因為它不黏膩好吸收，所以不會沾到枕頭或是連頭髮都黏在臉上不舒服，隔天脫皮的狀況就會改善很多。

現在滑雪季又要到來，每次滑雪小露、小梨的臉就會被風吹到蘋果臉，在冬天蘋果臉的孩子真的很可愛，但事實上是臉部皮膚受傷才會有這樣的狀況，這時候如果再使用刺激性或是含酒精的乳液肯定會痛到哇哇叫，CeraVe適樂膚不含香精、酒精、Paraben類防腐劑小孩也可以放心使用，而且一天擦2~3次就可以明顯感受到紅蘋果臉被修護。

說實在我家擦乳液的最兇的還是小露跟小梨，有時候我偷懶還會隔天擦，她們兩個是直接把乳液放在浴室，洗完澡渾身抹，連臉部都會擦滿才是完整的洗好澡，兩個人洗澡+乳液時間常常都要花上1小時才會從浴室出來，我都不知道身體這麼短怎麼可以花這麼久的時間。

這次發現CeraVe適樂膚有473ml大瓶裝乳液，已經直接入住我家浴室，177ml的乳霜我就放在行李箱可以帶出門旅行，全家一起用，預防乾燥氣候所造成的皮膚不適。

#年終盛典品牌狂歡節
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長效清爽保濕乳473ml 二入組 原價$1,298 特價$1,004
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滿額1500元：異位性皮膚炎完全解析(市價300元，限量)

#CeraVeTaiwan #皮膚科醫生共同研發 #No.1美國皮膚科醫生推薦 #長效清爽保濕乳 #神經醯胺 #美國濕疹協會認證

哈Dog Life

2021年6月19日

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當了一個多月的髒小孩，終於洗澡了 🥰 ~
（一天洗9毛,好在有好天氣+好幫手,所以老腰還撐得著😅）
小羊最愛吹毛和洗澡會主動上椅子等待，阿兜尾巴的毛都長出來了，有乖乖聽醫生的話，吃藥控制，果然紅斑性狼瘡就控制住了，又恢復帥氣的樣子了 😘 阿順有進步，吹毛也乖乖的，但最乖的，還是美琪 😄 最輕鬆的就是新月，不用吹毛他就乾了（不愧是我們家毛最少的邊境 🤣🤣🤣）
我們家跑跑的範圍比較簡單，不是家的後院，就是自己家圍起來的農場， 所以毛孩不太容易弄髒， 頂多就是 狗狗之間玩樂的口水或是雜草和泥土，不過只要玩的開心，這點髒，我還蠻適應的 🤣🤣🤣 所以都一~兩個月才洗澡（ 不過也要看狗狗的狀況， 皮膚或耳朵有異常，或是 環境比較潮濕 容易濕疹的話 就要常洗澡）
洗完泡泡浴以後 沖水擦乾， 先在草皮跑跑，接著吹毛，很快就乾了👍
#洗澡 #美容 #草皮 #狼山 #動物 #狗 #毛小孩 #教養不棄養…

77老大

2020年10月17日

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【77老大碎碎念】
—{胸悶、頭暈，濕氣過重讓你一身都是病！}—

可以先判斷一下，你有沒有以下濕氣重的症狀

１． 頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫水腫、小腿容易痠脹麻　
２． 舌體胖大邊緣有齒痕、舌苔厚
３． 皮膚發癢濕疹，腰腹鬆軟肥胖　
４． 排便稀軟黏膩，會沾黏馬桶，女生容易有白帶　

這裡面４種裡面滿足２項　就算是是濕氣重　

完全去濕攻略第一招

1⃣避免暴露潮濕　
家裡要除濕，維持在相對溼度在４０～６０％
不穿潮濕未乾的衣服、洗完澡盡快吹乾
體表頭髮上的水氣，如果不處理，都會進入身體，引起體濕
尤其是偏頭痛的，關節疼痛的朋友，尤其要注意。
　
2⃣一周兩次有氧運動以上　
運動流汗能直接排除體濕水氣加速血液循環
平常可快走、慢跑、踩飛輪
下雨天就在家裡跳鄭多燕　
就是我最推薦的去濕運動　

3⃣三不三多
❌不吃油炸、燒烤
高油與高糖的食物會加重脾胃負擔，造成濕熱的生成
一周頂多吃一次就好　　

❌不吃甜食　
中醫說，甘助濕，甜令人滿。所以舉凡是巧克力/蛋糕/飲料/冰棒/零食
減少到一周最多兩次就好　

❌不吃生冷食物、冰品　
吃太多生菜、海鮮、冷飲、冰品，寒涼傷脾胃
會讓腸胃消化以及運化水分的能力降低
所以痰濕體質的人尤其要降低生食　

來　三種你必須要吃的食物，每周你必須吃一次以上！　
⭕多吃冬瓜
冬瓜可以利水消腫的，號稱是體內的除濕機
冬瓜子除濕效果最好，可去除你的濁水
緩解一切體內因為濕氣發炎和感染的疾病
例如：黃痰、尿黃濁、濕疹、女生的白帶等等

⭕多吃綠豆
清熱解毒、利水消腫，特別針對，濕疹、異位性皮膚炎這種濕熱體質的人
怕胖可喝綠豆水，不要太甜
因為一甜綠豆除濕的功效，反而被牴觸。

⭕多吃薏仁：
薏米非常厲害，改善風濕痹痛，可以消水腫，補腸胃正氣。
所以我一直推薦大家吃四神湯加薏仁，健脾利濕一次搞定，

4⃣去濕茶
玉米鬚2 錢　荷葉１錢　
用滾水500cc悶泡２０分鐘
一個禮拜喝３次
絕對讓你消水腫去水濕　

身體的濕，只要你造著以上的方法做
你絕對可以去濕除煩神清氣爽👍

搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/o0t6e9AupIw
　
📣圖片歡迎分享下載，照著做更好！
#by阿邱小編

欸那個女孩

2021年7月8日

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#210708
有時候這種私密煩惱真的不知道該找誰討論
不知道大家會不會跟閨蜜們技術性交流呢（？
.
然後這次又是跟日本專為女性設計的保養品牌
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有很多羞羞的有趣小常識喔～
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《使用注意事項》：
▶️ 如果皮膚有異常情況
（如過敏、發紅發炎、傷口、腫脹或濕疹）時
請停止使用並諮詢皮膚科醫生。
▶️ 生理期、懷孕以及哺乳期間請勿使用本商品
▶️ 儲存方式：請置於室內陰涼處，避免陽光直射。
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WINNI/溫妮

2021年3月29日

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大家也是會天天化妝的嗎？

因為工作的關係,我每天要帶妝還得戴口罩,肌膚很容易悶出問題來!尤其是口罩邊緣與皮膚摩擦的刺激,讓臉容易乾癢泛紅甚至膚色不均都找上門,這時候就要從最基礎的溫和洗卸與保養來舒緩我的敏感問題!

長期受乾癢、濕疹、異位性皮膚炎 困擾的朋友們，一定都知道CERAVE適樂膚，它是與皮膚科醫師共同研發，也是美國皮膚科醫師第一推薦的保濕品牌，全系列都有添加能夠修復肌膚屏障的「高效三重神經醯胺」以及「MVE專利技術」可以24小時長效保濕肌膚

但你們知道適樂膚有針對敏感肌臉部使用的產品嗎

最近用了好喜歡💕趕快來跟你們分享 #溫和洗卸泡沫潔膚乳 卸妝後再洗臉的二次清潔會增加肌膚負擔，這瓶特別適合敏感肌與乾肌使用，溫和胺基酸洗卸配方能有效深層清潔肌膚，還有玻尿酸配方可以維持肌膚的保濕程度，我會先用溫水搓出細緻綿密的泡泡再搓洗全臉，洗完臉後乾淨又不緊繃，像我平常化淡妝或是有種睫毛的時候就可以用它!

#全效超級修護乳 這支是全面修復型的修護乳,有添加4%高濃度菸鹼醯胺,如果臉很癢擦完後會瞬間舒緩,而且長期使用也可以均勻膚色和改善痘痘瑕疵,一瓶就能改善三大臉部敏感肌問題很棒吧!重點是它質地清爽好吸收、一點也不黏膩,早晚使用它 保濕力很強,

大家皮膚如果有敏感問題可以試試看這組
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#適樂膚CeraVe#溫和洗卸泡沫潔膚乳#全效超級修護乳#全臉適用#NO1美國皮膚科醫生推薦保濕品牌

Suki Lee

2020年8月6日

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其實一直都沒提過我在孕期中飽受孕期濕疹的困擾啊
第二胎不曉得怎麼了身體就是特別癢（我說的是皮膚）（不然呢）

那陣子還癢到全身長滿疹連睡都不好睡
不過同樣有這困擾的朋友們建議還是先去掛號聽聽醫生怎麼說
我是有去看醫生和擦藥啦
但好了之後就不太敢擦乳液啊很怕又再誘發那濕疹

有天和同事聊到這疹真是困擾人
不擦皮膚好乾呢擦了又擔心不合用（還是我太挑）
她就推薦我用適樂膚cerave的長效清爽保濕乳啊常看到老美在用它
而且又是美國皮膚科醫師共同研發
結果擦了還真的一擦就成主顧的然後就擦到今
像是異膚、濕疹、敏感肌的人都可以拿來擦臉跟身體
質地很清爽又超快吸收鎖水的感受力真的很不錯
就是那種擦過去皮膚真的有把水吃進去的感覺

啊如果你也一樣有在用cerave的保濕乳
另外他們家的溫和泡沫潔膚露我想你也會用的慣
夏天因為太悶熱長痘痘像是背阿或是胸口
它從頭到腳都能洗啊而且洗完也不緊繃非常溫和不刺激
畢竟敏感皮膚的我們要找到適合的膚用品很難啊這種感覺我都懂（抱）

聽說會有異位性皮膚炎、濕疹困擾是因為皮膚缺少神經醯胺
每個人的體質狀況不同天生擁有的神經醯胺種類也參差不齊
也會隨著年紀增長逐漸流失
和一般市面上的神經醯胺保養品不一樣
代替cerave驕傲地來告訴大家他們很慷慨的添加三重高效神經醯胺
可以有效舒緩肌膚的不適
幫你的肌膚添加神經醯胺、修復肌膚屏障
（不是三重蘆洲新莊那種喔是三種的概念）
尤其有皮膚困擾或是肌膚敏感脆弱的你或妳可以用看看

這兩罐也都不含酒精、香精、防腐劑
家裡如果一家三代住一起也能用啊別擔心
著實太方便了前陣子我還在momo訂了一組回娘家
這樣大夥都能一起用啊不用分孩子用媽媽用的帶著大包和小包
而且忍不住還要激賞那個頭能轉開又轉關
這樣帶著走都不怕漏啊是不是很貼心

人生路上飽受異膚困擾的你就試試看吧說不定也能成為你的心頭好呢
就讓我們一起抱著cerave
一起擁有清爽保濕又舒心的夜夜好眠啊（是心靈上的一起不是真的body的一起啦）（但真的有人會搞錯嗎）（還是只有我）

（已抽出得獎者）
最後想問問你們是否有仔細看我文（推眼鏡）

就是cerave有什麼重要的舒緩成分在裡面
提示就是蘆洲的旁邊啊（嗯？）
快來留言告訴我我會抽出三位朋友把這老美No.1皮膚科醫師推薦的cerave組合送給你


如果妳那麼迫不及待想要用用看
也可以去限時動態網上滑就能索取夏季乾癢肌救星的清潔保濕1+1雙入組的試用包
https://bit.ly/2EWesrb

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Suki Lee

2020年8月14日

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.
上個禮拜的cerave的分享文妳留言了沒
還沒留言的我想你們應該沒看到最後吧我心碎
再給你一次機會吧快去看（跩什麼）

上次說Cerave已是濕疹如我的心頭好呢
雖然說他是美國皮膚科醫師都推薦的第一品牌
但其實大家也別糾結一定得限定問題皮膚才能用
沒有敏感肌、濕疹困擾或是紅癢問題也是要擦乳液阿
畢竟它裡面加了高效三重神經醯胺啊每天保養每天用
可以有效舒緩敏感泛紅、修護皮脂膜減少水分流失、維持肌膚保水度

而且天氣那麼熱的金罵連在家足不出戶的嬰兒頭都散發淡淡臭了（小寶貝的頭臭欸～）
更何況還是在外野了一整天的大孩子啊
能不髒不臭不惹人嫌嗎妳說說（這樣說好嗎）
日頭恰牙牙曬到一身悶汗然後就會身體開始紅癢
這時手更會控制不住的抓來抓去 
別說是孩子忍不住了 大人也難忍阿

這時候就記得用Cerave啊此時不用更待何時
先用溫和泡沫潔膚露洗就安心啊還洗的乾淨又不緊繃
題外話我自己覺得來當洗手乳也不錯用 (大家還是要勤洗手喔)
然後洗完別忘了還要擦乳液愛注意
這樣整套做完不只皮膚被修復了連腳踩田間泥濘的崩潰心情都被修復了是不是超級棒

最後的最後Cerave的好媽媽我就不嘮叨了
畢竟我上篇都說過了啊再給你一次機會現在就去看（指）
看完記得要留言之外我在限時動態有放賣場優惠連結記得往上滑
除了划算外全家人又都可以用
真的是兩全其美花錢花的很合理哈哈哈

還有那個字唸ㄒㄧ啊高效三重神經ㄒㄧ胺
老實說我當初也不會唸還偷吃步用手寫
現在都告訴你了還不留言可以嗎
說不定幸運兒就是你喔快來啊（招手）

還沒領取試用的這是最後一次機會了啊
https://bit.ly/3fOvkwF

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蕭幼貞（丸子）♡

2019年8月13日

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且溫和無刺激可以滲入毛孔深層清潔，帶走毛孔深處的汙垢和殘留，
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成份:
✅【山茶花油】天然護膚成份，保濕,美白,防皺抗老,消炎抗菌,肌膚修護，
補充相同的肌膚流失油脂，使肌膚回復光滑，它能增加肌膚水分，增加
肌膚彈性，使肌膚保持年輕，可以鎖住及保留肌膚的養分，防止肌膚的水分及油分
的蒸發，使肌膚上的皮脂量保留，有著非常好的潤膚效果。 ✅【羊乳】羊奶中含有獨特的EGF生長因子，EGF生長因子能快速修補老化的皮膚細胞，
增强皮膚的自我修護能力，使肌膚健康白皙光嫩；羊奶中維生素E含量較高，
可以阻止體內細胞中不飽和脂肪酸氧化、分解，起到延緩皮膚衰老，增加皮膚的彈性和光澤的作用。
抗炎保濕、減退黑斑
羊奶的脂肪分子微細，其含量可減少皮膚發炎，不但具保濕、舒緩乾裂受損肌膚。
還有獨特的抗炎功效，羊奶中含豐富的核酸，可促進新陳代謝，減少黑色素形成，
使皮膚白皙光嫩，十分適合敏感性及嬰兒肌膚。 ✅【乳油木果脂】豐富的滋潤劑，易吸收，富含不飽和脂肪酸，能增加肌膚的保濕能力，
對中乾性及角質受損之肌膚能加以滋潤，自卡利特樹(Karite)萃取，對於肌膚能防止
水分流失，增加肌膚防禦能力及柔軟度。 ✅【米糠油】防止肌膚粗糙，維持肌膚健康，為肌膚留住水分，彈力保濕緊緻有活力，
提升對環境傷害的保護力；並淡化細紋、抗皺和柔軟肌膚。 ✅【可可脂】有柔軟的質感及甜可可的芳香，能夠保護皮膚、隔絕環境汙染物和天氣使然的老化因子、
中和自由基，並抑制免疫球蛋白 E (IgE)的產生，幫助改善濕疹和皮炎；
當中的維生素 B1、B2、B3、C 和 E可改善膚色、去疤和除皺，很適合溫合清潔肌膚。 ✅【甘油】溫和的保濕因子，能長效加強肌膚潤澤，防止肌膚乾燥，並協助紓緩肌膚不適，
穩定肌膚的健康。 ▲ 不含 SLES、SLS 等界面活性劑、定香劑、酒精或 Parabens、EDTA 等合成化學合成防腐劑，
減少刺激和致敏性。
▲ 嚴選天然植物油製作，不使用動物油或回鍋油製皂。
▲ 對過敏性膚質有緩解作用，適合任何膚質，嬰幼兒或孕期媽媽都可以用哦！